果汁如何搭配更營(yíng)養(yǎng)果汁的營(yíng)養(yǎng)搭配

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1、果汁如何搭配更營(yíng)養(yǎng)果汁的營(yíng)養(yǎng)搭配雪梨香蕉生菜汁功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚材料：雪梨1個(gè);香蕉1條;生菜100克;檸檬1個(gè)用具：德國(guó)寶自然養(yǎng)生機(jī)做法：1.雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機(jī)內(nèi)的大小。2.香蕉去皮切成數(shù)段。果汁如何搭配更營(yíng)養(yǎng)果汁的營(yíng)養(yǎng)搭配3.生菜洗凈，包裹著香蕉。4.檸檬連皮對(duì)切為四份，去核。5.將所有材料順序放入養(yǎng)生機(jī)內(nèi)打成汁。心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。香蕉雜果汁功效：美化肌膚，且對(duì)便秘者有幫助。用具：德國(guó)寶自然養(yǎng)生機(jī)材料：香蕉1條;蘋果1個(gè);橙一個(gè);蜂蜜一湯匙;冰水1/2杯做法：1.蘋果洗凈，不用去皮去核，切成兩塊，浸於鹽水

2、中2.橙剝皮，用手?jǐn)D一擠。3.香蕉剝皮，切成數(shù)段4.將所有材料放入養(yǎng)生機(jī)內(nèi)打1分鐘就可以啦!很快吧。果汁如何搭配更營(yíng)養(yǎng)果汁的營(yíng)養(yǎng)搭配心得：1.蘋果切開(kāi)后，最好浸在鹽水中，這樣做可防止果肉變黃。2.香蕉要買熟透的。在制作果汁時(shí)，要在使用前才剝開(kāi)，否則切開(kāi)后放置太久會(huì)變色。香蕉蜜桃鮮奶功效：令肌膚嫩滑。此果汁營(yíng)養(yǎng)極高，含有豐富維他命、鈣質(zhì)、礦物質(zhì)、對(duì)美容及健康都非常有益?用具：德國(guó)寶養(yǎng)生機(jī)材料：香蕉1條;蜜桃1個(gè);鮮奶1/2杯;蜂蜜1湯匙;檸檬汁適量。做法：1.香蕉去皮，切成數(shù)段2.蜜桃洗凈、削皮。果汁如何搭配更營(yíng)養(yǎng)果汁的營(yíng)養(yǎng)搭配3.將以上材料及蜂蜜放進(jìn)養(yǎng)生

3、機(jī)內(nèi)打20秒4.將果汁倒入杯中，加入檸檬數(shù)滴，即成美味飲品。心得：1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果與味道俱佳。2.害怕肥胖的人仕，可選擇用低脂肪鮮奶。啤梨奶露功效：具美顏?zhàn)饔?，能消除倦容。此果汁含有均衡的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)美容及健康均有極佳的效用?用具：德國(guó)寶養(yǎng)生機(jī)材料：啤梨1/2個(gè);蜂蜜適量;乳酸菌飲料3湯匙;鮮奶1/3杯;檸檬汁少許。做法：1.啤梨洗干凈果汁如何搭配更營(yíng)養(yǎng)果汁的營(yíng)養(yǎng)搭配2.將啤梨、蜂蜜、乳酸菌飲料及鮮奶放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)，約打20至30秒。3.加入檸檬汁拌勻即成。士多啤梨生菜汁功效：有助消除雀斑、褐斑、暗瘡、面皰等毛病，對(duì)改善曬傷、過(guò)敏的皮膚亦有效。士

4、多啤梨含有枸櫞酸，枸櫞酸能使細(xì)胞功能活潑，故此常飲這果汁可保持容貌年輕。用具：德國(guó)寶自然養(yǎng)生機(jī)材料：士多啤梨5粒;沙律生菜100克;檸檬1個(gè);冰塊數(shù)粒。做法：果汁如何搭配更營(yíng)養(yǎng)果汁的營(yíng)養(yǎng)搭配1.士多啤梨去蒂洗凈。生菜洗凈。檸檬連皮分切四塊，并去核。(皮和核有苦味哦)2.將冰塊先放進(jìn)榨汁機(jī)容器內(nèi)。把士多啤梨和檸檬放進(jìn)榨汁機(jī)容器內(nèi)。3.生菜卷成卷狀才榨汁。倒入杯內(nèi)拌勻即成。本文作者：菠蘿養(yǎng)顏社