夏季減肥小竅門,很多人不知道的減肥秘密

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1、夏季減肥小竅門,很多人不知道的減肥秘密夏季減肥小竅門,很多人不知道的減肥秘密夏天成了很多JMS矛盾的季節(jié)，既想穿少露露性感，但又擔(dān)糾結(jié)那討厭的肉肉！嘿！我身邊的很多朋友一到夏天就拼命的減肥，但效果總是非常低。以我在美容美體工作多年的經(jīng)驗(yàn)來不是大家不努力，而沒有找到正確的方法方向，我們可以學(xué)學(xué)那些女明星在夏季如何依舊性感裸露的秘訣！她們可都是久經(jīng)沙場的美體美容專業(yè)人士哦，要不怎么出來混啊！哈哈！這夏季減肥第一站還是要講講運(yùn)動滴，很多人都有這樣的誤區(qū)，減肥就要多出流汗！其實(shí)排汗液只是人體對環(huán)境的一種自我適應(yīng)調(diào)節(jié)作用，但

2、小肚肚上的脂肪可不是流汗就能解決的哦，所以夏季沒有必要高強(qiáng)度的運(yùn)動來排汗減肥；還有一就是夏季參加激烈的運(yùn)動會有很大的危險(xiǎn)，中暑缺水都是很正常的，嚴(yán)重者還要出現(xiàn)呼吸困難等等，所以妹妹們夏季千萬不要參加這種高強(qiáng)度的運(yùn)動。當(dāng)然，運(yùn)動是肯定要的，重要的是選擇什么類型的運(yùn)動。娛樂圈“四大花旦”之一的范冰冰就深諳此道，據(jù)其朋友介紹范美人一到夏天必選的運(yùn)動就是游泳，看她那出水芙蓉的美體就能明白游泳對于減肥的作用?？梢哉f，游泳不僅使腰部、腿部、手臂等全身性部位達(dá)到減肥的效果；而且據(jù)科學(xué)證明游泳需要消耗的能量包括脂肪燃燒是一般跑步的

3、4-5倍，你會發(fā)現(xiàn)游泳之后人體很容易缺水和饑餓；還有更為重要的一點(diǎn)，就是其享受性和運(yùn)動性結(jié)合，夏季本來就熱而游泳不僅可以躲避陽光享受水中的自由還能減肥，自然是明星們的最愛咯。不過，運(yùn)動減肥（游泳）都是必須長期堅(jiān)持的，可能在效率上會比較低，而且那種比較胖的JMS可能效果不會很明顯，作為一項(xiàng)鍛煉運(yùn)動是非常好的選擇。另外一個(gè)就是直接選購一些國外進(jìn)口的高端商品或者那種理療類服務(wù)，這個(gè)可以說是最為省時(shí)省力的。這類東西在韓日明星中非常的流行，也是圈內(nèi)公認(rèn)OK的，像人家棒子可是“美容業(yè)”大國，這方面的技術(shù)革新發(fā)展也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)領(lǐng)先我們

4、，這種專業(yè)性的高端商品和理療服務(wù)在當(dāng)?shù)夭幌?0種，很多韓國女星都會有指定的塑形機(jī)構(gòu)為其服務(wù)。伊恩惠（看著這身材就流口水啊?。。┈F(xiàn)在在韓國當(dāng)?shù)乜诒褪袌鲣N量最好的應(yīng)該還是韓國瘦身名品VIGGIEGREEN，好像國內(nèi)也在發(fā)展代理了。之前伊恩惠在韓國知名時(shí)尚《Cindy》的七月首刊中也是反復(fù)強(qiáng)調(diào)“平衡周期減肥法”原理的科學(xué)性塑形作用，該原理就是VIGGIEGREEN品牌研發(fā)成功的理論，在韓國非常受推崇。伊恩惠表示，現(xiàn)在的藝人都非常的忙綠根本沒有時(shí)間做所謂的運(yùn)動或者飲食調(diào)理，而像這種高端的塑形品或者理療非常方便，而且效果顯

5、著，所以現(xiàn)在一般藝人基本都是采用這種方法來保持美體！嘿嘿，人家的技術(shù)就是好呀，那么簡單就能擁有完美身材，眼紅了吧！非常適合希望快速減肥又懶惰的小女人，嘻嘻！可能這里你要說了韓國不是整容手術(shù)非常牛嗎，怎么不去做抽脂手術(shù)呢！這個(gè)只能說明你信息掌握的太落后了，抽脂手術(shù)在韓國幾乎跟家常便飯一樣，90年代就開始流行了，效果應(yīng)該說是最快速的，這個(gè)是絕對的。但為裁慈思蟻衷詼疾?怎么做了呢，主要是之前在韓國這種手術(shù)出過問題，畢竟是手術(shù)存在一定風(fēng)險(xiǎn)性，你說明星是要命呢還是身材??！只不過，現(xiàn)在中國很多明星好像比較喜歡這種快速抽脂的手術(shù)

6、，沒辦法我們總是喜歡用人家剩下不用的東西，什么時(shí)候也自己創(chuàng)新創(chuàng)新??！如果非要做的話，也應(yīng)該要去正規(guī)大型的專業(yè)醫(yī)院或者機(jī)構(gòu)，否則安全就很難保障了！嬖蛐危?而不是多數(shù)人的圓形。長這種頭發(fā)與遺傳因素有關(guān)。在黑人、白人中，卷曲型的頭發(fā)較多。這種類型的頭發(fā)有“美的優(yōu)勢”。有自然卷曲頭發(fā)的女子，可利用這一自然形態(tài)，做出多種漂亮的發(fā)式，不用專門燙發(fā)，即可出現(xiàn)卷發(fā)，更自然、可愛，也很省事。

7、4.細(xì)小型

8、即頭發(fā)較細(xì)，頭發(fā)的根數(shù)較少。具有這種頭發(fā)的女性，可利用整發(fā)技巧制造蓬松效果，讓頭發(fā)顯得厚一些。

9、產(chǎn)后美容瘦身保健全書

10、

11、如何讓稀少

12、、細(xì)軟的1頭發(fā)飛揚(yáng)起來j

13、第七章美發(fā)護(hù)發(fā)

14、MEIFAHCFA

15、頭發(fā)少，尤其是又細(xì)又塌的頭發(fā)，使整個(gè)人都顯得無精打采，缺乏青春活力。頭發(fā)稀少可能是天生的，也可能是一種病態(tài)。軟發(fā)屬健康發(fā)質(zhì)，光滑潤澤，但頭發(fā)細(xì)軟柔和，發(fā)根缺少硬度，會使頭發(fā)又直又塌，發(fā)量顯得較少。稀少、細(xì)軟頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)技巧：

16、■堅(jiān)持洗護(hù)分幵，對頭發(fā)進(jìn)行深層養(yǎng)護(hù)

17、每天只要多花幾分鐘的時(shí)間，就可以讓秀發(fā)變得迷人、出眾。

18、

19、洗發(fā)用的水溫度以37~38弋為宜，夏季可以適當(dāng)降低。水溫過熱易使頭發(fā)受損，變得松脆易斷，過涼則去污效果不佳,頭發(fā)也無清爽感。

20、遷、

21、產(chǎn)后美容

22、瘦身保tt全書

23、洗發(fā)劑在頭發(fā)上停留的時(shí)間不應(yīng)超過4分鐘，然后用清水將頭發(fā)上的洗滌劑徹底沖洗干凈。把護(hù)發(fā)素均勻涂抹到每一根發(fā)絲上，保留3~5分鐘，然后再用清水沖洗干凈。整個(gè)過程不超過10分鐘，頭發(fā)洗完后不要用毛巾使勁擦，最好是用柔軟的毛巾吸去水分，自然風(fēng)干。

24、第七章

25、SEIFAHCFA

26、美發(fā)護(hù)發(fā)

27、洗發(fā)用品應(yīng)選擇能夠加強(qiáng)頭發(fā)彈性的洗護(hù)系列，以增加頭發(fā)的豐盈度。

28、