明目標,定計劃

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1、明目標，定計劃初中學習優(yōu)秀的孩子，上了高中也可能學習變差。初中學習不好的學生，高中掌握了很好的學習方法，也可能把成績趕上來。高中是樹立人生目標的開始，不少孩子進入高中后脫穎而出。?進入高中是一個全新的時期，高中學生重在靈活掌握所學知識，要學會理解問題，涉及的知識面更廣，這就要求高一的新同學要樹立起一種學習意識，還要在心里樹立一個人生目標和奮斗目標，即我要上什么樣的大學。自己在以后的三年中就要朝著這個方向發(fā)展，這也是他們在三年學習中的一個動力，但是同時也要正確對待考試和分數(shù)。考試是檢查學生成績與水平不可缺少的方法，是每個學生都必

2、須面對的事，取得了好成績，也應(yīng)該在成績中看到不足，及時補上學習的漏洞，而一旦成績不理想，也不能因此而喪失學習信心，要學會從每次的考試中找出失分的主要原因和主要項目，以便對癥下藥。??“高一時有了學習目標，就要積極主動地去學習。高中學生要勤于思考、善于思考，不放過任何一個疑點。培養(yǎng)自己思維的主動性、獨立性與靈活性。一個高中生，對于知識的學習，如果仍局限于死記硬背，而不重視分析和概括，不注意借助思維融會貫通，那么，就沒有很好地完成初高中的學習過渡?！绷掷の浔硎荆咭恍律莆找粋€好的適合自己的學習方法，有的高中同學，學習上不去，陷

3、入困境，心情十分苦惱。因此高一新生首先要培養(yǎng)自己良好的學習習慣，不斷改善自己的學習方法，為自己找到一個適合自己的好的學習方法。高中的學習有一些新的特點：①知識量大；②學科內(nèi)容深，學科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學概念、公式、定理、定律；③綜合性、系統(tǒng)性強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學科知識。高中生每天要學的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習計劃，每天運用計劃促進學習目標的實現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學習習慣并且提高學習效率，減少時間

4、浪費?！　∶總€同學的具體情況不同，學習計劃也應(yīng)該因人而異，但在制定計劃時應(yīng)注意以下幾點：　　黃金時間來記憶???同學們應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30—50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7—8小時睡眠，記憶效果也會降低。　　尊重自己生物鐘???由于生理條件和生活環(huán)境、習慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺

5、晚上學習效率最高。在了解了自己的最佳學習時段之后，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果?！　W習要有時間限制???為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預(yù)習和復(fù)習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復(fù)習下去。　　對照計劃反省???計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補上。如：反省自己，當

6、天的計劃完成了沒有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好時可獎勵自己一次；如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可*作性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習?！　」_學習計劃???少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃后，最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的

7、計劃”?！叭蠓椒ā北O(jiān)督調(diào)整計劃　　在實現(xiàn)目標、實施計劃的過程中，反饋與調(diào)整是自始至終的。在此，推薦了三大方法供高中生不斷調(diào)整計劃。　　第一是日記法。?“在睡覺前，想想這一天究竟做了什么事，哪些地方還有不足。?”熊教授表示，每天保持這樣的思考，不怕自己沒有良好的學習狀態(tài)，也不必擔憂自己無法達到目標。　　第二是自主互助法。即以自己為主導(dǎo)，同學們要互相幫助和監(jiān)督。比如，可以請一位同學，讓他來監(jiān)督自己，這種監(jiān)督是公開的、透明的。這種辦法對于自控力不強的同學是比較管用的，針對同學提出的意見，來改變自己，促進自我完善?！　〉谌请A段小結(jié)

8、法。高中的階段小結(jié)有很多，比如單元測驗、中期考試都是階段小結(jié)。階段小結(jié)法可以分析階段目標是否合理，階段計劃是否得到執(zhí)行，以此找出哪些地方表現(xiàn)不錯，哪些地方尚有不足，及時進行調(diào)整，同時可對自己的學習目標和計劃進行適當修正。