夫妻相處及溝通之道

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1、夫妻相處及溝通之道報(bào)告者：王柏壽一、前言（一）世上最美的東西都在家裡。（二）人生總有風(fēng)雨，家是永遠(yuǎn)的避風(fēng)港。所有的成功，都無(wú)法彌補(bǔ)家庭的失敗。（三）影響兒童及青少年心理健康的因素，治安、雙親和同學(xué)分居第一位，37％兒童擔(dān)心父母關(guān)係不佳。二、夫妻相處之道（一）緣與命1.隨緣行者，眾生無(wú)我，苦樂(lè)隨緣，縱得榮譽(yù)等事，宿因所構(gòu)，今方得之。緣盡還無(wú)，何喜之有，得失隨緣，心無(wú)增減，違順風(fēng)靜，冥順於法也。（50年、長(zhǎng)工與女主人、學(xué)人與女友。十年修得同船渡，百年修得共枕眠。）2.在認(rèn)命之後，反而更能擁有一份坦然的依己之意，放手而為，

2、激發(fā)自身最大的潛力，讓運(yùn)由心轉(zhuǎn)。（非洲猴子、轉(zhuǎn)念）二、夫妻相處之道（二）同理心1.如果成功有秘訣的話，那就是了解別人的立場(chǎng)，站在別人的觀點(diǎn)如同站在自己的觀點(diǎn)一般觀察事情。（強(qiáng)人所難、黑白郎君、兒子與女婿）2.不要拿自己的鞋子叫別人穿。二、夫妻相處之道（三）自制力1.自制力是當(dāng)情緒不穩(wěn)時(shí)，不會(huì)急著做立即反應(yīng)，能控制自己的情緒與態(tài)度，使其不失控不意氣用事的能力；亦即忍的工夫。一般人常言：要爭(zhēng)這一口氣。其實(shí)真正有工夫的人，是把這口氣嚥下去。（夫妻三餅）2.向前三步走一走，退後三步走一走，嗔心起時(shí)要思量，熄下怒火最吉祥。二、

3、夫妻相處之道3.澆息怒火三大法則：（老先生逛公園）(1)保持冷靜，離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，找個(gè)安全的地方發(fā)洩。(2)找出原因。(3)嘗試新方法。二、夫妻相處之道（四）柔弱勝剛強(qiáng)1.反者道之動(dòng)，弱者道之用。（物極必反、彎腰得真理、江海成百谷王、退後才看得到、四季變化、水滴石穿、舌存齒亡）二、夫妻相處之道2.懂得贏也要懂得輸，適度的「包容退讓」，不一定是輸，而可能是「雙贏」。（手把青秧插滿田，低頭便見(jiàn)水中天，六根清淨(jìng)方為道，退後原來(lái)是向前。千里捎書(shū)為一牆，讓他三尺又何妨？長(zhǎng)城萬(wàn)里今猶在，不見(jiàn)當(dāng)年秦始皇）（沙灘與巖石、藥膏貼褲管、買(mǎi)窗簾

4、、笨拙挽婚姻、下棋、你另一半比我另一半強(qiáng)）二、夫妻相處之道（四）四喜(C)之福1.Commitment（承諾）2.Compromise（體諒遷就）3.Caring（關(guān)懷）4.Communication（溝通）（伴侶、吵、法戰(zhàn)、黃季陸題庫(kù)姓胡、最好最差的菜）三、夫妻溝通之道（一）傾聽(tīng)1.如果說(shuō)話是權(quán)利，聽(tīng)話就是義務(wù)，而義務(wù)應(yīng)該輪流擔(dān)當(dāng)。仔細(xì)聽(tīng)人說(shuō)話，輪到自己說(shuō)時(shí)，才能充分切題。未能善聽(tīng)的人，跟人交談往往像在自言自語(yǔ)。仔細(xì)聽(tīng)人說(shuō)話，是表示尊敬與關(guān)心。2.傾聽(tīng)是最誠(chéng)懇的恭維，是身心靈全方位的美妙肢體語(yǔ)言。（最有魅力的女人）

5、三、夫妻溝通之道3.噓寒問(wèn)暖，就是關(guān)切別人的需求，接受苦水，就是瞭解別人的需求，（聽(tīng)出玄外之音言外之意、洗澎澎、方之三角習(xí)題）傾聽(tīng)牢騷，就是滿足別人的需求。（林肯、附和不教訓(xùn)）三、夫妻溝通之道（二）尊重接納1.人都有尊榮感的需要，希望受別人的尊重，以維持自己的價(jià)值與尊嚴(yán)感。因此在溝通進(jìn)行當(dāng)中，應(yīng)隨時(shí)留意對(duì)方的人格，絕不可輕易傷害到對(duì)方的尊嚴(yán)，否則雙方的面子被撕破後，溝通就無(wú)法持續(xù)下去，不少溝通即因此而流於面子之爭(zhēng)，而非內(nèi)容之爭(zhēng)了。三、夫妻溝通之道2.幫助別人維持「自尊心」是使別人對(duì)你滿意的唯一秘訣。（克拉碼對(duì)克拉碼、

6、前妻改嫁病人、中古車(chē)）3.溝通時(shí)最易傷對(duì)方自尊心的是，否定對(duì)方的意見(jiàn)。（流浪漢之死）因此在提出異議時(shí)應(yīng)先肯定對(duì)方有價(jià)值或正確的意見(jiàn)，而後再婉轉(zhuǎn)提出自己的看法。例如：「您說(shuō)的很有道理，而我有一種想法，不曉得對(duì)不對(duì)……….」（刮鬍膏、冷水會(huì)傷人不能亂潑）三、夫妻溝通之道（三）不要吝於讚美和說(shuō)對(duì)不起1.人的渴望是得到別人的讚美。馬克吐溫說(shuō)過(guò)，聽(tīng)到一句得體的稱(chēng)讚，能使他陶醉兩個(gè)月。（verygood、老教授被增強(qiáng)、鴨腿、言語(yǔ)的結(jié)晶、二女一男）三、夫妻溝通之道2.勇於說(shuō)出「對(duì)不起」。（看電影、菱角、偷吃米）3.讚美和說(shuō)對(duì)不起應(yīng)

7、注意：（1）眼神、口氣、態(tài)度是否誠(chéng)懇。（2）內(nèi)容是否具體。（3）要有勇氣。三、夫妻溝通之道（四）話要說(shuō)、聽(tīng)清楚1.把語(yǔ)言當(dāng)成空杯子，重要的不是說(shuō)的人在杯子裡放進(jìn)什麼，而是聽(tīng)者從杯子中倒出什麼。（林尿、脫口罩、要不要加蛋、空姐說(shuō)閩南語(yǔ)）（口含檸檬、換紙尿褲、已不在人事、三個(gè)豬腦、叫牛肉麵）2.溝通五C：(1)clear(2)complete(3)concise(4)correct(5)considerate三、夫妻溝通之道3.一個(gè)傳話的遊戲。（新建築正在倒塌----貓?jiān)阡撉偕匣璧梗?.聽(tīng)話、說(shuō)話要完整，不要只揀前一句、

8、後一句，合起來(lái)剛好尖尖的刺進(jìn)人心，創(chuàng)傷也就不可彌補(bǔ)。三、夫妻溝通之道（五）選擇有利的時(shí)間和空間1.溝通的時(shí)機(jī)非常重要，時(shí)機(jī)不對(duì)，常會(huì)弄巧成拙。通常在問(wèn)題初露端倪時(shí)，就要處理，如果等到事態(tài)嚴(yán)重時(shí)再來(lái)溝通，那就困難了?；蚴钱?dāng)對(duì)方正在氣頭上，也不是溝通的好時(shí)機(jī)。（風(fēng)乾、西北雨）三、夫妻溝通之道2.溝通時(shí)要注意「先入為主」(principleofpri