陰虛火旺吃什么

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1、陰虛火旺吃什么隨著社會的高速發(fā)展和生活節(jié)奏加快，各種應激源不斷增加，使處于亞健康人群不斷擴大舊J，亞健康失眠發(fā)病率逐年上升，且發(fā)病年齡呈下降趨勢，給自身和社會造成了很大的影響和負擔。近年來中醫(yī)藥治療亞健康失眠獲得可喜的療效，但仍缺乏統(tǒng)一的辨證標準。因此，建立規(guī)范、客觀的亞健康失眠中醫(yī)證候辯證標準是中醫(yī)臨床所必需的，從而指導臨床用藥，盡可能發(fā)揮中醫(yī)中藥的特色與優(yōu)勢，意義重大，亞健康失眠辨證首分虛實。虛證多由心脾兩虛，陰虛火旺和心膽氣虛引起心神失寧導致失眠；實證多因肝郁化火和痰熱內(nèi)擾，引起心神不安導致失眠。陰虛火旺證因腎陰虧虛，虛熱內(nèi)熾，故見口干舌燥。心火偏亢，

2、心神失寧，故見五心煩熱。腎虛則髓海不充，故見頭暈，耳鳴。腎精不足，則腰酸。陰虛火旺證患者陰陽失調(diào)，陰虛會引起陽氣亢盛，陽亢則能使陰液耗損，故見夜間易醒或早醒。肺津虧耗，故見呼吸不暢，咳嗽或鼾聲。陰虛心火偏亢，心神失寧，故見忽冷忽熱，做惡夢，疼痛不適。兩者互為因果，由此可表現(xiàn)為睡眠障礙的表現(xiàn)，與中醫(yī)學理論相一致。陰虛火旺屬虛火，多由精虧血少，陰液大傷，陰虛陽亢，則虛熱虛火內(nèi)生。一般來說，陰虛內(nèi)熱多見全身性的虛熱征象。而陰虛火旺，其臨床所見，火熱征象則往往較集中于機體的某一部位。如陰虛而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮熱、顴紅，大便干結(jié)，小便短赤等，均為虛火上

3、炎所致。陰虛火旺無特定某一種疾病，相反常見於不同的疾病當中，如更年期綜合癥、甲狀腺功能亢進、高血壓、糖尿病、中風後遺癥、耳鳴及失眠等。患者一般以女性為多，因女性月事易耗損陰血。如女性更年期以潮熱、盜汗、心煩、失眠為主癥，就有明顯的陰虛火旺癥狀。治療方法治療組服用滋陰降火方：鉤藤15g，蓮子心5g，黃連3g，炒棗仁15g，浮小麥30g，丹參10g，干地黃10g山茱萸9g，臨證根據(jù)患者癥狀適當加減；也可用君山第二代富硒濃縮六味地黃丸滋陰降火治療。治療前后主癥(潮熱、出汗)比較治療組治療后主癥潮熱、出汗發(fā)作次數(shù)均減少，潮熱、出汗的發(fā)作程度均下降。陰虛火旺食療法：百

4、合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調(diào)味后食用。如無鮮百合，可用干百合粉30克，與米同煮粥亦可。要是一定要湯藥的話就熟地15g女貞子10g山藥10g丹皮l0g生黃芪10g當歸10g川芎10g牛膝10g山茱萸10g茯苓l0g也是可以的！~同時需要注意1節(jié)制性生活，一般陰虛火旺都是由于陰精虧損所致2禁食溫燥的水果、調(diào)味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品，麥當勞、肯德基的東西還是戒了的為好。3禁食咖啡等刺激性飲料?？梢陨俸纫稽c綠茶。平時也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒

5、，脾胃虛寒滑泄者忌之。