孩子不好好睡覺(jué)怎么辦

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1、孩子不好好睡覺(jué)怎么辦可以說(shuō)孩子睡得太晚，會(huì)累得大人精疲力盡；還有的孩子晚上睡得不安穩(wěn)，經(jīng)常半夜哭鬧，讓大人們很是擔(dān)心，大人睡不好不說(shuō)，也擔(dān)心影響孩子的健康成長(zhǎng)......?記得有朋友說(shuō)，在他們家里，孩子非常不喜歡睡覺(jué)，必須要讓大人哄著才肯睡，有時(shí)候哄了很久也睡不著，經(jīng)常是累了一天的爸爸哄孩子睡覺(jué)，結(jié)果等了很久悄悄地問(wèn)一句：“睡著了嗎？”孩子大聲回答：“睡著了（爸爸）?！辈恢滥?GR螺桿泵有沒(méi)有過(guò)如此的經(jīng)歷呢？因?yàn)楹⒆铀锰矶鄣米约憾枷人?，孩子卻還精神的很，沒(méi)有絲毫的睡意？?的確，有的寶寶白天睡大覺(jué)，晚上卻非常精神，晝夜顛倒，大人們累得精疲力盡不說(shuō)，一點(diǎn)

2、自己的時(shí)間都沒(méi)有了，但也不都是如此，有的寶寶卻是不用哄，不用抱，到點(diǎn)就睡覺(jué)，大人、孩子都輕松，那這些寶寶又是如何養(yǎng)成良好睡覺(jué)習(xí)慣的呢？其實(shí)呀，辦法還是有的，有著十幾年幼兒教育經(jīng)驗(yàn)的管老師就為您介紹了一些經(jīng)驗(yàn)之談，希望能對(duì)您有所幫助。??孩子不睡覺(jué)的原因，很多時(shí)候是孩子的生物鐘形成了規(guī)律，您需要慢慢調(diào)理。?1.睡覺(jué)前要讓孩子安靜下來(lái)，柔和的音樂(lè)和溫和的故事都可以讓孩子的精神放松，選擇一些輕柔舒緩的音樂(lè)，讓孩子的心情放松下來(lái)再進(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)；YCB齒輪泵最好不要講什么恐怖嚇人的故事，影響孩子入睡。?2.8個(gè)月以后的嬰兒白天可以不用睡太多，以免影響晚上的睡眠。?3.睡

3、覺(jué)前不要讓孩子又蹦又跳，過(guò)于興奮會(huì)影響孩子入睡。?4.睡覺(jué)前洗熱水澡不太好，因?yàn)橄礋崴钑?huì)促進(jìn)血液循環(huán)加快，容易使人興奮，不易安靜下來(lái)。所以，洗澡可以稍微提前，比如說(shuō)晚飯之前洗澡。?5.飲食可以幫助調(diào)整睡眠，所以晚飯不宜吃太多，吃多容易造成孩子腸胃不舒服，半夜起來(lái)啼哭。另外睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶，比較有助于睡眠，但是，一定要記得給孩子刷牙，保護(hù)孩子的牙齒。?6.據(jù)研究，通常晚上十點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)是人體分泌生長(zhǎng)素最多的階段，KCB齒輪泵如果到很晚孩子還在玩耍，沒(méi)有入睡，這樣就會(huì)影響孩子的成長(zhǎng)，影響孩子的身高。?7.睡前一定要給孩子安全感，白天沒(méi)有時(shí)間陪孩子的大人，睡前可以

4、陪孩子講故事，聊天，這樣的孩子會(huì)更健康，也會(huì)更有愛(ài)心。?8.另外，最好給孩子一個(gè)熟悉的環(huán)境，當(dāng)孩子睡醒的時(shí)候，他會(huì)知道父母在哪里，廁所在哪里，他可以不用害怕，當(dāng)然，安裝一個(gè)安眠燈也是一個(gè)比較好的選擇，既不影響孩子睡覺(jué)，孩子也不會(huì)怕黑。?9.晚睡的負(fù)面影響很大，作為父母一定要重視這個(gè)問(wèn)題。不管父母多忙，一定讓孩子定時(shí)早睡，如果父母很忙，晚上必須熬夜工作，圓弧齒輪泵也一定要注意不影響孩子的睡眠，給孩子一個(gè)安靜的環(huán)境和氣氛，這樣才能保證孩子的睡眠質(zhì)量。?10.最后就是男孩子和女孩子還不太一樣，男孩子白天的運(yùn)動(dòng)量要大，讓他們的精力多消耗一些，晚上他們才會(huì)睡得更安穩(wěn)。??

5、如果您的孩子睡眠不太好的話，您不妨試試上述建議，注意一下孩子睡覺(jué)的環(huán)境、氣氛、孩子的晚餐以及孩子的心情等等，真心希望我們的小寶貝們都能夠一覺(jué)睡到大天亮，睡得甜甜的，長(zhǎng)得壯壯的。