做最好的自己.

《做最好的自己.》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。

1、做最好的自己從現(xiàn)在起到21世紀(jì),沒有任何一種災(zāi)難能象心理疾患那樣帶給人類持續(xù)、長(zhǎng)久的痛苦。一個(gè)經(jīng)常處于消沉狀態(tài)、心境煩悶、情緒低落的人，不可能有勃勃的興致以及充沛的精力去從事復(fù)雜細(xì)致的腦力勞動(dòng),出現(xiàn)注意、記憶困難及思考力遲緩是十分自然的現(xiàn)象。用積極的心態(tài)笑對(duì)人生積極的心態(tài)，是熱忱、信心、誠實(shí)、樂觀、希望、勇氣、進(jìn)取、慷慨、容忍、機(jī)智、誠懇等心理素質(zhì)的綜合表現(xiàn)。人生是什么？事業(yè)說：人生是建筑歷史的一塊磚瓦，勇士說：人生是與風(fēng)浪搏斗的那雙槳，希望說：人生是萬綠之源的絢麗花朵，愛情說：人生是尋找那甜蜜無比的吻，友誼說：人生是幫助別人攀登的階梯，勤勞說：人生是耕耘大自然的那頭牛，自由說：人生是

2、清晨沖出籠子的飛鴿，幸福說：人生是一席供人享用的佳宴。人生是什么？貪婪說：人生是用一切手段盡情占有，無聊說：人生是那一杯乏味的白開水，失意說：人生是只斷線飄搖的風(fēng)箏，困難說：人生是那條坎坷曲折的山路，挫折說：人生是那暗礁中行進(jìn)的船，虛榮說：人生是那件鑲金佩玉的外衣。聯(lián)合國教科文組織呼吁關(guān)心自己的健康，關(guān)心自己的家庭、朋友和同行，關(guān)心他人，關(guān)心社會(huì)和國家的經(jīng)濟(jì)和生態(tài)利益，關(guān)心人權(quán)，關(guān)心其他物種，關(guān)心地球的生活條件，關(guān)心真理、知識(shí)和學(xué)習(xí)。世界衛(wèi)生組織（ＷＨ０)給“健康”的定義是：不僅沒有身體的缺陷和疾病，還有完善的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)力。健康的一半是心理健康！心理健康的定義是：人在日常

3、生活、學(xué)習(xí)和工作中，能保持積極的、健康的、穩(wěn)定的心理狀態(tài)，并與周圍環(huán)境保持和諧與平衡。具體講就是十二個(gè)字—認(rèn)識(shí)自己（實(shí)事求是，取長(zhǎng)補(bǔ)短）悅納自己（愉快地接納自己，包括自己的性別、相貌等）控制自己（具有堅(jiān)強(qiáng)的意志力）姚明看壓力壓力是把劍，你可以將它指向外邊，或?qū)?zhǔn)自己。對(duì)于壓力，你可看成是肩上的重?fù)?dān)，把你壓垮，也可以看成是背后的一只手，推動(dòng)你前進(jìn)。你得讓壓力服務(wù)于你，而非制約與你.緩解壓力的方法1、自我激勵(lì)2、自我安慰3、自我升華4、學(xué)會(huì)幽默5、學(xué)會(huì)宣泄做一個(gè)最好的你如果你不能成為一棵大樹，那就當(dāng)叢小灌木；如果你不能成為一叢小灌木，那就當(dāng)一片小草地；如果你不能是一只麝香鹿，那就當(dāng)尾小鱸

4、魚——但要當(dāng)湖里最活躍的小鱸魚。做一個(gè)最好的你如果你不能成為大道，那就當(dāng)一條小路；如果你不能成為太陽，那就當(dāng)一顆星星；決定成敗的不是你尺寸的大小——而在做一個(gè)最好的你。人際感動(dòng)感謝傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹尽?感謝欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的智慧。感謝中傷你的人，因?yàn)樗频Z了你的人格。感謝鞭打你的人，因?yàn)樗ぐl(fā)了你的斗志。感謝遺棄你的人，因?yàn)樗虒?dǎo)了你該獨(dú)立。感謝絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的雙腿。感謝斥責(zé)你的人，因?yàn)樗嵝蚜四愕娜秉c(diǎn)?！屑に惺鼓愀鼒?jiān)強(qiáng)的人——三忘：忘煩惱忘病痛忘恩怨三愛：愛生活愛學(xué)習(xí)愛自己擁有快樂的良方一個(gè)人天生的心理成熟是一種幸運(yùn)，而在日后的

5、生活中能不斷地觀察別人，分析別人，學(xué)習(xí)別人，完善自己則是一種能力。我們不能左右天氣，但可以轉(zhuǎn)移心境；我們不能改變他人，但可以掌握自己；我們不能樣樣成功，但可以事事盡力。一位法國哲學(xué)家說：“一個(gè)人每天所做的最勇敢的決定是下決心擁有一個(gè)好心情?！弊Ｄ畈⒔】抵瑢W(xué)習(xí)并快樂著。