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《初中主題班會(huì)《完善自我》》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、完善自我是獲取成功的唯一道路你要想實(shí)現(xiàn)從“自我”到“超我”的轉(zhuǎn)變，必須付出實(shí)實(shí)在在的努力，不斷地改變自我，完善自我，否則，你只能是不斷地重復(fù)平庸的自我，只能被動(dòng)地接受命運(yùn)的安排。完善自我的方法1、改變心態(tài)2、改變不良習(xí)慣3、提高自我意識(shí)（一） 改變自己的心態(tài)你為失敗付出的代價(jià)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)地高于你為成功付出的努力。聰明人辛苦一時(shí)，愚笨者辛苦一世。你的心態(tài)就是你人生的一根杠桿，把握住積極的動(dòng)力臂，你就可以撐起屬于自己的整個(gè)世界！（二） 改變不良學(xué)習(xí)習(xí)慣不會(huì)合理利用時(shí)間，缺少計(jì)劃性。課前不預(yù)習(xí)。課堂上思考少，很少做筆記，經(jīng)常溜號(hào)、走神。完成作業(yè)拖拖拉拉。完
2、成作業(yè)后從不復(fù)習(xí)或總結(jié)。做事沒有恒心，總是半途而廢。向壞習(xí)慣宣戰(zhàn)要破除一種壞習(xí)慣，必須培植一種好習(xí)慣取而代之。但是，一種習(xí)慣的形成可以說是一個(gè)非常艱難的過程，尤其在一開始是這樣的。但如果你能不斷堅(jiān)持，不斷重復(fù)，慢慢地，習(xí)慣就會(huì)成自然。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)過21天的不斷重復(fù)，會(huì)形成一種習(xí)慣。90天的重復(fù)會(huì)內(nèi)化一種穩(wěn)定的習(xí)慣。第一階段：1—7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而且會(huì)覺得有些不自然，不舒服。這一階段，你能感受到新舊習(xí)慣格斗的疲累，也能體味到不斷超越舊習(xí)慣的欣喜。第二階段：7—21天。不要放棄第一階段的
3、努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。此階段的特征是“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你又會(huì)回到從前。因此這一時(shí)期也是最危險(xiǎn)的時(shí)期，許多新習(xí)慣由于在這一時(shí)期疏忽了對(duì)自己的提示而又回到原點(diǎn)。所以你還需經(jīng)?？桃馓嵝炎约焊淖?。第三階段：21天—90天。此階段的特征是：“不經(jīng)意，自然”一旦跨入此階段，你已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣已經(jīng)成為你生命中一個(gè)有機(jī)組成部分，它會(huì)自然而然地不停地為你服務(wù)。堅(jiān)持是養(yǎng)成習(xí)慣的唯一道路在一個(gè)新習(xí)慣形成的全過程中，有兩個(gè)最最關(guān)鍵的字——堅(jiān)持。特別是第一階段和第二階段，只有不斷堅(jiān)持，你才會(huì)由“刻意，不自然
4、”過渡到“刻意，自然”，最終達(dá)到“不經(jīng)意，自然”的境界。你應(yīng)該養(yǎng)成的好習(xí)慣養(yǎng)成合理安排時(shí)間、做學(xué)習(xí)計(jì)劃的習(xí)慣；養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)的習(xí)慣；養(yǎng)成集中注意力聽課的習(xí)慣；養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣；養(yǎng)成及時(shí)完成作業(yè)的習(xí)慣；養(yǎng)成及時(shí)復(fù)習(xí)總結(jié)的習(xí)慣。每形成一種好習(xí)慣，就是對(duì)自身缺陷的一次完善。你會(huì)擁有信心、快樂、幸福、成功。你失去的是鎖鏈，獲得的是自由（三）提高自我意識(shí)在你心靈的眼睛面前放置一幅自我肖像，你就會(huì)越來越與它相近。你把自己想象成一個(gè)失敗者，它帶給你的只能是失敗；你把自己想象成一個(gè)勝利者，它帶給你的是成功。偉大的人生以你想象中的圖畫——你希望帶來什么成就，作一個(gè)
5、什么樣的人——作為開端。我是個(gè)有價(jià)值的人，是個(gè)對(duì)社會(huì)有益的人。我是個(gè)積極、有上進(jìn)心的人。我是個(gè)值得信賴的人。我是個(gè)遵守紀(jì)律的人。我是個(gè)自制力強(qiáng)的人。我是勤奮、刻苦、睿智的人?！拔易龅煤芎茫乙院筮€會(huì)做得更好”以偉人、杰出人物、成功人士為榜樣多讀一些名人傳記，如毛澤東、周恩來、富蘭克林、林肯、海倫·凱勒、張海迪、姚明、杏林子等名人的傳記，因?yàn)樗麄兪浅晒φ?，和成功者在一起、才能成為成功者。汲取成功者的精神力量，用他們的精神勉?lì)，鞭策自己。多欣賞高尚的文學(xué)藝術(shù)作品多欣賞經(jīng)典音樂，品讀、背誦經(jīng)典文章。多參加高尚的活動(dòng)多結(jié)交高尚的朋友決不違犯學(xué)校、班級(jí)的
6、紀(jì)律遠(yuǎn)離庸俗的不健康的雜志、報(bào)刊、影視、網(wǎng)絡(luò)作品。隨時(shí)提醒自己：“我現(xiàn)在是否在浪費(fèi)時(shí)間？”你已經(jīng)成功了！
