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1、第一輪軟性文章目錄睡眠篇你會(huì)睡覺(jué)嗎？785字不睡覺(jué)，人只能活五天★876字美國(guó)睡得香，中國(guó)咋辦？★★662字宇航員如何睡覺(jué)？767字婦女篇女子四十，是花還是豆腐渣？★603字女性大苦惱921字衰老篇“年輕”的老人762字腸胃篇一天不大便=吸三包香煙★590字綜合篇武漢出現(xiàn)“美國(guó)瘋狂”的征兆★★1170字風(fēng)波過(guò)后1002字真革命，還是假革命？780字資料篇年齡與腦白金體186字東京會(huì)議301字著名的實(shí)驗(yàn)：白鼠長(zhǎng)壽，臨終美麗494字(9899字)17科普----睡眠篇你會(huì)睡覺(jué)嗎？失眠實(shí)在折磨人，已引起人們相當(dāng)?shù)闹匾?。半睡半醒、易驚醒、有效睡眠時(shí)間短；早晨醒來(lái)，頭昏乏力、食欲不
2、振，這種現(xiàn)象稱(chēng)為淺睡眠。失眠和淺睡眠統(tǒng)稱(chēng)為睡眠障礙，淺睡眠往往不引起人們重視，但它與失眠一樣對(duì)人體具有嚴(yán)重危害。不吃飯，人可以活20天不喝水，人可以活7天不睡覺(jué)，人可以活5天由此可見(jiàn)，睡眠的重要性。專(zhuān)家們認(rèn)為睡眠最主要的作用是：當(dāng)人體入睡后，釋放出大量的生長(zhǎng)激素，誕生許多新細(xì)胞，新細(xì)胞替代已壞死的老細(xì)胞，同時(shí)修復(fù)在白天受損的細(xì)胞。睡眠障礙必然會(huì)破壞這一生命延續(xù)必可少的新陳代謝過(guò)程，導(dǎo)致機(jī)體老化，器官功能衰退。許多文獻(xiàn)都記載了美國(guó)圣地牙哥退伍軍人醫(yī)院做的一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)。邁克博士對(duì)23位健康男性進(jìn)行睡眠測(cè)試，夜間干擾他們的睡眠，使之處于淺睡眠狀態(tài)。第二天的化驗(yàn)結(jié)果表明：所有參
3、加測(cè)試的人血液中免疫細(xì)胞數(shù)量都有減少，其中18位大幅度下降。實(shí)驗(yàn)得出的結(jié)論是：一次淺睡眠就會(huì)使免疫力下降。其實(shí)睡眠障礙不僅對(duì)免疫功能，而且對(duì)人體整體都有傷害，“睡覺(jué)可以美容”，許多人認(rèn)為只是玩笑。其實(shí)，它是有科學(xué)依據(jù)的，睡眠障礙的姑娘往往面色難看，皮膚枯糙?，F(xiàn)實(shí)中，失眠者往往服用安眠藥，而淺睡眠者則不采取任何措施。安眠藥毒副作用大，許多安眠藥已于97年被衛(wèi)生部公布禁止使用。淺睡眠者聽(tīng)之任之，后果也不堪設(shè)想。近年全球飲用腦白金的浪潮給睡眠障礙者提供一個(gè)機(jī)會(huì)。其實(shí)腦白金的直接作用不是幫助睡眠，而是修復(fù)人體細(xì)胞。在修復(fù)細(xì)胞使人體進(jìn)入年輕狀態(tài)時(shí)，誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠，而且效果極佳。作
4、者在美國(guó)有關(guān)部門(mén)專(zhuān)門(mén)設(shè)置的腦白金電腦網(wǎng)站（網(wǎng)址：WWW。MELATONIN。COM）上發(fā)現(xiàn)：“飲用腦白金后，80%的人睡眠得到改善，10%沒(méi)有感覺(jué)到效果，10%服用方法不對(duì)。美國(guó)政府FDA認(rèn)為：腦白金無(wú)副作用，為迄今發(fā)現(xiàn)的毒副作用最小的食物之一?！庇嘘P(guān)專(zhuān)家也特別提醒:腦白金是由膠囊和液體組成,目前沒(méi)有口服液的假貨比較盛行,選擇腦白金時(shí)要當(dāng)心。為了事業(yè)、為了健康、為了美麗，建議人們要會(huì)睡覺(jué)，睡好覺(jué)。17不睡覺(jué)，人只能活五天醫(yī)學(xué)工作者都知道：不吃飯，人可以活20天，不喝水，人可以活7天，不睡覺(jué)，人可以活5天?？梢?jiàn)，睡覺(jué)比吃飯、喝水更重要，睡眠有障礙的人往往面色灰黃，智力及記憶
5、力下降，精神萎蘼，抵抗力差、衰老過(guò)速等。有關(guān)文獻(xiàn)顯示：睡眠障礙者每天的衰老速度是正常人的2.5—3倍。美國(guó)圣地牙哥退伍軍人醫(yī)院的實(shí)驗(yàn)報(bào)告：一天的睡眠不足，就可導(dǎo)致第二天的免疫力下降，其中78%的人呈大幅度下會(huì)降。許多人有一個(gè)誤區(qū)：失眠傷人，但睡得不沉、易驚醒、醒得過(guò)早等淺睡眠現(xiàn)象對(duì)人體傷害不大。醫(yī)學(xué)論文指出：淺睡眠對(duì)衰老、智力、免疫力的危害與失眠造成的危害幾乎相當(dāng)。為什么會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙？原來(lái)是大腦的中樞神經(jīng)出現(xiàn)了故障。以前解決的辦法是用藥物對(duì)中樞神經(jīng)進(jìn)行麻醉，該藥物就是安眠藥。近年人類(lèi)找到了更好更安全的辦法，就是求助于中樞神經(jīng)的“頂頭上司”、大腦的“總司令”——腦白金體。
6、腦白金體位于大腦正中心，是人體的主宰者，掌管衰老，為人體的生命時(shí)鐘。腦白金體通過(guò)分泌的腦白金物質(zhì)控制著人體各系統(tǒng)，隨年齡的增長(zhǎng)，其分泌量日漸下降。如果每天飲用腦白金，腦白金體的指揮能力大大增強(qiáng)，從而解決人體各系統(tǒng)出現(xiàn)的故障，包括睡眠障礙。飲用腦白金2-3天后,睡不好覺(jué)的人即可享受嬰兒般地睡眠，的確神奇！腦白金做為人體固有的天然物質(zhì)，未發(fā)現(xiàn)任何副作用。美國(guó)政府FDA委托麥克博士，在荷蘭針對(duì)1800名婦女，每天喝正常劑量25倍的腦白金，經(jīng)三年觀察，無(wú)一例發(fā)生副作用。腦白金無(wú)上癮性。但許多人有疑問(wèn)，美國(guó)有5000萬(wàn)多失眠者喝腦白金已達(dá)三年，為什么仍堅(jiān)持飲用？根據(jù)調(diào)查報(bào)告，這些失
7、眠者的睡眠早已改善，但補(bǔ)充過(guò)程中，多數(shù)人出現(xiàn)了精力旺盛、食欲上升、疾病改善、大便暢通、更年期推遲、衰老減緩等意外驚喜，導(dǎo)致眾多補(bǔ)充者堅(jiān)持不懈。但腦白金也有缺點(diǎn)：喝腦白金后，補(bǔ)充者夜間的春夢(mèng)明顯增加，如果其愛(ài)人得知夢(mèng)中情人不是自己，腦白金就可能成為家庭和睦的殺手。另一個(gè)缺點(diǎn)是假貨盛行，老百姓往往分不清真假。在中國(guó)市場(chǎng)上的假貨一般都沒(méi)有口服液，但腦白金的一種主要成份是液體。17世界老化與癌癥會(huì)議主席華特博士在其科學(xué)專(zhuān)著《腦白金的奇跡》中論述腦白金是人類(lèi)迄今為止發(fā)現(xiàn)的最好助眠食品后，幽默地奉勸喝腦白金者：別忘了，找一個(gè)心愛(ài)的枕頭！美
