居家生活常識(shí)

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1、1.家里常備一瓶醫(yī)用75度酒精（大藥店買(mǎi)大瓶酒精比在超市藥店便宜2倍），裝在空的噴瓶里。電腦鍵盤(pán)、屏幕臟了，噴一下，輕輕一擦，又干凈又能消毒。家里門(mén)把手、垃圾桶、切菜板、電燈開(kāi)關(guān)、手機(jī)，隱性眼鏡盒，也經(jīng)常噴一下，這幾個(gè)地方看不見(jiàn)的細(xì)菌很多。鞋子內(nèi)部經(jīng)常噴一下，殺菌，酒精揮發(fā)很快，不用擔(dān)心潮濕，但是別噴外面的漆皮哦。2.有潔癖的人覺(jué)得蹲式馬桶衛(wèi)生，但是蹲式馬桶容易導(dǎo)致脫肛、痔瘡，老年人還容易滑到、腿麻。在坐式馬桶旁邊放一小瓶宜用酒精噴瓶，每次噴一下就安了。3.出去玩或旅游，到大藥店買(mǎi)點(diǎn)脫脂棉，自己剪成小球，浸上酒精，裝入空藥瓶，方便攜帶。吃飯的時(shí)候拿出一個(gè)小球擦擦手

2、，小飯館的茶杯也擦擦，比用水洗還干凈。家里微波爐、冰箱、烤箱、電飯鍋內(nèi)沿臟了，拿酒精小球擦一下，比用洗滌劑環(huán)保，還不用過(guò)水。4.醫(yī)用脫脂棉自己還可以剪成小塊當(dāng)化妝棉，非常好用滴。5.藥店的醫(yī)用紗布也很好，用ic卡買(mǎi)回家剪成小塊，比美容店的洗臉紗布好，便宜還衛(wèi)生，我不喜歡用毛巾，容易滋生細(xì)菌，紗布用幾天一扔。6.酒精還可以洗掉衣服上沾的圓珠筆跡，不過(guò)如果是彩色衣物，先把酒精稀釋下，再在角落試驗(yàn)下是否退色。7.家里常備“84消毒液”，不用買(mǎi)名牌的，最便宜的就好。每個(gè)月月底，兌上一盆“84消毒液”，先泡家里牙刷（科學(xué)家說(shuō)為了衛(wèi)生牙刷要三月一換），然后撈出牙刷泡筷子（科學(xué)

3、家們說(shuō)筷子們也要三月一換）、然后撈出筷子泡廚房刷碗的海綿。質(zhì)量好的海綿三塊多錢(qián)1塊，但是用不了多久就臭了，泡完以后那是煥然一新，然后撈出海綿泡抹布。然后把水倒墩布桶里泡墩布，墩布泡夠了再把水倒垃圾桶里，泡泡垃圾桶。爭(zhēng)取做到花1塊錢(qián)把家里能消毒的都消毒了，女性們用的粉撲最好時(shí)常消毒，臉上很多油和細(xì)菌滴。8.過(guò)期的護(hù)膚品（每個(gè)女生都有一兩樣用不完的護(hù)膚品，扔掉又可惜），可以用來(lái)擦皮鞋、皮包、皮沙發(fā)，效果很贊。如果鞋很臟，先用洗面奶擦，再用潤(rùn)膚乳。9.家里常備1瓶洗衣液，（我個(gè)人喜歡藍(lán)月亮的深層洗衣液，難得有國(guó)貨做得比進(jìn)口的還好）。洗衣液是微弱酸~中性，手洗內(nèi)衣小件不傷

4、手，即使殘留一點(diǎn)在衣服上也不傷皮膚，要是用洗衣粉洗，我每次清洗N遍還心理上覺(jué)得有殘留。另外我國(guó)北方水質(zhì)硬，用堿性洗衣粉或肥皂，和水中的啥啥物質(zhì)（我忘記具體名稱了，反正就是啥啥）產(chǎn)生反應(yīng)，容易使衣服不再鮮艷。10.夏天的薄衣服和比較貴的衣服，用洗衣液泡20分鐘，幾乎不用怎么揉搓，就干凈了。否則攢一周才洗，汗?jié)n很容易讓衣領(lǐng)發(fā)黃。洗做衛(wèi)生的抹布我也喜歡用洗衣液，不用帶手套。洗衣液比同重量的洗衣粉貴三倍，但是用量是洗衣粉的三分之一，所以算賬下來(lái)還是合算。另外嗅覺(jué)系的同學(xué)會(huì)喜歡洗衣液，洗完的衣服很芳香。11.喜歡DIY洗車的筒子們，中性洗衣液洗車不傷漆。12.洗衣機(jī)容易造成

5、衣物交叉感染，其實(shí)不管洗衣液、洗衣皂還是洗衣粉，都有很強(qiáng)大的殺菌作用，只要浸泡30分鐘就可以殺死衣物上99.9%的細(xì)菌，不必買(mǎi)很貴的滴露。但是不要浸泡2小時(shí)以上，否則衣物容易變形，洗衣粉還會(huì)殘留在衣物內(nèi)部，刺激皮膚。13.拖地使用地板清潔劑不僅消毒，還不留水痕，讓木地板和瓷磚非常亮。（我個(gè)人也偏愛(ài)藍(lán)月亮的）。1瓶二十多塊錢(qián)，可以用1年。每次拖地的時(shí)候準(zhǔn)備兩個(gè)桶，一個(gè)桶倒入深約3寸的水，加入一小點(diǎn)地板清潔劑，另外一個(gè)桶裝滿清水。墩布臟了，先在滿水桶里投，然后在裝清潔劑的桶里投。清水桶可以經(jīng)常換水，清潔劑桶不用換。這樣本來(lái)只能用1個(gè)月的清潔劑，就可以用1年多了。14.

6、擦家具的時(shí)候用地板清潔劑，家具擦完很亮，還對(duì)木制、藤制家具有保護(hù)作用。15.補(bǔ)鈣：電視里各種補(bǔ)鈣用品都快把人轟爆了，實(shí)際上最實(shí)惠好吸收的補(bǔ)鈣品是蝦皮。蝦皮別名“鈣庫(kù)”，1勺蝦皮的鈣含量相當(dāng)于4杯牛奶，“鈣庫(kù)”不是白叫的。蝦皮里還富含海洋礦物質(zhì)，超贊。1斤蝦皮夠全家補(bǔ)1年鈣了，花費(fèi)才10元錢(qián)，多合算涅。食用方法很簡(jiǎn)單，做菜做湯的時(shí)候扔一小撮進(jìn)去就好啦，沒(méi)技術(shù)含量。（PS：如果有以下癥狀，你已經(jīng)很缺鈣了：睡覺(jué)落枕，以及冬天偶爾腳抽筋。）16.補(bǔ)鐵：家里常備一鐵鍋。鐵鍋已經(jīng)被聯(lián)合國(guó)認(rèn)證是最好的炒菜鍋，具有良好補(bǔ)血效果，尤其女性一過(guò)20歲，臉蛋上和嘴唇上的血色就開(kāi)始消退，

7、主要貧血。鐵鍋也沒(méi)啥技術(shù)含量，在菜市場(chǎng)買(mǎi)個(gè)二三十塊錢(qián)的就好啦，農(nóng)村鐵匠都能做出很好的鐵鍋。據(jù)說(shuō)厚一點(diǎn)的鍋受熱均勻，但我的經(jīng)驗(yàn)是油少了啥鍋都糊（電視里很厚很貴的鍋我買(mǎi)過(guò)，很快就糊了），輕一點(diǎn)的鍋用起來(lái)還輕松。17.我表妹每月花幾百塊吃安利的蛋白質(zhì)粉，冤孽吶。其實(shí)最好的蛋白質(zhì)來(lái)源是雞蛋清，幾乎是純蛋白（高達(dá)98%），而且是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（雞蛋清里含6種主要蛋白質(zhì)）。推薦一種比較好吃的吃法：雞蛋煮熟了，剝出雞蛋白，小碟子里倒上醬油、醋、味精、香油的調(diào)料，沾著吃。茶雞蛋最好少吃，是堿性食品。最后一句，蛋白質(zhì)雖好不過(guò)也不要過(guò)量吃，什么東西都過(guò)猶不及，蛋白質(zhì)攝取過(guò)多，人也會(huì)中毒哦

8、，正常人完