傳染病小常識

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1、如何預(yù)防冬季傳染病由于天氣多變，時(shí)寒時(shí)暖，正是感冒的多發(fā)時(shí)節(jié)。感冒為常見病，雖然算不上什么大病，但是由于感冒使機(jī)體抗病力下降而易于導(dǎo)致其他疾病，如感冒可以并發(fā)急性中耳炎、急性鼻竇炎、急性心肌炎以及風(fēng)濕熱、腎炎等病癥，慢性病患者則可因感冒而使病情惡化。所以，應(yīng)當(dāng)重視感冒的防治。引起感冒的病毒主要隱藏在人的鼻腔和咽喉部，當(dāng)感染者說話、咳嗽或打噴嚏的時(shí)候，病毒會隨著唾液飛沫漂浮在空氣中或黏附在物品上。健康人吸入這種被污染的空氣，或接觸了黏附有病毒的物品，就有可能染病。在人體受涼、抵抗力下降的情況下，更容易被傳

2、染。由于引起感冒的病毒種類很多，病毒相互之間沒有交叉免疫力，容易使人反復(fù)患病。以下幾招，可有效預(yù)防感冒。1.與患者保持1米以上距離患者咳嗽、打噴嚏時(shí)，帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠(yuǎn)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時(shí)，應(yīng)馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉(zhuǎn)過身去，因?yàn)槿说难劬捅亲邮亲钊菀妆粋魅镜摹?.勤洗手有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時(shí)，因此，經(jīng)常洗手的人能遠(yuǎn)離感冒。另外，不要養(yǎng)成揉鼻子、摳鼻孔的壞習(xí)慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。3.不要在封閉的空間久留

3、空氣不流通的地方容易滋生感冒病毒。辦公室是易傳染感冒的地方，如果避不開這些地方，可以用淡鹽水使鼻子經(jīng)常保持濕潤。4.多喝水大量的水可以將病毒從身體中帶走，防止脫水癥（脫水癥是感冒的并發(fā)癥之一）。5.有氧運(yùn)動每天進(jìn)行30～45分鐘的有氧鍛煉，如散步、騎車、跳舞等，可極大增強(qiáng)人體抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。6.服用維c和維e適量口服維生素c，能減輕感冒癥狀。維生素e在人的免疫系統(tǒng)中占有重要地位，它廣泛存在于動物脂肪和植物油當(dāng)中。7.要保證充足的睡眠時(shí)間.8.按時(shí)接種流感疫苗9.鼻部保健約有50%的

4、感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效預(yù)防感冒。10.孩子們，如果你們一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、周身乏力、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，請立即告訴老師或家長，去正規(guī)醫(yī)院就診，等完全康復(fù)后持正規(guī)醫(yī)院開具的復(fù)課證明到校，經(jīng)教育教學(xué)中心審核批準(zhǔn)后復(fù)課。為了有效預(yù)防傳染病、流行病，確保師生的健康，在學(xué)生正式放假之前，學(xué)校組織全校范圍的日常消毒。使用消毒藥片擦拭桌椅，地面。使用消毒燈進(jìn)行消毒30分鐘以上。教室要每天通風(fēng)換氣。根據(jù)季節(jié)和天氣的不同，確定換氣方式與次數(shù)，溫暖天氣宜實(shí)行全日開窗的方式換

5、氣，寒冷天氣每天不少于三次，每次不少于十分鐘（霧霾天除外）。希望大家有效地掌握預(yù)防感冒的方法，避免不必要的恐慌，擁有一個健康的身體。北京小學(xué)醫(yī)務(wù)室2014.12.12