[不要控制我].Controlling.People.(美)帕萃絲·埃文斯.文字版

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1、不要控制我作者簡介帕萃絲·埃文斯，加拿大阿拉瑪·埃文斯人際關(guān)系研究中心創(chuàng)始人。在全美建立了許多工作室，著述頗豐。其處女作《口頭侵害關(guān)系》，被《新聞周刊》譽為一次“根本性的突破”。情景測試作者簡介鄭日昌，北京師范大學(xué)心理學(xué)院博士生導(dǎo)師，英國利物浦大學(xué)徹斯特學(xué)院客座研究員，澳大利亞新南威爾士大學(xué)心理學(xué)院客座教授，中國社會心理學(xué)會常務(wù)理事，北京社會心理學(xué)會理事長，國家教育部心理健康教育咨詢委員會副主任，國家有突出貢獻專家學(xué)者,1987年自美留學(xué)歸來至今，在全國各地演講數(shù)百場，主要內(nèi)容有：高考心理輔導(dǎo)情緒的自我調(diào)節(jié)人際交往的藝術(shù)素質(zhì)教育與心育走出家

2、教誤區(qū)如何開發(fā)孩子的智力如何提高孩子的情商如何適應(yīng)大學(xué)生活求職擇業(yè)心理輔導(dǎo)疼，你就說！你無法是我，不要“抹殺”我1看似不經(jīng)心、平常的話灌入明明的耳朵，比如“你沒有受傷”，明明被教導(dǎo)成不再信任自我。他逐漸學(xué)會與感覺、知覺、甚至直覺相違背。如果他完全喪失了自信，他就會放棄思考，不假思索地根據(jù)別人的想法，或聽從別人行事。甚至他可能拒絕思考，完全地感情用事，而根本不理會自己的思想。明明的爸媽表現(xiàn)得似乎他們明白明明的行為和感受，他們表現(xiàn)得好像他們進入了孩子的精神邊界，并且知道他的個性——而事實上并沒有。他們沒有覺得這么做有什么不妥，因為他們根本沒有注

3、意到，自己的所作所為產(chǎn)生的負(fù)面效應(yīng)。一個孩子的邊界是對一切教育開放的，對孩子來說，父母是神圣的。那些在養(yǎng)育者的培養(yǎng)、支持下，自由地體驗和表達自我的孩子，可以在“鏡子”面前清楚地“看見”自己，他們根據(jù)自己的內(nèi)心體驗來定義自我，他們的成長過程是歡愉而自信的。一個沒有被“逆向定義”的孩子，真誠又充滿愛心！因此，為人父母不要輕易給孩子下定論，不要在不經(jīng)意之間“抹殺”了孩子的個性。不是自己的真正感受卻要被別人說成是自己的感受，這不是很荒唐嗎？有誰能比孩子自己更清楚自己的感受呢？“如果我害怕，我自然會感到恐懼，難道會覺得愉悅嗎？”美國讀者書評如果你曾經(jīng)

4、應(yīng)對一個控制者(其實我們每個人都可能是)，這本書就是你必讀和學(xué)習(xí)的。作者解釋了控制行為產(chǎn)生的原因，還解釋了控制行為對當(dāng)事人的影響。并且她還進一步闡釋如何應(yīng)對控制行為。這本書解釋了目前存在的許多令人不解的現(xiàn)象?，F(xiàn)在我能夠明白控制行為背后真正隱藏的東西。這真是個美好的事情。2002.8.16俄亥俄讀了這本書，我學(xué)會了如何應(yīng)對我那控制欲很強的父母，并了解和消除我自身的控制傾向。這種努力不會停止，但我已經(jīng)取得了重要的進步。這是一本非常有洞察力的書。艾利斯，別看著鏡子除非你想看。進入內(nèi)心的真正的門。你將不會還是現(xiàn)在這樣了。2002.8.9墻上的鏡子我

5、讀過400部心理自助的書。我曾是心理學(xué)碩士，現(xiàn)在我是心理學(xué)博士。我最近剛出了一本書(如何喜歡自己當(dāng)別人不喜歡你的時候)。我偶然遇到此書。我被震動了。這是我讀過的最偉大的書。我喜歡作者的文風(fēng)，她解釋控制者本質(zhì)的寫法非常獨具特色和3明明3歲了，有天爸爸媽媽帶著他上公園玩。一家人走走停停，轉(zhuǎn)眼到了中午，明明覺得餓，喊著吃麥當(dāng)勞，于是爸爸媽媽牽著明明往外走去?？赡苁怯逐I又累，明明不小心跌了一跤。孩子覺得膝蓋痛，“哇”地大哭了起來，引得路人紛紛側(cè)目。爸爸一把拉他起來，左看右看，也不見受傷，覺得他是撒嬌了。眾人看著難堪，媽媽急忙說：“沒事，沒事，你看你

6、什么也傷著，哭什么呢？叔叔阿姨看著笑話呢，要像個男子漢，不哭，這樣才是勇敢的孩子?！泵髅髡０椭劬Γ緛砭褪呛猛?，為什么不能哭？“哇哇……”哭得更大聲。爸爸不耐煩了：“快走，快走，這小子就是在耍賴呢。什么事都沒有，哭什么，就想讓人抱著吧?！眿寢屢采鷼饬耍骸皠e哭了，再哭不帶你去麥當(dāng)勞了。”明明一想到麥當(dāng)勞，也就止住了聲，嘟著嘴跟著爸媽走。生活中這樣的場景是不是經(jīng)常出現(xiàn)？孩子跌倒大哭時，換你又會怎么辦？爸爸媽媽真的了解明明嗎？這些看似無關(guān)緊要的行為對明明會產(chǎn)生什么樣的影響呢？爸媽又不是明明，他們怎會真正了解明明內(nèi)心的感受？在他們眼里，明明摔倒了

7、不哭才符合他們心目中明明的形象――一個小男子漢。父母把他們自己的感受替代了明明的感受，明明要放棄對自我的認(rèn)知來迎合父母嗎？暢銷書《不要控制我》作者埃文斯認(rèn)為，孩子是有自我意識的，就像明明跌倒感到疼，于是就哭了，是因為他對疼痛有知覺，并且他的情感是憂傷的。但如果明明總遭遇到父母對這種自我體驗的否定，他就會慢慢變得無法體驗自我、認(rèn)識自我了。在埃文斯看來，如果我們“接受”別人對自己的評價，就會相信他們的評價更真實。用別人的觀點來認(rèn)識自我，只能使對自我的認(rèn)識更加模糊。埃文斯認(rèn)為，如果在那次事件中，明明聽了他父母的話后，開始相信膝蓋疼痛是不真實的，或

8、是不存在的，“我沒有受傷”，類似的事情多次重復(fù)，他就會逐漸失去知覺認(rèn)知。他會覺得流淚一錢不值，“我沒有什么可哭的”，這樣他將失去情感認(rèn)知。同時，他會覺得這樣做很不好，“我是想引起