黑米黑豆黑芝麻粥的做法

《黑米黑豆黑芝麻粥的做法》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫(kù)。

1、黑米黑豆黑芝麻粥的做法_怎么做黑米黑豆黑芝麻粥菜譜：黑米黑豆黑芝麻粥的做法黑米黑豆黑芝麻粥的做法（三黑粥）做法：1、黑米洗凈泡一夜（泡米的水不要倒哈）2、黑豆也洗凈泡一夜（同樣，泡豆的黑米黑豆黑芝麻粥的做法詳細(xì)介紹黑米黑豆黑芝麻粥的做法收集整理于網(wǎng)絡(luò)，菜譜所屬菜系為粥譜，黑米黑豆黑芝麻粥菜譜的做法非常簡(jiǎn)單，根據(jù)以下圖文提示，您一定可以做出美味可口的菜肴，如果本菜譜步驟有誤或不符合實(shí)際，請(qǐng)留言提出，我們會(huì)及時(shí)更改。黑米黑豆黑芝麻粥的做法（三黑粥）做法：1、黑米洗凈泡一夜（泡米的水不要倒哈）2、黑豆也洗凈泡一夜（同樣，泡豆的水不準(zhǔn)扔！）3、將黑豆、黑米放入沙鍋中，倒入浸泡的黑水

2、，再續(xù)足夠量的清水，大火煮開(kāi)，小火慢熬3、黑芝麻炒熟后研磨成粉末狀4、粥熬好之后，放入黑芝麻粉末、紅糖大火煮兩三分鐘即可。備注：黑芝麻大家經(jīng)常吃，但提示大家，最好研磨了之后再吃，否則，顆粒狀的黑芝麻是不容易被消化吸收的，浪費(fèi)喲～黑米黑豆黑芝麻粥的做法_怎么做黑米黑豆黑芝麻粥菜譜：黑米黑豆黑芝麻粥的做法黑米黑豆黑芝麻粥的做法（三黑粥）做法：1、黑米洗凈泡一夜（泡米的水不要倒哈）2、黑豆也洗凈泡一夜（同樣，泡豆的黑米黑豆黑芝麻粥的做法詳細(xì)介紹黑米黑豆黑芝麻粥的做法收集整理于網(wǎng)絡(luò)，菜譜所屬菜系為粥譜，黑米黑豆黑芝麻粥菜譜的做法非常簡(jiǎn)單，根據(jù)以下圖文提示，您一定可以做出美味可口的菜

3、肴，如果本菜譜步驟有誤或不符合實(shí)際，請(qǐng)留言提出，我們會(huì)及時(shí)更改。黑米黑豆黑芝麻粥的做法（三黑粥）做法：1、黑米洗凈泡一夜（泡米的水不要倒哈）2、黑豆也洗凈泡一夜（同樣，泡豆的水不準(zhǔn)扔！）3、將黑豆、黑米放入沙鍋中，倒入浸泡的黑水，再續(xù)足夠量的清水，大火煮開(kāi)，小火慢熬3、黑芝麻炒熟后研磨成粉末狀4、粥熬好之后，放入黑芝麻粉末、紅糖大火煮兩三分鐘即可。備注：黑芝麻大家經(jīng)常吃，但提示大家，最好研磨了之后再吃，否則，顆粒狀的黑芝麻是不容易被消化吸收的，浪費(fèi)喲～黑米黑豆黑芝麻粥的做法_怎么做黑米黑豆黑芝麻粥菜譜：黑米黑豆黑芝麻粥的做法黑米黑豆黑芝麻粥的做法（三黑粥）做法：1、黑米洗凈

4、泡一夜（泡米的水不要倒哈）2、黑豆也洗凈泡一夜（同樣，泡豆的黑米黑豆黑芝麻粥的做法詳細(xì)介紹黑米黑豆黑芝麻粥的做法收集整理于網(wǎng)絡(luò)，菜譜所屬菜系為粥譜，黑米黑豆黑芝麻粥菜譜的做法非常簡(jiǎn)單，根據(jù)以下圖文提示，您一定可以做出美味可口的菜肴，如果本菜譜步驟有誤或不符合實(shí)際，請(qǐng)留言提出，我們會(huì)及時(shí)更改。黑米黑豆黑芝麻粥的做法（三黑粥）做法：1、黑米洗凈泡一夜（泡米的水不要倒哈）2、黑豆也洗凈泡一夜（同樣，泡豆的水不準(zhǔn)扔?。?、將黑豆、黑米放入沙鍋中，倒入浸泡的黑水，再續(xù)足夠量的清水，大火煮開(kāi)，小火慢熬3、黑芝麻炒熟后研磨成粉末狀4、粥熬好之后，放入黑芝麻粉末、紅糖大火煮兩三分鐘即可。備

5、注：黑芝麻大家經(jīng)常吃，但提示大家，最好研磨了之后再吃，否則，顆粒狀的黑芝麻是不容易被消化吸收的，浪費(fèi)喲～v黑米黑豆黑芝麻粥的做法_怎么做黑米黑豆黑芝麻粥菜譜：黑米黑豆黑芝麻粥的做法黑米黑豆黑芝麻粥的做法（三黑粥）做法：1、黑米洗凈泡一夜（泡米的水不要倒哈）2、黑豆也洗凈泡一夜（同樣，泡豆的黑米黑豆黑芝麻粥的做法詳細(xì)介紹黑米黑豆黑芝麻粥的做法收集整理于網(wǎng)絡(luò)，菜譜所屬菜系為粥譜，黑米黑豆黑芝麻粥菜譜的做法非常簡(jiǎn)單，根據(jù)以下圖文提示，您一定可以做出美味可口的菜肴，如果本菜譜步驟有誤或不符合實(shí)際，請(qǐng)留言提出，我們會(huì)及時(shí)更改。黑米黑豆黑芝麻粥的做法（三黑粥）做法：1、黑米洗凈泡一夜（

6、泡米的水不要倒哈）2、黑豆也洗凈泡一夜（同樣，泡豆的水不準(zhǔn)扔?。?、將黑豆、黑米放入沙鍋中，倒入浸泡的黑水，再續(xù)足夠量的清水，大火煮開(kāi)，小火慢熬3、黑芝麻炒熟后研磨成粉末狀4、粥熬好之后，放入黑芝麻粉末、紅糖大火煮兩三分鐘即可。備注：黑芝麻大家經(jīng)常吃，但提示大家，最好研磨了之后再吃，否則，顆粒狀的黑芝麻是不容易被消化吸收的，浪費(fèi)喲～黑米黑豆黑芝麻粥的做法_怎么做黑米黑豆黑芝麻粥菜譜：黑米黑豆黑芝麻粥的做法黑米黑豆黑芝麻粥的做法（三黑粥）做法：1、黑米洗凈泡一夜（泡米的水不要倒哈）2、黑豆也洗凈泡一夜（同樣，泡豆的黑米黑豆黑芝麻粥的做法詳細(xì)介紹黑米黑豆黑芝麻粥的做法收集整理于

7、網(wǎng)絡(luò)，菜譜所屬菜系為粥譜，黑米黑豆黑芝麻粥菜譜的做法非常簡(jiǎn)單，根據(jù)以下圖文提示，您一定可以做出美味可口的菜肴，如果本菜譜步驟有誤或不符合實(shí)際，請(qǐng)留言提出，我們會(huì)及時(shí)更改。黑米黑豆黑芝麻粥的做法（三黑粥）做法：1、黑米洗凈泡一夜（泡米的水不要倒哈）2、黑豆也洗凈泡一夜（同樣，泡豆的水不準(zhǔn)扔?。?、將黑豆、黑米放入沙鍋中，倒入浸泡的黑水，再續(xù)足夠量的清水，大火煮開(kāi)，小火慢熬3、黑芝麻炒熟后研磨成粉末狀4、粥熬好之后，放入黑芝麻粉末、紅糖大火煮兩三分鐘即可。備注：黑芝麻大家經(jīng)常吃，但提示大家，最好研磨了之后再吃，否則，顆