留學(xué)懶人食譜

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1、1.三分鐘吞拿芝士焗飯?第一分鐘：把剩飯平鋪在碟子上，然后撒上tunainoil罐頭（還可以選用自己喜歡的口味），再然后平鋪芝士片?第二分鐘，放到微波爐里轉(zhuǎn)一分鐘，或者烤箱（烤箱火候掌握不好，芝士外層會(huì)變的很硬）?然后拿出來就能吃啦。。我很喜歡看芝士在微波爐里發(fā)泡融化的過程?最后一分鐘，洗碗?2.三分鐘雞蛋飯（專利權(quán)歸偶室友）?第一分鐘：把剩飯平鋪在碟子上，然后打一個(gè)雞蛋在上邊（還可以加點(diǎn)蔥），再然后撒點(diǎn)鹽。?第二分鐘，放到微波爐里轉(zhuǎn)一分半鐘，或者烤箱（烤箱火候掌握不好，雞蛋會(huì)烤焦）?然后拿出來就能吃啦。。我很喜歡看雞蛋在微波爐里從透明變白的過

2、程)?最后一分鐘，洗碗?3.火鍋面?原料：辛拉面煮面，各種貢丸，青菜，芝士片。?做法：在鍋里放水，煮丸子，煮好了把辛拉面和調(diào)味料放進(jìn)去，繼續(xù)煮，面差不多了的時(shí)候把洗好的青菜燙一下即可把所有東西撈出放到碗里，最后趁熱蓋上一片芝士片，芝士片會(huì)慢慢融化……口感更好……?4.吞拿魚配上各種蔬菜做成沙拉，再涂一些在面包當(dāng)主食上吃，很不錯(cuò)的~?5.三文魚粥?都是coles自產(chǎn)品牌（除了芥末）?長條的那種米（兩塊多一大袋）?三文魚（罐頭的，兩塊多一大罐，我們兩個(gè)人，放1/4?燒。。。。讓它慢慢燒就行了。。?？梢栽谶吷峡磿?快結(jié)束的時(shí)候放醬油和芥末還可以再打個(gè)

3、蛋?然后悶著J?然后就可以開動(dòng)啦?6.澳洲土豆那么便宜。。我再貢獻(xiàn)個(gè)土豆泥做法吧~其實(shí)土豆泥人人會(huì)做，只是每個(gè)人做出的味道不一樣?1，土豆洗凈，切塊放水里煮（你若有時(shí)間等整個(gè)放進(jìn)去煮也可以?2，在此期間把蔥剁碎了?3，等土豆完全煮爛，撈上來?4，準(zhǔn)備一個(gè)大碗，把蔥花，土豆放入，然后加鹽和味精和少量油?5，搗啊搗啊搗。。有masher的朋友可以用，沒有的可以使用飯勺和小鐵勺配合?6，如果你是懶人的話，按理說可以吃了，其實(shí)我媽媽做這道菜的時(shí)候還要把調(diào)制好的土豆泥捏成餅狀再放到油鍋里炸一下。。不過既然是懶人食譜，大家就可以忽略這步了?這道菜既可以當(dāng)作

4、主食也可以當(dāng)作配菜，不過做配菜吃著會(huì)很口干，同志們可以配合蒸蛋一起食用（在煮土豆的時(shí)候就可以在上面放個(gè)蒸籠來蒸雞蛋），另外蔥是本菜的一個(gè)亮點(diǎn)，不過可能會(huì)有人不喜歡吃生蔥，那就先炸一下再加入土豆，還有mm們很喜歡往土豆泥里加沙拉醬之類的，每個(gè)人自己口味不同啦。。?7.雞翅的N種做法！?在國外最常買到的，也是最便宜的肉類之一，估計(jì)就是雞翅，在法國，3、4歐元能買一大盒。不知道別人怎樣，反正我在國內(nèi)的時(shí)候就是狂喜歡雞翅的。到了法國之后，更覺得雞翅是又好吃又好做的東東，我做的雞翅得到了同學(xué)們的好評(píng)呢！下面就推薦幾款雞翅的做法，有中式的也有西式的。?雞翅

5、面上割幾刀，放在醬油，蔥姜，糖，料酒，BBQ醬的調(diào)料里面腌2小時(shí)。外國人喜歡BBQ，去超市的生鮮柜臺(tái)，總配有BBQ醬汁買，如果換成中國城買的李錦記的叉燒醬，就是美味的叉燒雞翅了！?先將烤箱調(diào)到２２０度預(yù)熱，把雞翅碼在烤盤上，在雞翅上刷上蜂蜜（不刷則為一般的烤翅，刷了就變成蜜汁雞翅），?烤10分鐘，翻身，刷上蜂蜜和BBQ醬，再烤5--10分鐘。?OK！可以出爐了，色相俱全呀！垂涎......?8.最最常見又好做懶人紅燒雞翅！[/b]?1.雞翅一袋（翅中最好，如果是用全翅，要把翅根、翅中、翅尖分開）。雞翅用水焯一下?2.調(diào)味料：姜片、蔥片、干辣椒、

6、花椒、八角。還可以加蒜。?3.放油入鍋，8成熱時(shí)向油鍋內(nèi)放入一兩勺白糖，炒到白糖融化-起泡-泡沫消退-白糖變成金黃色時(shí)，放入洗干凈的雞翅。中火翻炒，直到每塊雞翅變成漂亮的金黃色……（這就是傳說中的炒糖色了）?放入一些熱水，（千萬不要放涼水，因?yàn)橐呀?jīng)受熱的肉塊突然受冷，肉皮會(huì)收縮，不容易熟也不容易入味）。水量到淹沒雞翅就行。?放入調(diào)料和蔥片、一小勺醬油、一勺鹽。（不用放太多的醬油，因?yàn)槌吹奶巧呀?jīng)足夠了，而且醬油太多會(huì)蓋住雞翅本身的香味）?用中火把雞翅燉爛，湯汁變少時(shí)改大火把汁收濃，以不干鍋為準(zhǔn)。?4.收濃湯，然后出鍋、裝盤、上桌！?9.嫩可口的

7、可樂雞翅來了?原料：雞翅若干、可樂一聽、?作料：蔥、姜、鹽、醬油、酒（可以買很便宜的那種葡萄酒，做菜用顏色和味道不錯(cuò)）?做法：1、將雞翅洗凈，用水焯后備用。2、鍋內(nèi)放少許油，燒熱后將切成片的蔥姜爆一下。3、將雞翅放入鍋內(nèi)翻炒，放醬油，等到雞翅全變成醬色時(shí)加入料酒。5、倒入可樂、鹽，用文火燉至可樂收成濃湯時(shí)即可起鍋。?評(píng)論：可樂和雞肉的香味融合在一起，誘人的色澤讓人垂涎，咬一口，香香嫩嫩。做法超級(jí)簡單，還可以在里面放胡蘿卜、土豆等蔬菜，再配上米飯，嗬嗬，20分鐘就能享受到的美食！?10.茄香飯?材料：茄子1條、肉餡3大匙、白米1杯、水1杯?調(diào)味料

8、：醬油1大匙糖1/2大匙鹽1小匙酒少許，蒜末1/2大匙?做法：?(1)將茄子去蒂洗凈，切成滾刀小片狀，浸泡在水中片刻，再撈起用手攥干水分，這樣可以減少