《推拿按摩》ppt課件

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1、第五章推拿與按摩劉向輝（liuxh1062002@yahoo.com.cn)邵陽(yáng)學(xué)院體育系第三章推拿與按摩本章主要介紹推拿與按摩的由來、概念、基本理論、常用的手法、以及推拿與按摩在體育運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)生保健和治療康復(fù)中的應(yīng)用。第一節(jié)推拿與按摩的基本理論“推拿”又稱“按摩”，是我國(guó)古代物理療法的一種，它不用服藥或醫(yī)療器械，全憑用各種手法，施用于人體軟組織的表面，以之治療損傷和疾病的一種醫(yī)療方法。一、按摩的概念按摩是利用手足或器械等進(jìn)行各種手法操作，刺激人體體表部位或穴位，以提高或改善人體生理功能、消除疲勞和防治疾病的一種方法。二、推拿與按摩的由來由于推拿與按摩的實(shí)踐性很強(qiáng)，在幾千年的實(shí)踐過程中，

2、形成了不同的學(xué)術(shù)流派，對(duì)其的稱謂也各有特色，如我國(guó)北方多沿襲用古名而稱之為“按摩”；江南則多采用明清新名“推拿”；擅長(zhǎng)以手法整復(fù)骨折脫臼者，謂之為“正骨”；從武術(shù)技擊動(dòng)作悟出者，又叫“點(diǎn)穴”。“推”“拿”“按”“摩”的字義釋義“推”者謂之以手推還舊處。“拿”者以兩手或一手捏定患處，酌其輕重緩急以復(fù)其位也；“按”謂以手往下抑，按而留之者，以按之不動(dòng)也，按字從手而安，以手探穴而按于其上也；“摩”者謂徐徐揉摩之謂也，摩而去之也推拿與按摩的由來所以，推拿與按摩是人類最古老的一門醫(yī)術(shù)，用磨擦來溫暖肢體的方法，可以認(rèn)為是推拿與按摩的萌芽。有人認(rèn)為推拿與按摩可能直接起源于人類的自我防護(hù)本能。在原始人

3、繁重而艱苦的勞動(dòng)生產(chǎn)過程中，損傷和病痛成為最大的天敵。推拿與按摩的由來當(dāng)身體某一部位感覺不適之后，人們就會(huì)不自覺地按壓、撫摸局部及其附近部位，這種動(dòng)作常常能減輕病痛，類似的自我保護(hù)性動(dòng)作經(jīng)過千百次的重復(fù)以后，有智慧的原始人認(rèn)識(shí)到，以合適的壓力、方法，作用于合適的部位，可以減輕或消除病痛，并且自覺地應(yīng)用于醫(yī)療救助實(shí)踐，就產(chǎn)生了推拿與按摩。三、推拿與按摩的基本作用（一）對(duì)皮膚的作用1、首先作用于皮膚，能使局部衰老的上皮細(xì)胞得以消除，皮膚的呼吸得到改善，有利于汗腺和皮脂腺的分泌。2、還可使皮膚的某些蛋白質(zhì)分解，產(chǎn)生一種組織胺或類組胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)能活躍皮膚的血管和神經(jīng)，使皮膚血管擴(kuò)張、血流

4、增多，從而改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)，使皮膚潤(rùn)澤而富有彈性。（二）對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的作用1、對(duì)軟組織的作用通過加快局部血液循環(huán)，改善組織營(yíng)養(yǎng)而實(shí)現(xiàn)?？梢愿纳莆⒀h(huán)中血液流速、流態(tài)，加速體內(nèi)活性物質(zhì)的轉(zhuǎn)運(yùn)和降解，促進(jìn)炎性產(chǎn)物的排泄（另外還有美容作用。）。同時(shí)，對(duì)肌肉、肌腱、韌帶部分?jǐn)嗔颜?，采用適當(dāng)?shù)氖址ɡ斫?，使斷裂的組織撫順理直，有利于減輕疼痛和斷面生長(zhǎng)吻合。（二）對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的作用2、對(duì)骨與關(guān)節(jié)的作用不僅對(duì)骨傷有一定的療效，對(duì)骨與關(guān)節(jié)損傷疾患所發(fā)生的功能障礙的恢復(fù)也是很有效的，而且對(duì)骨折處的對(duì)位及愈合均有良好的效果。（三）對(duì)心血管系統(tǒng)的作用1、擴(kuò)張周圍血管，加速靜脈血的回流，能減輕心臟的負(fù)擔(dān)，有利于心臟的

5、工作。2、促進(jìn)淋巴回流，有助于滲出液的吸收，對(duì)消除局部水腫具有良好作用。3、影響血液的重新分配，調(diào)整肌肉和內(nèi)臟的血流量，以適應(yīng)肌肉緊張的劇烈運(yùn)動(dòng)。4、增加肌肉的伸展性。5、改變血液成分，如紅細(xì)胞、血紅蛋白等。（四）對(duì)呼吸系統(tǒng)的作用1、加強(qiáng)橫膈運(yùn)動(dòng)，增加有效肺通氣量，減少殘氣量，改善肺通氣功能。2、對(duì)喉部疾患有明顯療效。（五）對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的作用1、改善大腦皮層的興奮和抑制過程。2、不同的按摩方法對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)可產(chǎn)生不同的作用：輕摩法：抑制；重叩法：興奮。3、同一種按摩方法，由于運(yùn)用方式不同，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響也不同：用力大、頻率快、持續(xù)時(shí)間短：興奮；用力小、頻率慢、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)：抑制。（六）對(duì)消化

6、系統(tǒng)的作用能提高胃腸分泌功能和加強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，從而改善提高消化系統(tǒng)的功能。四、按摩對(duì)運(yùn)動(dòng)性傷病的治療康復(fù)作用1、疏通經(jīng)絡(luò)，行氣止血，祛瘀止痛；2、理筋散結(jié)，整復(fù)錯(cuò)縫，潤(rùn)滑關(guān)節(jié)；3、加速恢復(fù)功能，縮短康復(fù)期限，消除后遺癥。五、推拿與按摩的應(yīng)用原則推拿與按摩作為一種外治手段，雖然對(duì)很多疾病有良好的療效，但也可能由于施術(shù)不當(dāng)?shù)仍蚴嵌斐刹涣挤磻?yīng)，因此在具體操作過程中應(yīng)遵循以下應(yīng)用原則（一）明確診斷，對(duì)癥應(yīng)用主要是要求排除手法不宜治療的病癥，如惡性腫瘤、急性炎癥及任何部位的膿腫、急性軟組織損傷的早期等。同時(shí)要根據(jù)不同的病癥辨證施治，不能盲目，手法的選擇應(yīng)視病癥的性質(zhì)、病變的部位而定。（二）手

7、法有序，力量適宜1、部位順序：頭面部---頸肩部---胸腹部---背腰骶部---上肢---下肢，自上而下，先左后右，從前到后。運(yùn)動(dòng)按摩時(shí)應(yīng)從運(yùn)動(dòng)負(fù)荷最大的部位開始。2、力量順序先輕----后重----再輕。3、速度：慢------快-----慢，對(duì)老年人及體虛者不宜過快。4、方法按摩時(shí)分主次進(jìn)行，由淺入深，循序漸進(jìn)，強(qiáng)度由輕漸重，關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度由小漸大。5、手法要求有力、均勻、持久、柔和、深透，并達(dá)到一定的刺激強(qiáng)度?！坝辛Α保褐甘址ū仨毦哂幸欢ǖ?/p>