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1、穴位按摩保健韓楠穴位的概念人體臟腑經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的部位,是針灸治療疾病的刺激點與反應(yīng)點。穴位按摩常用手法點壓揉滾推捏敲打中指同身寸定位中指屈曲時,中節(jié)掌側(cè)兩端紋頭之間為1寸。拇指同身寸定位拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸。橫指同身寸定位將食、中、無名、小指并攏,以中指第二節(jié)橫紋處為準,四指的橫度為3寸。經(jīng)絡(luò)的概念“經(jīng)”,路徑;“絡(luò)”,網(wǎng)絡(luò)。經(jīng):為主干,大多直行,位置相對較深,數(shù)量少。絡(luò):為分支,縱橫交錯,位置相對較淺,數(shù)量較多?!?jīng)絡(luò)是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱。經(jīng)絡(luò)是運行全身氣血,聯(lián)絡(luò)臟腑肢節(jié),溝通上下內(nèi)外,調(diào)節(jié)體內(nèi)各部的特殊系統(tǒng)最重要的十四條經(jīng)脈手太陰肺經(jīng)、
2、手陽明大腸經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)任脈督脈三陰三陽太陽---陽氣升少陽---中轉(zhuǎn)樞紐陽明----陽氣降太陰---陰氣長少陰---中轉(zhuǎn)樞紐厥陰----陰氣收穴位分類1經(jīng)穴:歸屬于十二正經(jīng)和任脈督脈的穴位2奇穴:十四經(jīng)脈以外,有特定名稱位置的穴位,如印堂、太陽3阿是穴督脈行于后背,背后監(jiān)督總管一身陽氣善調(diào)治神志病、頭疼腦熱、陽虛命門定位:后正中線上,和肚臍前后相對添加命門之火,補腎壯陽,艾灸更妙【功能】培元固本、強健腰膝【主治】1.虛損腰痛,手足逆
3、冷,虛勞。2.遺精,陽痿,帶下,不孕,月經(jīng)不調(diào),習慣性流產(chǎn)。3.遺尿,尿頻,五更泄。4.頭暈,耳鳴。5.癲癇,驚恐。大椎(退熱要穴)低頭順脖向下摸,有塊突起大骨,此骨下方凹陷處此處陽氣十足,在此放血可瀉熱,艾灸可扶陽【功能】疏風解表、清解里熱【主治】1.虛證,寒證。2.熱病,午后潮熱,瘧疾。3.頸背強痛,頸肩疼痛。4.癲狂,小兒驚風。百會【定位】正坐位。在頭部,當前發(fā)際正中直上5寸(或兩耳尖連線的中點處)。一身之宗,百神之會。升陽提氣【功效】開竅醒腦,回陽固脫【主治】1.為頭頂部之要穴。2.頭痛,眩暈,昏厥,中風不語,半身不遂,虛脫。3.癲,狂,癇
4、,癔病,小兒慢驚風,驚悸,健忘。4.耳鳴,鼻塞,鼻衄。5.脫肛,陰挺,久泄不止,胃下垂。水溝,又名人中(急救要穴)【定位】在面部,鼻唇溝的上1/3處。天氣通于鼻,地氣通于口,接通天地之氣【主治】1.驚厥,新生兒窒息,暈針,抽搐。2.癲,狂,癇,癔病。3.急性腰扭傷,口眼歪斜。任脈行于前正中線,有妊娠、生養(yǎng)之意主一身之陰與女子經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)密切相關(guān)中極【定位】仰臥位。在下腹部,前正中線上,當臍下4寸。人體中心,堪比北極星【功能】補腎培元【主治】1.癃閉,水腫,遺尿。2.遺精,陽痿,疝氣。3.痛經(jīng),產(chǎn)后惡露不下,陰挺,月經(jīng)不調(diào),帶下。關(guān)元(強壯保健要穴
5、)【定位】仰臥位。在下腹部,前正中線上,臍下3寸。關(guān)藏元氣【功能】補腎培元【主治】1.遺精,陽痿,早泄。2.痛經(jīng),黃白帶下,月經(jīng)不調(diào),不孕。3.遺尿,小便頻數(shù),尿閉。4.腹痛,泄瀉。5.中風虛脫,虛勞羸瘦無力。(為全身強壯穴之一,為保健要穴。)神闕(元神居住之宮闕)【定位】仰臥位。在腹中部,臍中央。【功能】回陽救逆,補腎培元?!局髦巍?.泄瀉,繞臍腹痛。2.中風虛脫,四肢厥冷,尸厥證。3.風癇,脫肛,暈厥,風疹。中脘(胃脘之中部)【定位】仰臥位。在上腹部,前正中線上,當臍上4寸?!竟πА空{(diào)理腸胃,理氣降逆、消食化積?!局髦巍?.胃痛,腹痛,腹脹。2
6、.反胃,嘔逆。3.飲食不化,納呆。4.腸鳴泄瀉,失眠,癲癇。膻(dàn)中(治療乳房疾病要穴)【定位】前正中線上,兩乳頭連線的中點。胸之中央,氣聚于此【功效】寬胸理氣,降逆化痰?!局髦巍竣倏人浴獯⌒赝储谛耐础⌒募垄垡酢I吐④乳汁少 乳癰手太陰肺經(jīng)肺為華蓋,保護諸臟,抵御外邪肺與天氣相通,吸進呼出善調(diào)治呼吸系統(tǒng)疾病列缺(頭項尋列缺)【定位】兩手自然從虎口交叉,食指搭于手腕突起的骨頭處,食指尖所指的位置列缺如閃電霹靂,蕩滌乾坤【功能】宣肺祛風、疏經(jīng)通絡(luò)、利咽【主治】1.咳嗽氣喘,咽喉腫痛。2.掌中熱,上肢不遂。腕部病證。3.偏正頭痛,項強(“頭項
7、尋列缺”)。4.驚癇,牙痛。5.小便熱,陰莖痛。太淵太,大也。淵,深水。氣血隱藏很深之處定位:橈動脈搏動處氣虛乏力----儲備糧應(yīng)急改善肺的呼吸功能腦出血,咯血,調(diào)節(jié)血壓心律不齊---寅時魚際魚腹定位:第一掌骨中點橈側(cè),赤白肉際處功效:瀉肺熱,清肺火主治:咳嗽,咽喉腫痛,咽干,失音,哮喘鼠標指少商【定位】拇指橈側(cè),去指甲角0.1寸處【功用】解表清熱,通利咽喉,蘇厥開竅。商音屬金,應(yīng)肺,少商為肺經(jīng)最后一穴主治1咽喉腫痛2咳嗽3高熱4昏迷手陽明大腸經(jīng)循行于上肢、口鼻大腸排泄體內(nèi)垃圾善調(diào)治頭面、五官、咽喉、熱病合谷(面口合谷收)取穴:拇指第一關(guān)節(jié)橫紋抵于
8、另一手虎口,拇指尖落下處【功能】清熱散風、安神定驚、調(diào)腸降逆、催產(chǎn)下胎【主治】1.頭面一切疾患,如頭痛,下齒痛,口眼歪斜,