痛風(fēng) 你不知道的事

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1、痛風(fēng)你不知道的事（一）1：為什么叫痛風(fēng)：（1）：風(fēng)一吹，劇烈疼痛；（2）：來得快，去的快，持續(xù)一個星期左右，前兩天最疼；2：什么是痛風(fēng)：痛風(fēng)是帶有遺傳性質(zhì)的疾病，是尿酸濃度過高引起的，歸根到底是肝臟和腎臟出了問題。除了中樞神經(jīng)以外，尿酸鹽可以在人體諸多部位沉積導(dǎo)致發(fā)炎腫痛，50%-90%都是在腳趾頭發(fā)病，也就是第一折射關(guān)節(jié)，原因如下：（1）：肌體末端，溫度低；（2）：運(yùn)動度比較大，局部情況酸度大（3）：受力比較大，單位面積里，受力最高的部位3：痛風(fēng)發(fā)作去哪個科室看？疼痛時去風(fēng)濕免疫科，沒有疼痛首

2、選內(nèi)分泌科，如果是痛風(fēng)晚期，看腎內(nèi)科或者泌尿科。4：痛風(fēng)石出現(xiàn)部位：痛風(fēng)石通常出現(xiàn)在小關(guān)節(jié)，手指、腳趾和耳尖保暖較差的地方。5：誰容易患痛風(fēng)：男性，因?yàn)槟行詰?yīng)酬較多，飲食無度，而女性的雌性激素抑制尿酸沉積，促進(jìn)尿酸排放。高發(fā)人群為：應(yīng)酬多的人，好吃的人，肥胖的人6：血尿酸濃度檢查前注意事項(xiàng)（1）：前一天晚上八點(diǎn)禁食（2）：停藥5天！有可能影響尿酸生成排放的要，包括阿司匹林、利尿劑（3）：避免劇烈運(yùn)動，檢查前3-7天不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動，影響腎臟對血液垃圾的排放（4）：避免高嘌呤飲食：（5）：禁酒7：

3、痛風(fēng)急性發(fā)作怎么辦？痛風(fēng)急性發(fā)作時，先治標(biāo)，再治本，先吃止疼藥，且不推薦熱敷，因?yàn)闊岱髸又赝达L(fēng)部位的腫痛。8：痛風(fēng)能不能治愈？只要保持健康的飲食習(xí)慣，服用藥物，確保血尿酸濃度維持在360以下，可以確保痛風(fēng)不會再發(fā)作痛風(fēng)你不知道的事（二）1.痛風(fēng)病人每天該喝多少水？每天至少要喝2000毫升以上；如果有心臟病、腎功能不全、下肢功能不全的，適當(dāng)?shù)乜刂坪人?：痛風(fēng)患者應(yīng)該多喝哪種水？礦泉水、蒸餾水、純凈水這三種水，只有礦泉水屬于堿性水，推薦使用。喝普通自來水也行，但是要看各個地方，比如北京的水偏堿，

4、而上海的自來水則偏酸性。蘇打水要購買正規(guī)品牌的，有的小品牌其實(shí)只是碳酸水，反而不好。3：豆?jié){能不能喝？干豆子屬于中等嘌呤含量食品，而豆?jié){被稀釋后，嘌呤含量較少，一天喝一杯沒什么問題。4：哪種奶制品適合痛風(fēng)病人？酸奶、脫脂牛奶、全脂牛奶中，痛風(fēng)病人應(yīng)該喝脫脂牛奶，全脂牛奶脂肪太高，不適合痛風(fēng)患者。新加坡研究學(xué)者發(fā)現(xiàn)，某些脫脂奶肌六百、聚糖肽，可以抑制痛風(fēng)的發(fā)作。但是牛奶也別喝得太多，一天兩罐，不超過500克即可。5：甜飲料、茶、咖啡三種飲品中，應(yīng)少喝哪種飲料？甜飲料、茶、咖啡三種飲品中，應(yīng)該少喝甜

5、飲料，因?yàn)楹泄?，吸收后轉(zhuǎn)換成脂肪，促進(jìn)尿酸生成。鮮榨果汁如果太甜的也少喝，最好是蔬菜汁。淡茶、淡咖啡是鼓勵喝的，有利于尿酸排泄，其中咖啡比茶更好，含有有利于尿酸合成的成分。痛風(fēng)適合在早上喝淡茶，但是每天建議喝1-2杯淡咖啡或淡茶即可。醫(yī)生推薦的飲品：木瓜30克，干車前草30克，薏苡仁20克，煮20分鐘，去渣，不限量喝。6：痛風(fēng)病人可以喝什么酒？酒的主要成分是乙醇，在體內(nèi)代謝為乳酸，乳酸和尿酸都是酸，乳酸多了，尿酸排泄少，而且會導(dǎo)致血液Ph值高，因此痛風(fēng)病人要盡量少喝酒。酒分為蒸餾酒（即白酒）

6、和非蒸餾酒（紅酒、啤酒、黃酒），其中非蒸餾酒嘌呤含量高。啤酒紅酒含有較高的嘌呤，但是紅酒含有、抗氧化劑、血管擴(kuò)張劑、抗凝劑，《柳葉刀》雜志發(fā)現(xiàn)“適量的紅酒能夠輕微地降低尿酸”。但是痛風(fēng)病人不能喝啤酒，更不能喝陳年黃酒。因?yàn)殛惸挈S酒受到氧氣氧化后酸度升高。因此，對痛風(fēng)病人而言，應(yīng)該禁忌的酒排名如下：陳年黃酒>啤酒>新鮮黃酒>白酒>紅酒最后，送各位痛風(fēng)病友一首歌：酒是糧食精，嘌呤含量高；飲水堿性水，尿酸慢慢降；飲料要少喝，咖啡茶適量；蛋白不可少，脫脂最合適。痛風(fēng)你不知道的事（三）1、肉吃多了會引起痛

7、風(fēng)嗎?（1）肉屬于嘌呤含量中等的食物，每100g肉含嘌呤50-150mg；（2）嘌呤易溶于水，所以肉湯嘌呤含量更高，屬于高嘌呤食物。（3）如果肉吃多了，肉湯也喝了，嘌呤攝入量過多，會引起痛風(fēng)。2、痛風(fēng)究竟該怎么吃肉？每頓能吃多少？（1）嘌呤易溶于水，所以吃肉要做到不喝肉湯。（2）利用嘌呤易溶于水的特點(diǎn)，把肉先煮一下，然后把湯棄掉，只吃肉，減少嘌呤攝入。（3）痛風(fēng)急性發(fā)作期不能吃，緩解期1天不超過2兩肉3.這么多肉類，吃什么更好？（1）湯越鮮美的肉類，嘌呤含量越高。因此禽類嘌呤含量要比畜肉類高一些

8、。雞肉嘌呤比豬肉多，豬肉比羊肉多，羊肉比牛肉多。（2）肉餡的嘌呤含量很高，痛風(fēng)患者急性期最好不吃，緩解期盡量少吃。4.雞胗、豬肝和雞腸可以吃嗎？（1）這些都屬于內(nèi)臟類，含量很高，與肉湯和海鮮一樣屬于嘌呤含量很高的食物。（2）痛風(fēng)患者盡量不吃這一類的食物。5.簡單的口訣葷的要少吃；香的要少吃；內(nèi)臟要少吃；雞蛋可以吃（每天不超過1個）。6.烹調(diào)方式有啥講究？（1）燉、烤、沾醬吃都不適合痛風(fēng)病人。（2）油炸油煎、鹵、熏烤也不適合痛風(fēng)病人。（3）最好的烹調(diào)方式是煮和涼拌，其次是煎和炒，因?yàn)橐环矫鏈p少脂肪