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1、和中學(xué)生朋友談學(xué)習(xí)系列講座（一）XJSYF1949怎樣才能提高學(xué)習(xí)效率我們經(jīng)?？吹竭@樣的情況：某同學(xué)學(xué)習(xí)極其用功，在學(xué)校學(xué)，回家也學(xué)，有時還熬到深夜，題做得數(shù)不勝數(shù)，但成績卻總上不去。本來，有付出就應(yīng)該有回報，付出的多就應(yīng)該回報得多。但實際的情況卻并非如此，這是為什么呢？其實這就是一個學(xué)習(xí)效率的問題。學(xué)習(xí)效率高的人，必定是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生（學(xué)習(xí)成績好未必學(xué)習(xí)效率就高）。因此，對大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。那什么是學(xué)習(xí)效率呢？學(xué)習(xí)效率是指單位時間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果。或者說，在一定的時間里，學(xué)習(xí)內(nèi)容的多少和效果的好壞，這個效果不僅是指學(xué)習(xí)成績的好壞，還包括各方面能
2、力提高的水平。比如說寫作業(yè)吧，第一種情況：兩個同學(xué)寫同樣的作業(yè)，甲用了一小時，乙用了二小時完成，只能說甲比乙寫得快些，還不能說甲比乙的學(xué)習(xí)效率高，因為作業(yè)的質(zhì)量怎樣還不知道；第二種情況：如果兩人用了同樣的時間完成，書寫也差不多，但是甲寫完之后，了解了這類題的特點，把握了這類題的關(guān)鍵，下次碰到這類題基本上能快而準(zhǔn)確的解答。而乙呢，雖然也寫完了，但是沒有抓住這類題目的特征，下次再碰到這類題還是懵懵懂懂。這時我們就可以說甲比乙的學(xué)習(xí)效率高；第三種情況：兩人同樣完成了作業(yè)，也達(dá)到了同樣的效果，但是甲只用了一小時，乙卻用了兩小時，這時我們就可以說甲比乙的學(xué)習(xí)效率高。那么，怎樣才能提高學(xué)習(xí)效率呢？
3、影響學(xué)習(xí)效率的主要因素（從學(xué)生自身因素看）學(xué)習(xí)的積極性學(xué)習(xí)策略知識基礎(chǔ)身心狀態(tài)智力水平（一）學(xué)習(xí)的積極性激發(fā)自身的學(xué)習(xí)積極性主要應(yīng)從以下幾方面入手：樹立自信心強(qiáng)化責(zé)任感確立明確的學(xué)習(xí)目的提高求知欲望強(qiáng)化成就動機(jī)培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣1、樹立自信心發(fā)明大王愛迪生曾說過：“自信是成功的第一秘訣?！焙芏嗟目茖W(xué)研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，缺乏自信心是其很重要的原因。無論何時何地，你做任何事情，有了自信心，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他將一事無成，而且很容易陷入永遠(yuǎn)的自卑之中。 自信在學(xué)習(xí)中是十分重要的，
4、而且是學(xué)習(xí)的過程中容易忽視的因素之一。其實自信是一種生活態(tài)度，是一個成功者必備的素質(zhì)。自信心不是無端地建立起來的，它需要過硬的本領(lǐng)和扎實的基本功。自信是最大限度發(fā)揮自己潛能的前提條件。如果你有自信，就可以說自己是一位不折不扣的成功者。增強(qiáng)自信心最常用的方法要努力不斷地創(chuàng)造出成績。最小的成績比最大的誓言更有用。切莫總是向別人談?wù)撟约旱牟蛔阒?。?dāng)陷于自我否定時，多用轉(zhuǎn)折句。如“我很丑，但我很溫柔”。不妨多聽聽別人送給你的奉承話。把你裝扮成自己所期望的成功的人（像片）。正確歸因。把主要精力放在對自我的不斷超越上。經(jīng)常想象自己經(jīng)過奮斗而獲得成功時的情景。抬起頭來走路，速度加快25％。集會時挑
5、前面的位子坐。練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言，練習(xí)正視別人。列出自己以往的成績并經(jīng)常回顧它。2、強(qiáng)化責(zé)任感每個人剛出生時社會就賦予他一種責(zé)任，要求其在較短的時間內(nèi)通過學(xué)習(xí)迅速將自己的認(rèn)識提高到當(dāng)代人的水平，并在此基礎(chǔ)上去繼續(xù)人類歷史的長征。因此，努力學(xué)習(xí)不僅是我們個人成才的需要，也是社會賦予我們每個人的一種社會責(zé)任。如果不認(rèn)真履行這種責(zé)任，那他必定會被時代的列車所拋棄。因此我們可以這樣說，努力學(xué)習(xí)是一個人高度的責(zé)任感在學(xué)生時代的具體體現(xiàn)。3、確立明確的學(xué)習(xí)目的法國微生物學(xué)家、化學(xué)家巴斯德曾說過：“立志、工作、成功是人類活動的三大要素。立志是走向成功的大門，工作是登堂入室的旅程，這旅程的盡頭就有一個成功在
6、等待和慶賀你努力的結(jié)果。”作為一個中學(xué)生，應(yīng)該學(xué)會把握時代的脈博，面向未來，立振興祖國之志，立自我成才之志，還要逐步培養(yǎng)和樹立自己的專業(yè)方面的志向和理想。有了遠(yuǎn)大的志向和抱負(fù)，就有了力爭上游、奮斗成才的強(qiáng)大動力，才會去刻苦學(xué)習(xí)，努力爭取優(yōu)異的成績.4、提高求知欲望求知欲是一種認(rèn)識世界、渴望獲得文化知識和不斷探究真理且?guī)в星榫w色彩的意向活動。求知欲屬于“內(nèi)在動機(jī)’，是學(xué)習(xí)者內(nèi)在的學(xué)習(xí)動力，他們由此獲得的滿足感，會使他們把學(xué)習(xí)本身等同于獎勵。遇事多問幾個為什么，多用已有的知識去解決實際問題，平時留心觀察世界并力求找出規(guī)律性的東西，是提高求知欲的有效途徑。5、強(qiáng)化成就動機(jī)學(xué)習(xí)動機(jī)是構(gòu)成學(xué)習(xí)積
7、極性的基本要素，是直接推動學(xué)生學(xué)習(xí)的一種內(nèi)部動力。動機(jī)與學(xué)習(xí)是典型的相輔相成的關(guān)系，動機(jī)以增強(qiáng)行為的方式促進(jìn)學(xué)習(xí)，而學(xué)到的知識反過來又會增強(qiáng)學(xué)習(xí)動機(jī)。國內(nèi)外心理學(xué)家的研究證明：學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)的主要動機(jī)集中反映在成就動機(jī)方面。成就動機(jī)是在人的成就需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，它是激勵個體樂于從事自己認(rèn)為重要的或有價值的工作，并力求獲得成功的一種內(nèi)在驅(qū)動力。例如學(xué)生關(guān)心自己的考試成績在班級的排名；評不上三好學(xué)生而產(chǎn)生失落感等都是學(xué)生成就動機(jī)的體現(xiàn)。在學(xué)習(xí)活動
