積極心態(tài),快樂人生ppt

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1、積極心態(tài)快樂人生——大學生心理健康教育主題班會體育學院李貴成聽曲識歌名請大家辨識有哪幾首歌曲？快樂合唱跟我走吧天亮就出發(fā)夢已經(jīng)醒來心不會害怕有一個地方那是快樂老家它近在心靈卻遠在天涯我所有一切都只為找到它哪怕付出憂傷代價也許再穿過一條煩惱的河流明天就能夠到達我生命的一切都只為擁有它讓我們來真心對待吧等每一顆飄流的心都不再牽掛快樂是永遠的家(本段兩遍)我所有一切都只為找到它哪怕付出憂傷代價也許再穿過一條煩惱的河流明天就能夠到達我生命的一切都只為擁有它讓我們來真心對待吧等每一顆飄

2、流的心都不再牽掛快樂是永遠的家我所有一切都只為找到它哪怕付出憂傷代價也許再穿過一條煩惱的河流明天就能夠到達我生命的一切都只為擁有它讓我們來真心對待吧等每一顆飄流的心都不再牽掛快樂是永遠的家亞里士多德說：生命的本質(zhì)在于追求快樂快樂三問什么是快樂為何要快樂怎樣才能快樂手臂測量法非?？鞓?，手臂完全抬起垂直地面比較快樂，手臂和水平線成45°中等快樂，平行地面較少快樂，是手臂與水平線成負45°不快樂，手臂下垂一、什么是快樂？1萬個人有1萬種快樂快樂是一種情緒，是一種感覺快樂就是享受生命快樂就是付出之后的收

3、獲丟掉所有的不快樂，就是快樂二、為何要快樂美國一家調(diào)查機構(gòu)在全世界22個國家調(diào)查人們的快樂水平，結(jié)果顯示，美國人的快樂水平最高，有46%的美國人對自己的生活感到快樂，其次是印度，37%的印度人樂呵呵地生活著，而中國人的快樂水平最低，位列榜尾，只有9%的中國人覺得自己活得快樂。中國人更需要關(guān)于中國人為什么不快樂，有一段文字這樣說道：“身無分文時不快樂，腰纏萬貫后也不快樂；被人使喚時不快樂，使喚別人后仍然不快樂；當學生時不快樂，打工掙錢后還是不快樂；在國內(nèi)不快樂，折騰到國外后同樣不快樂。一句話，活得太

4、累?！笨鞓?，可以更好的吸引人緣、財源、助己成功！快樂有助于健康沒有誰會喜歡一個整天愁眉苦臉、郁郁寡歡，或常常生氣暴躁發(fā)怒的人。這種人會把家人、朋友、同事等嚇跑，人緣、財源、福運也會嚇跑，遠離他！據(jù)科學研究發(fā)現(xiàn)：人在焦慮煩躁憂郁時，免疫力大大下降，抵抗疾病入侵的能力大大下降，容易患病！人，在生氣憂郁煩躁時，往往氣血不暢，情緒不佳，經(jīng)絡(luò)阻塞，不但易患病，且易導致面容憔悴、精神頹廢、皮膚變差、氣色黯淡不佳。對人身心傷害極大！憂郁癥、精神病等各種疾病就是這樣產(chǎn)生的，所謂“積郁成疾”！快樂有益三、如何收獲快

5、樂？快樂是自己找的手臂測量尋找快樂的能力請思考一分鐘，現(xiàn)在的你要怎么去找到快樂？快樂秘訣一：★要有目標和追求；★時常微笑；快樂秘決之二:★學會別人一起分享；★樂于助人,施比受更快樂；快樂秘決之三:★生活中保持童心,常懷感恩心；★運用人際溝通技巧,與各種人愉快地相處；快樂秘決之四:★保持一定的幽默感；★學會寬恕他人，換位思考；快樂秘決之五:★有幾個知心朋友；★常和別人保持合作，并從中獲得樂趣；快樂秘決之六:★關(guān)愛家庭，享受家庭溫暖；★注重儀容儀表，保持高度的自信心；快樂秘決之七:★經(jīng)常出去呼吸新鮮空

6、氣；★經(jīng)常運動，比如提水；快樂秘決之八:★尊重弱者，學習強者；★知足常樂，不要財迷；完成句子----我最欣賞自己的外表是-----我最欣賞自己的性格是----我最欣賞自己對朋友的態(tài)度是-----我最欣賞自己對家人的態(tài)度是---我最欣賞自己對學習的態(tài)度是-----我最欣賞自己做事的態(tài)度是----我最欣賞自己的一次成功是----青蛙的故事-生活啟迪從前，有一群青蛙組織了一場攀爬比賽，而比賽的終點是：一個非常高的鐵塔的塔頂群蛙中沒有誰相信這些小小的青蛙會到達塔頂，他們都在議論：“這太難了??！它們肯定到不

7、了塔頂！”“他們絕不可能成功的，塔太高了！”聽到這些，一只接一只的青蛙開始泄氣了,除了情緒高漲的幾只還在往上爬。群蛙繼續(xù)喊著：“這太難了?。]有誰能爬上頂?shù)?！”越來越多的青蛙累壞了，退出了比賽。但，有一只卻還在越爬越高，一點沒有放棄的意思。最后，其他所有的青蛙都退出了比賽，除了一只，它費了很大的勁，終于成為唯一一只到達塔頂?shù)膭倮?。很自然，其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的有一只青蛙跑上前去問那只勝利者它哪來那么大的力氣跑完全程？原來這只青蛙是個聾子！故事寓意：永遠不要聽信那些習慣消極悲觀看問題

8、的人因為他們只會粉碎你內(nèi)心最美好的夢想與希望！總是記住你聽到的充滿力量的話語，因為所有你聽到的或讀到的話語都會影響你的行為。所以，總是要保積極、樂觀！最重要的是：當有人告訴你你的夢想不可能成真時，你要變成“聾子”，對此充耳不聞！要總是想著：我一定能做到！繼續(xù)堅持！快樂宣言我不能決定生命的長度，但是我可以控制它的寬度。我不能左右天氣，但是我可以改變心情。我不能改變?nèi)菝?，但是我可以展現(xiàn)笑容。我不能控制他人，但是我可以掌握自己！謝謝觀看！