【課件設(shè)計(jì)】健康飲食益處多_體育_小學(xué)

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1、健康飲食民以食為天,食以安為重一位小朋友放學(xué)回家,肚皮餓了,狼吞虎咽的吃了很多東西,因?yàn)橄涣?,后來上吐下瀉,被送進(jìn)了醫(yī)院。不能暴飲暴食,要細(xì)嚼慢咽饅頭的“巧打扮”什么是食品添加劑?一般講,食品添加劑不一定有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,之所以向食品加入是為了滿足一些色、香、味方面的要求和控制食品中微生物的繁殖,防止變色變味,滿足食品加工的一些要求等??寡趸瘎┲珓┡蛩蓜┤榛瘎┟钢苿┢讋I(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑增味劑消泡劑護(hù)色劑防腐劑甜味劑食品配料食品添加劑的種類食品添加劑對(duì)人體有害嗎?使用食品添加劑,對(duì)豐富食品生產(chǎn)和促進(jìn)人們健康都有好處。但也必須看到,食品添加劑畢竟不是食品的天

2、然成分,如或添加劑本身混入一些,就有可能對(duì)人體健康帶來一定的危害。合理使用不當(dāng)有害成分什么是綠色食品?綠色食品是指經(jīng)過專門機(jī)構(gòu)許可,使用綠色食品標(biāo)志的無污染、安全、優(yōu)質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)類食品的統(tǒng)稱。多吃綠色食品,少吃帶有添加劑的食品兒童的生長(zhǎng)發(fā)育需要多種營(yíng)養(yǎng)素,如蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、油鹽糖等,缺了哪一種,日子長(zhǎng)了身體都會(huì)出毛病。如果長(zhǎng)時(shí)間偏吃少數(shù)幾種食物,就會(huì)出現(xiàn)某些營(yíng)養(yǎng)過多而另一些過少的不平衡現(xiàn)象,不利于身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。在我們經(jīng)常吃的米飯、饅頭、窩頭、蔬菜、水果、雞、鴨、魚、肉、蛋、奶等各種食物中,都有身體所需的營(yíng)養(yǎng)素,但沒有任何一種食物能夠滿足身體

3、對(duì)所有營(yíng)養(yǎng)素的需要。因此,只有不挑食、不偏食,才能保障身體的正常發(fā)育。食物要多樣化食物搭配要合理健康飲食歌小學(xué)生,長(zhǎng)身體,飲食天天要合理。一日三餐須定時(shí),葷素搭配要全面。不偏食,不挑食,逢年過節(jié)不貪吃。零食飲料要節(jié)制,變質(zhì)食物咱不理。飯前便后勤洗手,身體健康數(shù)第一!祝同學(xué)們的身體健健康康,祝同學(xué)們茁壯成長(zhǎng)!謝謝觀看

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