簡(jiǎn)快身心積極療法——李中瑩

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1、簡(jiǎn)快身心積極療法——李中瑩Ⅰ簡(jiǎn)快身心積極療法前言與簡(jiǎn)快身心積極療法相關(guān)的療法簡(jiǎn)快身心積極療法介紹簡(jiǎn)快身心積極療法的基本信念簡(jiǎn)快身心積極療法關(guān)于輔導(dǎo)的基本概念1.前言簡(jiǎn)快身心積極療法的研發(fā)簡(jiǎn)快療法，BriefTherapy，又稱短期治療、短暫療法，是一個(gè)統(tǒng)稱，是20世紀(jì)60年代在美國開始出現(xiàn)的一種心理治療模式，因與以神經(jīng)分析為主的傳統(tǒng)模式相比所需的治療過程更為簡(jiǎn)短而得名。簡(jiǎn)快身心積極療法Ⅰ1.前言簡(jiǎn)快身心積極療法的構(gòu)成⑴NLP⑵家庭系統(tǒng)排列⑶情緒管理技巧⑷其他后現(xiàn)代心理學(xué)的概念和技巧（能量心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)機(jī)制學(xué)、催眠

2、治療）⑸李中瑩先生的研究心得簡(jiǎn)快身心積極療法Ⅰ2.與簡(jiǎn)快身心積極療法相關(guān)的療法關(guān)于簡(jiǎn)快療法⑴簡(jiǎn)快療法的治療師更加關(guān)心如何盡可能簡(jiǎn)快及省力地介入，引導(dǎo)來訪者注意改變的可能性，并致力于發(fā)揮來訪者自身具有的能力去實(shí)現(xiàn)這些可能性⑵中心信念：?jiǎn)栴}是被制造出來和被堅(jiān)持下去的，因此問題也可以被解決⑶創(chuàng)始人：米爾頓·艾里克森簡(jiǎn)快身心積極療法Ⅰ2.與簡(jiǎn)快身心積極療法相關(guān)的療法關(guān)于NLP⑴NLP-身心語法程序?qū)W：N-Neuro身心；L-Linguistic語法；P-Programming程序⑵NLP是對(duì)人類主觀經(jīng)驗(yàn)的研究（研究人的

3、大腦如何運(yùn)作和如何提升大腦運(yùn)作模式的學(xué)問）⑶NLP技巧效果的來源是改變腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)⑷NLP對(duì)人生多個(gè)方面都能帶來正面影響⑸NLP的歷史：理查德·班德勒、約翰·格林德爾⑹NLP的起源：完型治療界，弗里茨·珀?duì)査勾呙咧委熃纾谞栴D·艾里克森家庭治療界，弗吉尼亞·薩提亞簡(jiǎn)快身心積極療法Ⅰ2.與簡(jiǎn)快身心積極療法相關(guān)的療法關(guān)于NLP⑺NLP的12條前提假設(shè)沒有兩個(gè)人是一樣的一個(gè)人不能控制另一個(gè)人有效用比有道理更重要只有由感官經(jīng)驗(yàn)塑造出來的世界，沒有絕對(duì)真實(shí)世界溝通的意義取決于對(duì)方的回應(yīng)重復(fù)舊的做法，只會(huì)得到舊的結(jié)果凡事必有

4、至少三個(gè)解決方法每一個(gè)人都選擇給自己最佳利益的行為每個(gè)人都已經(jīng)具備時(shí)自己成功快樂的資源在任一系統(tǒng)里，最靈活的部分便是最影響大局的部分沒有挫敗，只有回應(yīng)信息動(dòng)機(jī)和情緒總不會(huì)錯(cuò)，只是行為沒有效果而已簡(jiǎn)快身心積極療法Ⅰ2.與簡(jiǎn)快身心積極療法相關(guān)的療法關(guān)于NLP⑻N(yùn)LP療法的基本信念先接受來訪者看世界的方式越靈活就越能控制大局若解決不了，便把問題細(xì)化人的日常行為，總是憑他內(nèi)心對(duì)世界的看法，而非其感官經(jīng)驗(yàn)所產(chǎn)生人無時(shí)無刻不是在為自己做出最好的選擇給來訪者更多的選擇，而不是拿走他的選擇所有效果，都是來自來訪者心理狀態(tài)的改變

5、簡(jiǎn)快身心積極療法Ⅰ2.與簡(jiǎn)快身心積極療法相關(guān)的療法NLP療法與簡(jiǎn)快療法的區(qū)別⑴NLP療法，更注重問題的解決，更注重個(gè)人⑵簡(jiǎn)快療法，注重問題的原因和解決，起源于家庭治療工作簡(jiǎn)快身心積極療法Ⅰ簡(jiǎn)快療法NLP療法3.簡(jiǎn)快身心積極療法介紹簡(jiǎn)快身心積極療法的效果來源⑴世界的主觀性⑵改變內(nèi)心人事物的關(guān)系⑶理性邏輯的引導(dǎo)⑷改變腦記憶的結(jié)構(gòu)模式（當(dāng)腦里負(fù)責(zé)認(rèn)知判斷的神經(jīng)元被啟動(dòng)后，前額葉里負(fù)責(zé)分析思考的網(wǎng)絡(luò)會(huì)減弱停頓）⑸潛意識(shí)力量的引導(dǎo)⑹身體經(jīng)驗(yàn)的建立⑺輔導(dǎo)效果的檢測(cè)（感覺測(cè)試、內(nèi)心觀想的變化、行為改變-最根本）簡(jiǎn)快身心積極療

6、法Ⅰ4.簡(jiǎn)快身心積極療法的基本信念⑴把輔導(dǎo)工作的焦點(diǎn)放在“解決”，而不是“問題”上（Why×，How.&.What√）⑵每一個(gè)人都想有一個(gè)更好的明天⑶不代替來訪者決定人生，只是引導(dǎo)他認(rèn)識(shí)到有更多的選擇⑷不預(yù)設(shè)“應(yīng)該是怎樣的”（而用“你想有怎樣的結(jié)果”去推動(dòng)他思考和作決定）⑸強(qiáng)調(diào)來訪者已經(jīng)擁有他所需的解決問題的能力⑹注重“整體平衡”（在腦里把主導(dǎo)大局的中心點(diǎn)從“邊緣系統(tǒng)”移至“前額葉”）簡(jiǎn)快身心積極療法Ⅰ5.簡(jiǎn)快身心積極療法關(guān)于輔導(dǎo)的基本概念輔導(dǎo)是什么？⑴輔導(dǎo)（簡(jiǎn)單）：幫助一個(gè)人自助⑵輔導(dǎo)（詳細(xì)）：輔導(dǎo)是一個(gè)過程

7、，在這個(gè)過程當(dāng)中，一位受過專業(yè)訓(xùn)練的治療師，致力于與來訪者建立一個(gè)具治療功能的關(guān)系，來協(xié)助對(duì)方認(rèn)識(shí)自己，接納自己，進(jìn)而欣賞自己，以至可以克服成長的障礙，充分發(fā)揮個(gè)人的潛能，使人生有統(tǒng)合且豐富的發(fā)展，邁向“自我實(shí)現(xiàn)”簡(jiǎn)快身心積極療法Ⅰ5.簡(jiǎn)快身心積極療法關(guān)于輔導(dǎo)的基本概念輔導(dǎo)的目的⑴來訪者持續(xù)不再出現(xiàn)同樣的困擾⑵來訪者能夠恢復(fù)到困擾發(fā)生前的最佳學(xué)習(xí)、工作及社交能力⑶來訪者在類似的情況出現(xiàn)時(shí)，覺得自己有能力應(yīng)付⑷對(duì)生活有期待和投入感簡(jiǎn)快身心積極療法Ⅰ5.簡(jiǎn)快身心積極療法關(guān)于輔導(dǎo)的基本概念輔導(dǎo)的過程⑴準(zhǔn)備部分⑵輔導(dǎo)過

8、程⑶結(jié)束部分簡(jiǎn)快身心積極療法ⅠⅡ生命系統(tǒng)與人生為生命系統(tǒng)服務(wù)兩個(gè)權(quán)利生命之火——絕對(duì)的力量唯一的方向：“向前”人生三類事接受與被接受，尊重與被尊重，愛與被愛困擾的來源：不愿面對(duì)、不愿接受、不愿放下解決的方向：我接受、謝謝你、對(duì)不起、我愛你人生總方向：趨源、趨簡(jiǎn)生命系統(tǒng)與人生Ⅱ1.為生命系統(tǒng)服務(wù)每個(gè)人的人生是為他所隸屬的生命系統(tǒng)服務(wù)的，讓生命傳承、延續(xù)，甚至越來越好。生命系統(tǒng)與人生Ⅱ2.