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《授課教師：薛曉燕佛山市南海區(qū)桂江一中》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、授課教師:薛曉燕佛山市南海區(qū)桂江一中聲聲入耳歡迎來到快樂心理課堂兩個同學為一組，一個同學為A，一個同學為B，面對面坐好，把雙手放在前面，掌心相對，與同桌的手間隔放好.請聽一段文章，當聽到你的名字時，請盡快夾住對方的手。相反，當聽到對方的名字時，要盡快把手收回哦。每次完成后要馬上把手放回到原位，繼續(xù)比賽，看誰的反應又快又準確。熱身運動在這個游戲中，要取得勝利，最重要的是什么？——注意力的培養(yǎng)和訓練聲聲入耳在馬路上，停著一輛公共汽車。車起動了,車上除了司機和你外，還有21人。趣味測試請注意車上最后剩下的人數(shù)。6個23人注意無意注意有意注意注意的分類視物法看一個物體，
2、例如一只熊貓玩具，放在前面，看上一分鐘，然后閉上眼睛，記住這個熊貓是什么形狀，有多大，身上有幾種顏色，頭部、四肢、眼、耳、鼻、尾巴是什么樣的，一直把熊貓這一玩具的各個部分與特征都記住了，并能講得出該物體的詳盡情況。然后再換一個物體按上法進行。物體可以選擇從簡單到復雜的逐步加深。實戰(zhàn)訓練倒背數(shù)字法倒數(shù)數(shù)字。例如從100、99、98……依次數(shù)到1。也可以從10000、9998、9996……依次數(shù)到2。做到快、準。多次訓練，你的注意力會提高。實戰(zhàn)訓練閱讀法選擇一段課文，準確朗讀，不要多讀字、少讀字或讀錯字。如讀不準確，就要重來一遍，一直讀到準確為止。評判者可以請父母親
3、，也可用錄音的方法，將自己讀的聲音錄進去，然后放一遍，自己核對一下。閱讀課文的量可以從少到多。實戰(zhàn)訓練從羅丹得到的啟示茨威格我那時大約二十五歲，許多人都已稱贊我發(fā)表過的文章。但是，我心里深深感到我還能寫得更好，雖然我不能斷定那癥結(jié)的所在。后來，一個偉大的人給了我一個偉大的啟示。那件仿佛微乎其微的事，竟成為我一生的關(guān)鍵。一天，在羅丹的工作室里，我看到他的近作，是一座女正身像?！斑@已完工了?！蔽蚁搿５橇_丹在審視片刻之后，低語了一句：“就在這肩上線條還是太粗。對不起……”他拿起刮刀、木刀片輕輕滑過軟和的粘土，給肌肉一種更柔美的光澤?！斑€有那里……還有那里……”他把臺
4、架轉(zhuǎn)過來，含糊地吐著奇異的喉音。時而，他的眼睛高興得發(fā)亮；時而，他的雙眉苦惱地蹙著。這樣過了半點鐘，一點鐘……他沒有再向我說過一句話。他忘掉了一切，除了他要創(chuàng)造的更崇高的形體的意象。他專注于他的工作，猶如在創(chuàng)世的太初的上帝。最后，帶著舒嘆，他扔下刮刀，像一個男子把披肩披到他情人肩上那種溫存關(guān)懷般地把濕布蒙上女正身像，于是，他又轉(zhuǎn)身要走，那身材魁梧的老人。在他快走到門口之前，他看見了我。他凝視著，就在那時他才記起，他顯然對他的失禮而驚惶?！皩Σ黄?，先生，我完全把你忘記了，可是你知道……”我握著他的手，感謝地緊握著。也許他已領(lǐng)悟我所感受到的，因為在我們走出屋子時他微
5、笑了，用手撫著我的肩頭。在麥東那天下午，我學得的比在學校所有的時間都多。從此，我知道凡人類的工作必須怎樣做，假如那是好而又值得的。再沒有什么像親見一個人全然忘記時間、地方與世界那樣使我感動。那時，我參悟到一切藝術(shù)與偉業(yè)的奧妙——專心，完成或大或小的事業(yè)的全力集中，把易于彌散的意志貫注在一件事情上的本領(lǐng)。于是，我察覺我至今在我自己的工作上所缺少的是什么——那能使人除了追求完整的意志而外把一切都忘掉的熱忱，一個人一定要能夠把他自己完全沉浸在他的工作里。沒有——我現(xiàn)在才知道——別的秘訣。聽音法最方便的是聽鬧鐘的“滴答”聲。自己坐端正，雙目微閉，全神貫注地聽“滴答”聲，
6、如能堅持連續(xù)聽到20分鐘，則說明你的注意力屬于正常范圍，如能堅持的時間更長則更好。實戰(zhàn)訓練眼耳手腦齊動員眼到！目光要追隨老師耳到！耳朵要聽清講課手到！手要有選擇地記心到！集中注意用心聽聲聲入耳的妙法同學A：我覺得語文老師給我們上課的時候特別悶，所以我總是不能集中精神聽。同學B：我數(shù)學學得特別差，我想再努力也沒有用了，上課聽也聽不懂，所以我上課總想打瞌睡。同學C：坐在我身邊的小胖上課的時候特別多話講，搞得我沒法專心聽課。同學D：有時候老師要講練習冊啊練習卷啊什么的，但是我不知道放在哪里了，到處找，等我找到了的時候老師已經(jīng)在講下一道題了。…………同齡人的煩惱你也有過
7、類似的煩惱嗎？你通常在什么情況下上課會分心？請與小組成員分享你的經(jīng)歷和感受，并請他們?yōu)槟愠龀鲋饕狻Ｆ咦彀松嗾勼w驗你也有過類似的煩惱嗎？你通常在什么情況下上課會分心？請與小組成員分享你的經(jīng)歷和感受，并請他們?yōu)槟愠龀鲋饕?。七嘴八舌談體驗這節(jié)課你的收獲是什么？收獲小錦囊謝謝大家！再見！UjRfOcL9H6E3B+y(u%r#oWlTiQeNbJ8G5D1A-x*t$qYnYnVkSgPdMaI7F3C0z)v&s!pXmUiRfOcK9H6E2B+x(u%rZoWlThQeMbJ8G4D1A-w*t!qYnVjSgPdLaI6F3C0y)v&s#pXmUiRfNcK9
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