如何預(yù)防核輻射

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1、中國(guó)中部、北部的同胞（尤其是沿海城市），為了預(yù)防核輻射，在未來(lái)的兩三個(gè)月里出門最好帶口罩、穿長(zhǎng)衣、每天洗澡、多攝入還有碘的食物！盡可能不要過(guò)多接觸海水，不要引用海水淡化水和食用海鮮。飲料：多喝綠茶，多喝蜂蜜水。多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、海帶、卷心菜。肉類：多吃瘦肉、動(dòng)物肝臟核輻射，或通常稱之為放射性，存在于所有的物質(zhì)之中，這是億萬(wàn)年來(lái)存在的客觀事實(shí)，是正?，F(xiàn)象。核輻射是原子核從一種結(jié)構(gòu)或一種能量狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榱硪环N結(jié)構(gòu)或另一種能量狀態(tài)過(guò)程中所釋放出來(lái)的微觀粒子流。核輻射可以使物質(zhì)引起電離或激發(fā)，故稱為電離輻射。電離輻射又分直接致電離輻射和間接致電離輻射。直接致電離輻射包括質(zhì)子等

2、帶電粒子。間接致電離輻射包括光子、中子等不帶電粒子。核電站核輻射主要是α、β、γ三種射線：　α射線是氦核，β射線是電子，這兩種射線由于穿透力小，影響距離比較近，只要輻射源不進(jìn)入體內(nèi)，影響不會(huì)太大。 　　γ射線的穿透力很強(qiáng)，是一種波長(zhǎng)很短的電磁波。電磁波是很常見(jiàn)的輻射，對(duì)人體的影響主要由功率（與場(chǎng)強(qiáng)有關(guān)）和頻率決定。通訊用的無(wú)線電波是頻率較低的電磁波，如果按照頻率從低到高（波長(zhǎng)從長(zhǎng)到短）按次序排列，電磁波可以分為：長(zhǎng)波、中波、短波、超短波、微波、遠(yuǎn)紅外線、紅外線、可見(jiàn)光、紫外線、X射線、γ射線。以可見(jiàn)光為界，頻率低于（波長(zhǎng)長(zhǎng)于）可見(jiàn)光的電磁波對(duì)人體產(chǎn)生的主要是熱效應(yīng)，頻率高于

3、可見(jiàn)光的射線對(duì)人體主要產(chǎn)生化學(xué)效應(yīng)。小貼士：預(yù)防核輻射應(yīng)注意的要點(diǎn)這次日本受災(zāi)，除了地震加海嘯，核反應(yīng)堆事故引發(fā)的輻射問(wèn)題也亟需應(yīng)對(duì)方案。如何防止輻射，如何降低長(zhǎng)期避難導(dǎo)致對(duì)健康的影響，以下歸納了下處理法和注意點(diǎn)如果核設(shè)施有放射性物質(zhì)泄露，該如何盡量降低被輻射的程度呢。首先得知道，要保護(hù)身體少遭輻射，做到以下3點(diǎn)很重要：（1）遮蔽放射線（2）遠(yuǎn)離放射線源（3）減少遭輻射的時(shí)間若被要求躲入室內(nèi)，為免含放射性物質(zhì)的外部空氣進(jìn)入室內(nèi)，要關(guān)緊門窗，并關(guān)掉空調(diào)及換氣扇。需要外出避難時(shí)，要注意預(yù)防“體內(nèi)輻射”——即放射性物質(zhì)會(huì)從鼻子、嘴巴、皮膚傷口之類地方滲入體內(nèi)。要用濕毛巾蓋住鼻子和

4、嘴巴，并最好穿嚴(yán)實(shí)的衣褲，不要暴露皮膚。另外，也請(qǐng)留意風(fēng)向。注意盡可能別處在下風(fēng)處。從外面進(jìn)入室內(nèi)之際也要注意。衣服上可能沾有放射性物質(zhì)。不要把被污染的衣服帶入室內(nèi)，在門口脫下，迅速裝入塑料袋，并扎緊口子。碘是放射性物質(zhì)的一種，進(jìn)入體內(nèi)易積聚在甲狀腺，尤其易導(dǎo)致兒童罹患甲狀腺癌。防止碘滲入甲狀腺的藥物（穩(wěn)定碘劑）也有副作用，服用要遵從災(zāi)害對(duì)策本部的指導(dǎo)。若確認(rèn)已遭一定程度的輻射，一般要脫下衣服，用濕布擦拭身體，以防止放射物質(zhì)向周圍擴(kuò)散。還有，若放射性物質(zhì)已進(jìn)入體內(nèi)，可服用促進(jìn)其排泄出體外的藥物。后記：萬(wàn)一情況嚴(yán)重，可能影響到我國(guó)的話，請(qǐng)讀者朋友記住兩大抗輻射的法寶—海帶和綠

5、茶，多吃點(diǎn)喝點(diǎn)，有利無(wú)害！老百姓能做的自身防護(hù)措施：1、采取屏蔽措施。在人與輻射源之間加一層足夠厚的屏蔽物，可以降低外照射劑量。主要材料有鉛、鋼筋混凝土、水等，我們住的樓房對(duì)外部照射來(lái)說(shuō)是很好的屏蔽體。2、百姓自身多添加長(zhǎng)袖衣物，尤其防雨綢質(zhì)地的衣物3、多使用含碘實(shí)物，每天適當(dāng)增加維生素供給。另，狡兔三窟，經(jīng)濟(jì)條件允許的朋友可以在西部較偏遠(yuǎn)地區(qū)或四線城市購(gòu)買一套房子，遠(yuǎn)離以備大災(zāi)大難之時(shí)遠(yuǎn)離繁華城市而無(wú)后顧之憂。在發(fā)生核與輻射突發(fā)事件時(shí)，特別是有較大量放射性物質(zhì)向大氣釋放的情況下，為保護(hù)公眾、應(yīng)急響應(yīng)人員和從事善后處理的人員，應(yīng)采取一系列防護(hù)對(duì)策與措施：①對(duì)突發(fā)事件地區(qū)及其

6、周圍環(huán)境進(jìn)行輻射監(jiān)測(cè)，以評(píng)價(jià)對(duì)人員可能導(dǎo)致的輻射危害；②制定干預(yù)水平、行動(dòng)水平和應(yīng)急照射水平，凡達(dá)到或超過(guò)這些水平時(shí)，應(yīng)采取相應(yīng)的干預(yù)或防護(hù)行動(dòng)，以限制人們的受照劑量；③對(duì)人員采取防護(hù)措施，包括隱蔽、服用穩(wěn)定性碘、撤離、個(gè)人防護(hù)、控制進(jìn)出口通路、臨時(shí)避遷、永久性重新定居、消除放射性污染、對(duì)食品使用進(jìn)行干預(yù)等；④對(duì)傷員盡心必要的醫(yī)學(xué)處理，依據(jù)其傷情安排在不同水平的醫(yī)療單位分級(jí)處理；⑤酌情采用其他應(yīng)急救援措施，如滅火、通信聯(lián)絡(luò)、報(bào)警、安全保衛(wèi)、運(yùn)輸、設(shè)立臨時(shí)收留中心等。對(duì)外照射如何進(jìn)行防護(hù)？可通過(guò)三種途徑來(lái)減少外照射劑量。一是遠(yuǎn)離放射源。在處理一個(gè)廢棄、閑置或無(wú)主的放射源時(shí)，應(yīng)

7、盡可能利用長(zhǎng)柄操作工具。有條件時(shí)，利用機(jī)器人遙控處理放射源。除非有必要，無(wú)執(zhí)勤任務(wù)的人員應(yīng)遠(yuǎn)離放射源和不進(jìn)入放射性污染區(qū)。二是縮短與放射源接觸時(shí)間。因此，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)從事核與輻射突發(fā)事件應(yīng)急處理人員的訓(xùn)練，提高工作熟練程度，縮短作業(yè)時(shí)間。三是有效利用屏蔽物削弱射線作用于人體的強(qiáng)度。在處理單個(gè)放射源時(shí)，也應(yīng)利用具有良好屏蔽性能的物體（如鉛磚、鐵板、混凝土版）來(lái)減少人體的受照劑量。也可利用建（構(gòu)）筑物和大型車船體對(duì)貫穿輻射的屏蔽性能。在房屋內(nèi)，里間的屏蔽性能優(yōu)于外間，墻角處優(yōu)于屋正中，更優(yōu)于門后。對(duì)內(nèi)照射如何進(jìn)行防護(hù)？為防