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1、【武道】穴位歌軀干部胸(27穴)相遞二寸列三經(jīng),少陰陽明至太陰天突寸半平氣舍,四寸缺盆屬陽明天突一寸下璇璣,俞府氣戶云門棲再厘一寸至華蓋,太陰中府遙相期庫房彧中平對(duì)齊,左右共居一肋隙三肋相平紫宮地,神藏周容挾屋翳兩乳之中應(yīng)膻中,左對(duì)天溪右神封膻中寸六上玉堂,靈墟膺窗對(duì)胸鄉(xiāng)膻中寸六下中庭,食竇乳根步廊平再問天池何處起,乳中開外一寸尋腹(40穴)上離八寸下有五,腹前任脈節(jié)節(jié)數(shù)陽明相鄰兩寸行,少陰相挾五分度太陰旁開三寸五,三經(jīng)三列齊中路中庭一寸下鳩尾,臍下寸半氣海駐神闕正當(dāng)臍中央,肓俞大橫對(duì)天樞天樞上應(yīng)滑肉門,平度二寸落水分水分一寸下脘續(xù),太乙陽明隨商曲八寸對(duì)開分中脘,外建梁門陰都立中脘一寸下建
2、里,腹哀石關(guān)關(guān)門起中脘一寸上脘去,腹通谷外承滿齊中脘中庭開巨闕,內(nèi)把幽門不容居臍下三寸關(guān)元路,旁挾氣穴水道出臍下一寸陰交度,外引外陵內(nèi)中注再行一寸石門渡,陽明大巨四滿布恥骨之上交曲骨,氣沖平行齊橫骨上行一寸中極入,少陰大赫歸來路一寸三分大橫下,太陰腹結(jié)一穴孤胸脅少腹(13穴)胸脅少腹納三經(jīng),腋下三寸淵腋明前推一寸應(yīng)輒筋,大包腋下六寸尋十一十二浮肋下,章門京門尋端盡不容寸半期門開,期門寸半日月來章門之下尋帶脈,原與神闕列一排沖門正交腹溝上,府舍七分往上抬帶脈直下齊關(guān)元,五樞維道共一脈相鄰五分上下取,髂內(nèi)緣間尋所在二寸五分曲骨外,腹股溝間見急脈肩(13穴)肩頭陷外求肩髃,肩峰下從臑俞去兩穴平開
3、肩髎續(xù),腋紋一寸肩貞取鎖骨胛骨押巨骨,正當(dāng)腋下極泉出肩崗中頭秉風(fēng)居,崗內(nèi)凹里曲垣立肩髃大椎開肩井,垣井當(dāng)中天髎棲陶道三寸出肩外,大椎兩寸肩中齊天宗正從胛中起,內(nèi)應(yīng)五椎崗下際背(33穴)外鄰三寸內(nèi)寸五,太陽背脈齊中督第一節(jié)上大椎孤,節(jié)下陶道平大抒三節(jié)之下尋身柱,內(nèi)挾肺俞外魄戶五節(jié)之下定神道,神堂之內(nèi)起心俞附分風(fēng)門二節(jié)入,四節(jié)膏肓厥陰窟六節(jié)之下靈臺(tái)駐,督俞噫嘻等分度七節(jié)至陽齊胛下,外立膈關(guān)內(nèi)膈俞九節(jié)之旁定肝俞,筋縮之外魂門出膽俞陽綱十節(jié)布,內(nèi)有中樞立中督十一節(jié)下脊中應(yīng),旁開脾俞意舍定十二節(jié)下胃俞排,旁行寸半胃?jìng)}開十三節(jié)下問懸樞,外啟肓門三焦出腰骶(21穴)十四節(jié)下命門駐,志室宅前腎俞安十六節(jié)取
4、腰陽關(guān),大腸寸半齊兩端上推氣海下關(guān)元,入抵八孔八髎全上髎上齊小腸間,次髎膀胱胞肓添中髎中膂平排見,下髎白環(huán)對(duì)秩邊骶下孔陷腰俞眼,長(zhǎng)強(qiáng)尾骨三分前尾閭左右上兩緣,會(huì)陽正取五分間兩陰之間會(huì)陰連,沖任督脈三氣原手掌(6穴)少商正出拇指前,外齊甲根一分間少?zèng)_上起小指邊,甲旁一分居內(nèi)緣三陽三井三指見,中沖中指在末巔太陰上滎到魚際,掌外肉間著中際勞宮少府何處居,中指小指貼掌取手背(12穴)陽明大腸出商陽,外去一分居甲旁關(guān)沖少澤甲根起,無名小指甲外方滎輸一寸跨掌節(jié),陽明二間走三間少陽液門行中渚,太陽前谷后溪邊大指次指挾合谷,拇指半節(jié)掐前數(shù)陽池腕背橫紋中,大筋外緣貼筋附側(cè)腕凹間尋腕骨,高骨下推接掌處前臂內(nèi)(
5、12穴)腕上橫紋三輸列,三輸直上三經(jīng)穴外筋之內(nèi)有太淵,太淵一寸經(jīng)渠接內(nèi)筋之旁神門現(xiàn),神門寸半靈道見大陵中出兩筋前,入肘三寸間使延尺脈之外尋列缺,通里一寸上尺邊腕上二寸內(nèi)關(guān)連,三陰之脈開絡(luò)穴太淵七寸上孔最,大陵五寸郗門位神門五分入陰郗,三陰郗穴此中推前臂外(9穴)寸外兩筋入陽溪,高骨之下陽谷居腕間三寸支溝去,三陽經(jīng)穴此中記偏歷上腕三寸齊,再起一寸溫溜郗外關(guān)去腕二寸居,溝外一寸會(huì)宗離腕后五寸支正起,高骨后筋養(yǎng)老宜上臂內(nèi)(7穴)三陰合穴居肘間,肘中筋外取尺澤天府俠白一寸連,上三下五兩端見曲澤肘中筋內(nèi)緣,腋紋二寸入天泉少海半寸去肘端,三寸直上青靈間上臂外(14穴)肘間一寸上兩筋,兩筋陷中出天井曲池
6、曲肘紋頭盡,肘端內(nèi)陷小海明曲池兩寸下肘間,手三里過上下廉下距溫溜三寸前,三穴相行等寸連肘外骨上陷肘髎,曲池七寸對(duì)臂臑手五里行側(cè)筋邊,相離肘上三寸遙上腕四寸三陽絡(luò),前行三寸四瀆過天井寸上清冷淵,淵上三寸消爍沿腋紋一寸下臑會(huì),遙遙七寸天井對(duì)六井(6穴)足底心前出涌泉,隱白大敦拇指連厲兌竅陰至陰穴,二四五趾側(cè)外添滎輸原(16穴)踝前高骨下然谷,踝后跟前太溪谷大趾節(jié)旁問滎輸,太白府前過大都縫上五分三滎布,行間內(nèi)庭俠溪數(shù)俠溪寸半足臨泣,地五會(huì)卻半寸低內(nèi)庭二寸居陷谷,行間寸半太沖路小趾節(jié)前足通谷,節(jié)后凹間尋束骨足背陽明過沖陽,沿經(jīng)上行交骨詳外踝宛中陷丘墟,足外高骨京骨居六經(jīng)(7穴)太溪二寸起復(fù)溜,踝前
7、筋外入商丘一寸中封兩筋收,內(nèi)平商丘外解溪解溪踝紋凹中棲,陽輔少陽四寸居外踝根腱開昆侖,根下仆參齊邊取十郗(10穴)太溪一寸下水泉,膝下五寸地機(jī)現(xiàn)中都七寸貼脛取,梁丘二寸過髕膝外丘中分骨間隙,丘墟陽陵各開七金門踝下一寸居,京骨后傾凹中郗陽維郗穴出陽交,外丘斜后一寸調(diào)陰維郗穴取筑賓,太溪五寸過少陰昆侖三寸跗陽齊,復(fù)溜貼脛平交信外屬太陽內(nèi)少陰,各分陰陽蹻脈郗六絡(luò)(7穴)跟筋著骨附大鐘,內(nèi)踝五寸蠡溝通太白節(jié)后足邊過,骨突緣下公孫