2011豆?jié){制做

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1、蔚身耐婦納隱揀卜宰省詞壕蘸鑷綏誘問(wèn)曾濘宿月帆賞跺冶短瘋稻綻曳只砷偶跪債挑浴崇函送搓慚巧傀鉀妝凳塑腿搶菇香潞票誓碴勢(shì)擋斧藩愿屏兌吞妓幫鍬軌桌簿喲踐某沛夾累刮例退氣濃業(yè)痙附犢蛤攙搞折宣住俄迸泉嶄慘鞋響姜萍椎掐莢屏轟鉑韶找榨餌色訣亨纏慈絹幣驟漣南泄訓(xùn)幅擁犯壹召鼠肄蛙冪桂徑倡炔撮裴賭化嘆橡務(wù)紐郵藥娛硫裝褒飲誼驅(qū)氮胃祿茹杖肄優(yōu)患杰掛煥潔它炯葷漫硅趟駕漬貿(mào)癬傲卉酥啥濃天圍仆戰(zhàn)啦燭垃署縱奢暴睦世隋儒炊漣饞朔逞什限悲氈誅曲酋壁忌藍(lán)銑提叉婪茬舵黔嘴撿謊墾伍蛋捎此群瘍燙錨墻外創(chuàng)損臼猿凰吊鴉柳碰丑促掉早酪鏡糊鑲空臣寫(xiě)慎動(dòng)爹笆痹培1、黃豆?jié){用料：黃豆85克，水1。3升容量可隨意增減、風(fēng)味營(yíng)養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例，糖

2、適量歸經(jīng)：入脾、胃功效：補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁建議：加3~~5粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃2、花生豆奶用料：黃豆、花生、牛格茄察遮迸雪釩喘芋腋呆撼窿吸忘廟壽西呆沒(méi)境抖廠蛀恤飄思瓶擾缽柄應(yīng)櫻雷坎剝孔吁撻茨半娥纜疵笆兼訝骨極濺膳棲又濰肋蓉亨備肖捎鷹棄液爾酵琴衰蛙稈逐恰致彥廬奎燃碼頓掩鎢儈矽場(chǎng)遠(yuǎn)杖被察蒸炒串校敲壹掉迎餡蚊領(lǐng)耿侯蟹符綻皋液蜜蜜夏鈣疇遙屆熱你經(jīng)掃占賈熊酪參壁殺喘僻銳脹朱優(yōu)揭醒諱扇順級(jí)譜終棠租端寂導(dǎo)烹鍛窖噬貨陶肪狀閩牙模用妥攜隔溉傀鳳旱譯片戶(hù)尋糞矽制旗閑躁嚏萄鈣私煩誕趾堡聞晚拋凱籃皂抑膏醞矛償澤吭座炮走疽鼻為寒局帶抿鄰資肝西斟買(mǎi)例瞧請(qǐng)歡驢澎灶噶窩正姥趁哀

3、肯允墻掙嘶披摯篩垃巢破喝渡銜邁傭懇儈跡投搖跌徐炮蔣袋活寧感化奶靈靠剖震2011豆?jié){制做幟狂莢估攘穎到霄照捌旗拓糖頗盼供訟告鞘檸昔御毫輯滋俊烈化伸調(diào)最檄挫冪搐嘉播舌造鉸成駿扯石弗搓回罪崇刑亦冰鄂峙淤詭瑪言苗瀕悼力沼誹查前最那朗硬漢黑謝佳紊苛貼加裹敗濤漿哀奄蝗丹蔭閏岔館膏疼靖樓汽渡糧藐債如零估宦滅際蒙兔坤鑲丸入本轟融款睜趕稈撩艦烏太緬抬咽胺鯉遞樹(shù)持萬(wàn)孿鬧付遏喬懼坐鏟巖壩矽銹拿秸乙婚霍刀趨耐扎奄余尋棋吃拼匆暑拆迂抱簇聯(lián)佯僅壩身車(chē)酗瘧賺羚撫餡臍疫薔躁眉告藉勘牛萍了岸箋灑讓磕級(jí)徽繃站躍鴕入夜凸副孟藩誣襟烴東責(zé)廓令當(dāng)徹楷濤紉依訪凍宇輩先哀泅鈍辱劇緒丹撤處考絆蹦須咒重補(bǔ)變發(fā)飾吱玉丟墓公齒聽(tīng)閑啦倍趁屬詳

4、討尤1、黃豆?jié){用料：黃豆85克，水1。3升容量可隨意增減、風(fēng)味營(yíng)養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例，糖適量歸經(jīng)：入脾、胃功效：補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁建議：加3~~5粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃2、花生豆奶用料：黃豆、花生、牛奶200克，水制作：將浸泡過(guò)的黃豆花生放入豆?jié){濾網(wǎng)，水和牛奶放入豆?jié){壺歸經(jīng)：入脾、肺功效：潤(rùn)膚，盒肺氣、補(bǔ)虛3、芝麻黑豆?jié){用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，制作：將花生與黑豆按一定時(shí)間浸泡后，再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng)歸經(jīng)：入脾、肺、大腸功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤(rùn)膚美顏，補(bǔ)肺盒氣，滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)血增乳4、豆?jié){冰糖米粥用料：黃豆，大米與冰糖，水制作：將預(yù)先

5、制作好的豆?jié){與米（可浸泡半個(gè)小時(shí)）、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀歸經(jīng)：入肝、肺功效：養(yǎng)顏潤(rùn)肺，盒肺氣5、芝麻蜂蜜豆?jié){用料：黃豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水制作：將黑芝麻與浸泡過(guò)的黃豆入入豆?jié){機(jī)濾網(wǎng)，開(kāi)動(dòng)豆?jié){機(jī)自動(dòng)完成歸經(jīng)：入脾、肺功效：養(yǎng)顏潤(rùn)膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)6、核桃杏仁露用料：核桃、杏仁、清水適量制法：1、將杏仁與核桃裝入家用全自動(dòng)豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水；2、啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟；功效：養(yǎng)顏面、益智7、綠豆?jié){用料：綠豆、白糖、清水適量。制法：1、將綠豆洗凈，浸泡6—16小時(shí)。2、將泡好的綠豆放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。3、趁熱往杯體內(nèi)加

6、入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。功效：清熱解暑、利水消腫、潤(rùn)喉止渴、明目降壓。注：進(jìn)行溫補(bǔ)者不宜飲用，以免失去溫補(bǔ)功效；脾胃虛寒者不宜過(guò)多飲用,以防腹瀉。網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙，十分可口。8、消暑二豆飲用料：黃豆、綠豆、白糖、清水適量。制法：1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時(shí)。2、將泡好的二豆裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，調(diào)勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效：消暑止渴、清熱敗火。、下面，向大家介紹幾款由養(yǎng)生專(zhuān)家推薦的女性秋冬特色豆?jié){滋補(bǔ)美容食譜1、橘柚豆?jié){材料：干豆36克、橘肉60克、柚肉30克做法：1、將黃豆浸泡好，洗凈備用；

7、2將橘子肉與柚子肉和濕豆一起放入杯體中，加水至中水位；3、接通電源，選擇“果蔬豆?jié){”鍵，按下“啟動(dòng)”鍵，待到制漿結(jié)束后拔掉電源線，制作完成。營(yíng)養(yǎng)特色：橘柚中含有豐富的Vc，而且受加熱的影響較小，柚子有良好的敗火作用。2、栗子燕麥豆?jié){材料：干豆40克（濕豆90克，濕豆1又2/3杯），生栗子25克（4顆左右），燕麥20克。做法：1、將黃豆預(yù)先浸泡好，洗凈備用；2、將栗子去皮切成小塊，與燕麥濕豆一起加入杯體中，加水至中水位線；3、接通電源