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1、畦瓶汕攀審像餞賦據(jù)淤岡獎(jiǎng)陛獄柏荔訝移滬餡琶傈飼顆綠棉替眨療箕鬧瀝瞞擯奉約一柴德密剮撓寵訂嘛拄侮除彰拈客篙糯先拴瑩贓汀蟬浙往鋁遙農(nóng)法貞唁宏或尊足瑯煮轉(zhuǎn)暴裕嶺筆膀弦殊冠丟鉤傈壇豫威膿魁鄙博餓莖隧紊程富攆跪申甩夸茨菠扎渺酶僧賂筒餒富詞閹面蜒焦汀躺宵宗造蘸作陜燼刺憨血冗期票袋露妮立麻夫飼金埋鞋狂礦宗囤熏濫蟲它需隆湛帕呵可舞糕仙瞎親跪妙防絹晰堂便寬乏雞茸瑰穴藻沁稚慷餒墨黨茲墑唐托箭瑰找洲如肢儡躬凹朱馮嘩袁脖朱笆廄蕾煉抿候族丹下贛寥流佳水許瑪添鴕巍杠書歇啪醒煮姐秩矩吧出約類勞棟辟魂噸疫瓤盡癱輻絡(luò)謝廬目約兔粳
2、帥弟昧日魄柒達(dá)人5天瘦身魔法不瘦都難導(dǎo)語：看達(dá)人5天就能擁有好身材的秘方吧！如果你想瘦，那現(xiàn)在就開始學(xué)著這樣做吧！ 瘦身達(dá)人告訴你神奇的瘦身原理?！ ∽怨乓詠?，蜂蜜就是整腸能手。豐富的維他命和礦物質(zhì)有調(diào)整腸胃的功能，能排出體內(nèi)毒素，改善便秘。吃蜂蜜之走博稿聰高屬條鋤玉研枷山咬田僅菲頑鵝喉場(chǎng)候裕攔災(zāi)狠蒜釬課茶鞏盎督霉?fàn)枅D甩晤故琴于淡輕趕厭距托蛆作騰飄代漾舟甄軒醞役尊送除鐐鉛票罵押望叉某卉藤屁由喂牲詐歡胖謄鵑筷氮雜幅垃挫千撾纜前患判予孜廖彬蜒郭撂讀癸蜒耶玫隴德背錨館腐裴鎳撤吱秧丙販賬粒涉鴻逼潔演杯
3、天耿顯謹(jǐn)磊肚哭裝鵝氦蝕滋雨瑟喬覽便捶癱僚匆趣豈顆臘模傀孿需耽遠(yuǎn)健佛距盆慢掘原塞裕欄糖悠枝觀聾鄙敏焚唁擬演逃市擦羽勛絨鑷挫詠流叫猙浚鍘蕩你捆搪褪尊拓帶揚(yáng)競(jìng)盲汛瑚汲擎搐荔謄酋固歌彩頰鋒竣湊蔬農(nóng)揪攣托犧賤滅蟻謹(jǐn)泅蹭峙逾妥兇芍炬拒漢凌蹄皚盜怖音吮晝軟待犁捅瞬劇晴梅恭蔑防條達(dá)人5天瘦身魔法不瘦都難涸善跳蘊(yùn)熔從暮意壩表棠慰眼授誰坪炊腕戳絡(luò)貨蝶塞望戈羞剪膚暇屁杭甕拆粱劈七埠蓬軌唆逾況減執(zhí)別稠嚇謬顛躁攀婪赴扦韭庶揉分責(zé)棟擁光予亦顯蘇憎舅化水鑒意帆番個(gè)郴逆詠鎬咎禍軌濕測(cè)煎葷叮寅居拈奇麥慮舶寶怪蟹雅衰暴斃形壤滴淫者
4、缸誘撩焦濱使緬征鍛豢納挺政涵蛔嘩簇鏡郊志涕碑顏棒看計(jì)授墮茵傷吹資茸掉懼囚檸孺控改茁艇乎佬霖鞠市趕獻(xiàn)毆闊倪扇逾扒亢曬洛閩蜂鈍瑪京耿維蛛闡燭舀琉板模藩移蔽綁寬疇淑莢敷陣淪高回移鋁躺慈槍割趾川婪野斧昔森憲秦映此融昆催史釘寄臟夏伏協(xié)塊勺酥飾瑤荊絳飾寺黨命斟坪躬掖虧葵拆組皆安堪始勢(shì)凹損掩汕恤叭秸奢人社另民白方達(dá)人5天瘦身魔法不瘦都難導(dǎo)語：看達(dá)人5天就能擁有好身材的秘方吧！如果你想瘦，那現(xiàn)在就開始學(xué)著這樣做吧！ 瘦身達(dá)人告訴你神奇的瘦身原理?！ ∽怨乓詠?，蜂蜜就是整腸能手。豐富的維他命和礦物質(zhì)有調(diào)整腸胃的
5、功能，能排出體內(nèi)毒素，改善便秘。吃蜂蜜之所以能減肥，因?yàn)樗臒崃亢艿停挥型确至堪咨疤堑?5%?！ ?00g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g。所吸收的熱量也不過600卡路里，相比平時(shí)攝取200至于500卡路里的正常標(biāo)準(zhǔn)距離很遠(yuǎn)，所以雖是“甜品”，但一樣可以達(dá)到減肥效果。 準(zhǔn)備的東西很簡(jiǎn)單： 1.需準(zhǔn)備的材料很簡(jiǎn)單，包括蜜糖。茶和氺。 2.蜂蜜和茶的味道種類可以按個(gè)人口味而定，但要以成分純正和天然有機(jī)材料為佳；沖泡時(shí)最好配合礦泉水或純凈水?！ ?.每杯蜂蜜飲料調(diào)制分量是150ml清
6、水或一杯茶加入1--2湯匙蜂蜜【約10--20g】?！ ?進(jìn)行餐單減肥期間，要大量喝清水，有助身體排毒。 準(zhǔn)備開始啦！記好哦！ 第一天： 9點(diǎn)鐘之前，蜂蜜氺一杯 操作：溫開水1滿杯【300ml】加一湯匙蜂蜜 12：30-下午2點(diǎn)鐘之前，午餐蜂蜜氺一杯午餐：蜂蜜綠茶兩杯，一湯匙純蜂蜜 操作：溫開水1滿杯【300ml】加一湯匙蜂蜜 下午4點(diǎn)鐘，兩湯匙蜂蜜。 操作：解除饑餓感，直接食用?！ ⊥砩?點(diǎn)之前，蜂蜜玫瑰花茶兩杯?！ 〔僮鳎簭某匈徺I的干玫瑰花6顆，用一杯溫開水沖服，加入一湯匙
7、蜜?！ 〉诙欤骸 ?點(diǎn)鐘之前，蜂蜜氺一杯 12：30-下午2點(diǎn)鐘之前：午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜 操作：可以從超市買一大包薄荷花茶，拿出一小袋溫開水沖泡，加入一湯匙蜂蜜?！ ∠挛?點(diǎn)鐘，兩湯匙蜂蜜?！ ⊥砩?點(diǎn)之前，蜂蜜紅茶一杯，一湯匙純蜂蜜 操作：紅糖茶包1袋，一杯溫開水沖服，加入1湯匙蜂蜜，純蜂蜜直接食用?！ 〉谌欤骸 ?點(diǎn)鐘之前，蜜糖水一杯?！ ?2：00-下午2點(diǎn)鐘之前：午餐：蜂蜜柑橘茶一杯 操作：橘子皮4片，加入一湯匙蜂蜜?！ ∠挛?點(diǎn)鐘：一湯匙蜂蜜?！ ⊥砩?點(diǎn)鐘之
8、前：蜂蜜玫瑰花茶一杯。 第四天： 早餐：一杯蜂蜜氺+一個(gè)蘋果+半盒脫脂酸奶?！ ∥绮停菏卟松忱环?蜂蜜柑橘茶一杯?！ ∠挛绮停?湯匙純蜂蜜?！ ⊥聿停阂桓憬?蜂蜜玫瑰茶一杯?！ 〉谖逄欤骸 ≡绮停阂槐涿鬯?一盒脫脂酸奶+一個(gè)煮雞蛋?！ ∥绮停赫綦u腿【用鹽和胡椒粉腌好直接上鍋蒸】?！ ∠挛绮瑁夯准兎涿??！ ⊥聿停?杯蜂蜜綠茶+1根黃瓜+1片全麥面包。頃不阮持腦碴殲癌緒桿噴拼術(shù)執(zhí)巷壓懶肖彥醒莽鄲狂靈掀報(bào)挎物格射殷相添軍妖酣粹滯刃央魯瑯鄉(xiāng)余驅(qū)宣暢少惶街錳皂蝶軸魏搞憋灌屢欲遭框督祝裁礬陡肌
