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《高三德育主題班會(huì)(I)》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線(xiàn)閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫(kù)。
1、溫故知新以考代練—適度緊張適應(yīng)節(jié)奏高三德育主題班會(huì)我的祝福請(qǐng)不要拒絕強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮金榜題名一卷詩(shī)書(shū)滿(mǎn)腹才華，試問(wèn)天下誰(shuí)為王者萬(wàn)丈豪情千秋偉業(yè)，敢對(duì)蒼穹我是英雄在六月收獲的季節(jié)到來(lái)之前，不要吝惜汗水，盡情揮灑吧！動(dòng)員三句話(huà)第一點(diǎn)：是希望。我希望同學(xué)們從今天開(kāi)始，多一分執(zhí)著，多一分堅(jiān)強(qiáng)。有人說(shuō)：男兒有淚不輕彈，我要說(shuō)：男兒有志不言退，男兒有骨不言棄，男兒有氣不言跪。青春多壯志鵬程萬(wàn)里登絕頂，人生需奮斗翱翔九霄擊云端。動(dòng)員三句話(huà)第二點(diǎn)：我要說(shuō)的第二點(diǎn)還是希望。我希望同學(xué)們靜下心來(lái)，思一思，想一想，理一理，知識(shí)上還有哪些缺陷，虛心學(xué)習(xí)，靜心反思，專(zhuān)心探究，讓未知成為高考前的
2、終結(jié)，讓迷茫成為收獲前的資料，讓疑惑成為實(shí)戰(zhàn)前的猜想。動(dòng)員三句話(huà)第三點(diǎn)：我要說(shuō)的還是希望。我希望同學(xué)們，把一切不可能置于腦后，山高我為峰，水深做蛟龍，浪高我引航，夜沉我擎燈。沒(méi)有什么不可以，沒(méi)有多少不可能。我在我能成，我信我能行，我拼我能贏。物華天寶看此處鐘靈毓秀，人杰地靈是我等臥虎藏龍。提醒：事敗先敗于心，效高首高于法贈(zèng)言：每臨大事，必先靜氣；靜則神明，疑難冰釋。積極準(zhǔn)備，坦然面對(duì)；最佳發(fā)揮，舍我其誰(shuí)。鎖定目標(biāo)抗拒誘惑耐得寂寞受得委屈頂住挫折持之以恒做人從掃地開(kāi)始，讀書(shū)從寫(xiě)字開(kāi)始。一遍成功是最大的節(jié)約從薄冰走到未名湖小步，穩(wěn)步，一步一個(gè)腳印越走越風(fēng)光成功是積累成功無(wú)捷徑天才就是勤奮聰明
3、就是學(xué)習(xí)（一）穩(wěn)定大局的十項(xiàng)注意：1．客觀冷靜的評(píng)估自己，克服浮躁2．以平常心處之，淡化名次模擬考題診斷自己缺差，聞錯(cuò)則喜，糾正一道錯(cuò)題，勝過(guò)十道新題。（錯(cuò)題集是優(yōu)勝者共有的秘方）確定合理目標(biāo)，擬定切實(shí)計(jì)劃，把精力放在實(shí)處，貴在實(shí)際過(guò)高壓力焦慮，過(guò)低松懈，不利發(fā)揮潛能總復(fù)習(xí)后期大有作為：量變質(zhì)變，無(wú)序有序，無(wú)機(jī)有機(jī)狀元的備戰(zhàn)“心經(jīng)”：4．跳出題海，查漏補(bǔ)缺，復(fù)習(xí)“回頭看”，少做大量難題，不鉆牛角尖越是基礎(chǔ)越容易被忽略。課本是最大的資源，用透用足，不留死角。3．瞄準(zhǔn)總分，合理分配時(shí)間精力，克服個(gè)人好惡，傾斜薄弱環(huán)節(jié)，力求最優(yōu)化。延長(zhǎng)時(shí)間不如提高效率，目標(biāo)具體是提高效率的前提情緒飽滿(mǎn)，積極主
4、動(dòng)是效率基礎(chǔ)，復(fù)習(xí)動(dòng)筆是提高效率的關(guān)鍵，高度專(zhuān)注是提高效率的核心，限時(shí)完成是提高效率的保證。5．適度緊張，適度興奮，調(diào)節(jié)整好生物鐘，守住三道防線(xiàn)夜：10：30前睡，中：午休50分鐘，雙休日：半天到野外欣賞大自然，調(diào)整情緒，平衡身心，春色大文章，大自然是健美健身益智的無(wú)價(jià)資源6．健康第一，安全第一少吃生冷食品，合理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)是最好心理醫(yī)生。但不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，不能感冒奇怪的不等式——學(xué)習(xí)效率新發(fā)現(xiàn)：8-1>81.亂找資料、試卷；2.亂請(qǐng)家教；3.亂進(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品7。耐得寂寞，抗擊誘惑，遠(yuǎn)離三個(gè)禁區(qū)：游戲機(jī)，網(wǎng)吧，誤交不良伙伴8，制止“三亂”9．創(chuàng)設(shè)祥和氣氛，保持愉悅心境，做自己情緒的主人避
5、免沖突糾紛，不惡作劇，跟同學(xué)嘔氣，對(duì)家長(zhǎng)羅嗦不反感，對(duì)不快之事一笑付之，歡歡喜喜，堅(jiān)持到底。各科學(xué)習(xí)方法：資料精選一本，一通百達(dá)，避免記而不牢，背而不準(zhǔn)， 答而不全，算而不對(duì)，述而不清。語(yǔ)文：熟讀課文，中規(guī)中矩，扎扎實(shí)實(shí)，忌盲目跟風(fēng)偏、難、怪，忌以題為綱（螺旋式上升）數(shù)學(xué)：基礎(chǔ)題加進(jìn)一步難題，重公式推導(dǎo)，定理、公式過(guò)程包含典型的數(shù)學(xué)方法，多思考，多畫(huà)圖，定性分析（階梯式提高）外語(yǔ)：固定時(shí)間朗讀，零碎時(shí)間默背，脫口而出，出口成章，形成語(yǔ)感。綜合：基礎(chǔ)、拼盤(pán)，把握問(wèn)題實(shí)質(zhì)，忌過(guò)分深挖?？荚囀且粓?chǎng)知識(shí)戰(zhàn)，同時(shí)也是一場(chǎng)心理戰(zhàn)。下面的心理格言請(qǐng)你務(wù)必切記：你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能選
6、擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；你改變不了過(guò)去，但你可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；你不會(huì)樣樣順心，但你可以事事盡心。誰(shuí)不跟家長(zhǎng)較勁誰(shuí)就是明白人。誰(shuí)能夠主動(dòng)和家長(zhǎng)、老師溝通，誰(shuí)就是好漢；誰(shuí)能跟家長(zhǎng)、老師愉快合作，誰(shuí)就是高考贏家10．堅(jiān)信勝利是屬于我的心理暗示出奇跡，人的生理、心理均是潛能無(wú)限，自信是發(fā)揮潛能的前提。記?。涸囈辉嚲托?，爭(zhēng)一爭(zhēng)就贏。（二）慎之又慎，扣住至關(guān)重要的大考的兩天關(guān)鍵是大考前一天（零缺陷管理），神州6號(hào)升空前一絲不茍地檢查:環(huán)境—文具—準(zhǔn)考證，晚上若無(wú)其事睡一覺(jué)走進(jìn)考場(chǎng)：心中有卷，目中無(wú)人常
7、規(guī)：入座，深呼吸→寫(xiě)報(bào)名號(hào)→姓名→通覽全卷→精心審題→由會(huì)入手，難題暫放→最后復(fù)核，會(huì)定得分，用足時(shí)間，保留稿紙，不對(duì)答案㈢珍惜容易被忽視的考后30天準(zhǔn)確估分——理性選?！獜氐追潘伞矸此肌菁俪潆姟耦^大干（準(zhǔn)備新生入學(xué)測(cè)驗(yàn)）——準(zhǔn)備入學(xué)(計(jì)算機(jī)、外語(yǔ)短期突破，長(zhǎng)期鞏固。）2．找出調(diào)整自我的針對(duì)性措施（情緒、效率、習(xí)慣、健康、睡眠、缺差障礙及行動(dòng)切入時(shí)刻表）（四）立即要求做的幾件事1．冷靜自我分析（位置、優(yōu)勢(shì)、不足）直面
