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1、十二經絡氣血循行養(yǎng)生法發(fā)布:2008-11-0807:49
2、作者:webmaster
3、來源:本站原創(chuàng)
4、查看:23次人體有12對主要經脈，以不同時辰循行全身，如果能從認識經脈循行路徑，及流注時辰，并了解其功能，以時辰配合臟肺保養(yǎng)，可做為人生中之最佳養(yǎng)生之道。人體的經絡系統(tǒng)包括12經脈、奇經八脈，12經別、12經筋、12皮部以及15絡脈、浮絡、孫絡等等。經穴共有361個-(含雙穴309、單穴52)。開心島華人社區(qū)網站P#znF sH開心島華人社區(qū)網站5x%M Up6?JL開心島華人社區(qū)網站
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6、vv經絡系統(tǒng)可以充分反應生命能量，相對于一日十二時辰24小時，體現(xiàn)天地人三者的互動，宇宙的天是浩瀚無窮的天，銀河系的天是大天．太陽系的天是中天，地球是小天，人是小天之縮小體。地球自轉公轉，加上四季氣候日夜溫差，影響了人體經絡氣血之循行，故而人體經絡循行就是一種時空能量醫(yī)學。了解經絡循行原理，配合時辰作經絡保健臟腑保養(yǎng)之養(yǎng)生方法，可以達到養(yǎng)顏美容、防病治病、延年益壽。2ju8l1T*[9lX8o MT/bN4osCj開心島華人社區(qū)網站&D3XAR5g8_1．手太陰肺經，在清早三至五點;此時經脈氣血循行流注至肺系，因此肺部
7、功能不好的人清晨易咳嗽、呼吸困難無法入眠。此時如能起床服食燕窩銀耳、羅漢果等養(yǎng)肺之補品，是最佳保肺時機。平常脹氣，嚴重咳嗽氣喘，喉嚨痛氣管炎，聲音沙啞、多與手太陰肺經有直接關系。以藥物治療咳嗽時，一定要在清晨起來服藥最佳。MZ!].lR"@lB KyG'i.~4lm&kj開心島華人社區(qū)網站*? y:G9U{ak!Y!{2．手陽明大腸經，流注時辰為上午五至七點，有的人習慣清晨拉肚于．此稱「天明瀉」，是命門火衰無法提升而腹瀉:易流失水份．口干舌燥，造成上班疲勞，此時可補充高營養(yǎng)之流質飲料，以增強體力。平常便秘而導致大腸燥熱
8、，容易引起咳嗽或牙痛，平時最好飲食清淡，多攝取五谷雜糧、蔬菜或水果及大量水份，并順時鐘按摩腹部，較有助于大腸排泄。開心島華人社區(qū)網站"Q0f:h-bvMP+TiR zq(t,uj;E{開心島華人社區(qū)網站bR)RA)q3．足陽明胃經，上午七至九點，胃肺主熱量消化，負責一天體力供給，「早餐吃得飽整天精神好」，如能多雜食，并常調理足三里穴位，以促進胃之蠕動，胃消化功能良好，才能充足吸收維生素B群，增強體力，強壯五臟六腑。暴食造成消化不良胃積滯，易引起喉嚨痛、牙齒痛、心悸、胸悶、失眠、口臭、沒有食欲、脹氣。A jZp
9、V{ CM_/ZvC{A4．足太陰脾經，上午九至十一點，脾屬土，主運化水谷，須靠胃的高熱量來運化水濕。胃寒冷易傷脾，影響青少年發(fā)育，成長兒童此時不宜吃冰?，F(xiàn)代人常只吃菜不吃飯，或僅吃蔬菜、水果是不夠的，菜類一定要有(青赤黃白黑)五色、和(甜酸苦辣咸)五味并重，主食則以五谷雜糧為重，才可以常保健康，最佳養(yǎng)脾之道，一是熱食，二是節(jié)制，三是七分飽，四是運動，五放松心情等等。開心島華人社區(qū)網站b y zB0t c開心島華人社區(qū)網站x?R4nq開心島華人社區(qū)網站^;[bmD0{5．手少陰心經，午時十一至一點，氣血流注
10、心系。心臟病患者中午的心跳會加快，常人也有此現(xiàn)象。心臟是人體的動力馬達，心屬火，火力要充足，午時地球因受太陽直射影響，人體能量會達到最強;其熱量由脾胃經提供，所以早餐要吃飽，氣血熱量營養(yǎng)才足夠，心臟才健康。b}hy7QFa開心島華人社區(qū)網站#GE K2xQ CE'
11、U*A&p]#J.`5U6．手太陽小腸經，循行時間下午一至三點，扁桃腺炎、腮腺炎、五十肩及肩膀酸痛等都是小腸經的病變，小腸主分清泌濁，所以「中餐吃得好」蛋白質、脂肪能充分吸收;增強胃腸功能，肥胖常和小腸有直接關系。開心島華人社區(qū)網站n{9K&k6H
12、j1~7ndgv.KepA5g開心島華人社區(qū)網站!n&n$s?{2w%L1X7{7．足太陽膀胱經，循行時間下午三至五點，膀胱經雙排穴道分列于脊椎左右兩側，靠近脊椎內側穴道，統(tǒng)稱俞穴即輸送之意，內臟病變時會反射到背部俞穴上造成疼痛硬結，此時從俞穴直接調理，經氣能量可直通內臟達到治療效果，背部僵硬經穴不通，會影響內臟功能．所以推拿指壓多以背部為主，才能增強身體功能去除病痛。+~ay-hERz開心島華人社區(qū)網站C j+j8^S/O開心島華人社區(qū)網站0?q(q,O0D[4e8．足少陰腎經，循行時間下午五至七點，
13、腎臟是臟肺之統(tǒng)帥，臍下腎間動氣可涵養(yǎng)牙齒、骨骼、頭發(fā)及皮膚，使之晶瑩柔潤。腎臟健康才能長壽，小孩成長中，父母可常輕輕指壓其脊椎兩側，或從頸椎至腰椎以手指頭做刮莎動作，使督脈元氣通順發(fā)育良好。人體水腫腳氣和腎
