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《成長的煩惱教學(xué)課件》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、成長的煩惱小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，但愿永遠(yuǎn)這樣好！一年一年時(shí)間飛跑，小小少年轉(zhuǎn)眼高，隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了。聽歌曲《小小少年》白發(fā)三千丈，緣愁似個(gè)長----李白虞美人 李煜春花秋月何時(shí)了，往事知多少？小樓昨夜又東風(fēng)，故國不堪回首月明中。雕欄玉砌應(yīng)猶在，只是朱顏改。問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。煩惱：每次考試前我老媽事先未發(fā)"通知"就亂翻我的東西，沒收了Ｎ盒磁帶，Ｎ本漫畫書，Ｎ本課外書……這還不算，又全部地壟斷了我與外界聯(lián)系的一切東西（電視天線被拔，反正我也不看；收音機(jī)被沒收；兩部心愛的隨身聽也一起被
2、帶出房間……）我房間內(nèi)除了課本、筆、書桌、臺(tái)燈、床外，就只有這張信紙了。Ｏｈｄｅａｒ！門也被鎖，每隔１５分鐘巡察一次！快救救我！我要出去！煩惱:我的學(xué)習(xí)底子不大好,但我很希望我能進(jìn)步,因此,我常常抓住機(jī)會(huì)向班里的同學(xué)討教,時(shí)間一長，同學(xué)們不大愿意和我接近了。不知道我還能不能找回以前和同學(xué)一起的和諧關(guān)系……說說聊聊話煩惱一、有關(guān)學(xué)業(yè)方面的煩惱二、有關(guān)與家長相處方面的煩惱三、有關(guān)與老師、同學(xué)交往方面的煩惱四、有關(guān)自身形象方面的煩惱成長其實(shí)不煩惱這些內(nèi)心矛盾，是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象，它構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動(dòng)力。但如果處理不好，將會(huì)阻礙我們的發(fā)展
3、。因此，我們要學(xué)會(huì)調(diào)控內(nèi)心心理矛盾，保持心理健康，順利度過青春期。青春期充滿著心理矛盾。心理健康的10條標(biāo)準(zhǔn) ?。绹睦韺W(xué)家馬斯洛1、具有良好的適應(yīng)力，具有安全感2、充分了解自己，并對(duì)自己的能力作出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)3、學(xué)習(xí)、生活和工作目標(biāo)能切合實(shí)際4、與自然、社會(huì)環(huán)境保持正常的接觸5、具有完整的與和諧的人格特征6、具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力心理健康的10條標(biāo)準(zhǔn) ?。绹睦韺W(xué)家馬斯洛7、能保持良好的人際關(guān)系8、必要時(shí)能作適度的情緒發(fā)泄與控制9、在不違背集體利益的前提下，能作有限度的個(gè)性發(fā)揮10、在不違背社會(huì)規(guī)范的情況下，對(duì)個(gè)人基本需要
4、能恰當(dāng)其分地給予滿足。心里自畫像看看你是否找到了自己的影子？富有理想，追求真理朝氣蓬勃，勇于探索思維活躍，想象豐富渴望獨(dú)立，有“成人”感情感豐富，熱情高漲珍惜友誼，渴望交際追求理想容易脫離現(xiàn)實(shí)，沉湎于幻想遇到挫折容易失去自信，悲觀失望觀察處理問題時(shí)，容易固執(zhí)己見，易走向片面未能擺脫依賴，難以完全承擔(dān)自己行為責(zé)任情緒波動(dòng)較大，容易失去控制感到孤獨(dú)，不愿與人交往你能安慰、勸解一下煩惱的同學(xué)，并幫他們解決煩惱嗎？齊來幫一幫快樂驛站（提示：以“我想對(duì)XX同學(xué)的煩惱說幾句————”的形式開頭。允許穿插名言，借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)。）解決好心理矛盾的好方法：1、向他
5、人傾訴，尋求幫助2、轉(zhuǎn)移注意力，如：聽音樂、打打球等3、在適當(dāng)場合宣泄，如：放聲歌唱等4、記日記5、去郊外踏青上帝只救自救之人保持心理健康的11個(gè)方法1、苦惱時(shí)，找你信任的，談得來的，同時(shí)頭腦也比較冷靜的知心朋友傾心交談，將心中的郁悶及時(shí)傾吐出來，以免積壓成疾。2、遇到較大的刺激或遇到挫折失敗而陷入自我煩悶狀態(tài)時(shí)，最好暫時(shí)離開你所面臨的情境，轉(zhuǎn)移一下注意力，暫時(shí)回避，以便恢復(fù)心理上平靜，將心靈上的創(chuàng)傷持平。保持心理健康的11個(gè)方法3、當(dāng)情感發(fā)生激烈震蕩時(shí)，宜將情感轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上去，忘我地去干一件你喜歡干的事，從而將你心中的苦悶、煩惱、憤怒、憂愁
6、、焦慮等情感轉(zhuǎn)移或替換掉。4、對(duì)人謙讓，自我表現(xiàn)要適度，有時(shí)要學(xué)會(huì)當(dāng)配角和后臺(tái)工作人員。5、多替別人著想，多做好事，可使你心安理得，心滿意足。保持心理健康的11個(gè)方法6、做一件事情要善始善終。面臨很多困難時(shí)，宜從容易解決的問題入手，逐個(gè)解決，以便信心十足地完成自己的任務(wù)。7、性格急躁的人不要做力不從心的事，并避免超乎常態(tài)的行為，以免緊張焦慮，心理壓力過大。保持心理健康的11個(gè)方法8、對(duì)別人要寬宏大量，不要求別人一定按你的想法去辦事，原諒別人的過錯(cuò)，給別人以改錯(cuò)的機(jī)會(huì)。9、保持人際關(guān)系的和諧。10、自己動(dòng)手，破除依賴心理，不要老停留在觀望階段。11
7、、制訂一個(gè)既能使你愉快而又切實(shí)可行的調(diào)適身心的計(jì)劃，給自己以希望。天空雖有云，但烏云的上面，永遠(yuǎn)會(huì)有太陽在照耀。贈(zèng)言笑一笑，十年少， 幽默使人忘記煩惱，心情舒暢，幽默使人倍受歡迎。煩惱是自找，歡樂自己找。假如你不夠快樂假如你不夠快樂也不要把眉頭深鎖人生本來短暫為什么 還要栽培苦澀打開塵封的門窗讓陽光雨露灑遍每個(gè)角落走向生命的原野讓風(fēng)兒熨平前額博大可以稀釋憂愁深色能夠覆蓋淺色汪國真詩歌欣賞活動(dòng)小結(jié)：朋友,假如你有了煩惱，不要悲傷，不要難過，煩惱的日子里需要冷靜，需要傾吐，需要思索；一切都是過眼煙云，一切都會(huì)隨風(fēng)而去；相信吧！它將會(huì)伴你茁壯成長！陽光
8、總在風(fēng)雨后人生路上甜苦和喜憂愿與你分擔(dān)所有難免曾經(jīng)跌倒和等候要勇敢的抬頭誰愿常躲在避風(fēng)的港口寧有波濤洶涌的自由愿是你心中燈塔的守候在迷霧
