《教師嗓音保健》PPT課件

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1、教師嗓音保健付畇理念轉(zhuǎn)換語(yǔ)言是工具教師嗓音與歌唱嗓音的區(qū)別語(yǔ)言訓(xùn)練內(nèi)容（生理：嗓音，語(yǔ)音：普通話(huà)正音，語(yǔ)言：藝術(shù)表達(dá)）歌唱訓(xùn)練內(nèi)容（生理：嗓音，語(yǔ)音：中外語(yǔ)音正音-方言、音調(diào)，語(yǔ)言：藝術(shù)表達(dá)）嗓音常識(shí)嗓音發(fā)聲器（喉和聲帶）1、嗓音產(chǎn)生機(jī)制（嗓音發(fā)聲器被肺部所呼出的氣流激勵(lì)，在氣道中一密一疏相間的波動(dòng)，形成聲波）2、聲帶結(jié)構(gòu)（粘膜體、聲韌帶、聲帶肌）3、發(fā)聲時(shí)聲帶的振動(dòng)過(guò)程（滾動(dòng)、波動(dòng)、扭轉(zhuǎn)振動(dòng)、氣噴）4、喉及喉部肌肉系統(tǒng)（喉、喉內(nèi)、外?。┥ひ粽{(diào)控的機(jī)理1、聲區(qū)（胸聲、混聲、頭聲、假聲）2、輕、重機(jī)制（聲帶肌參與度-雙重振動(dòng)）聽(tīng)覺(jué)1

2、、耳（外耳、中耳、內(nèi)耳）2、聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)組織（腦聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)組織與通道）3、聽(tīng)覺(jué)生理（導(dǎo)音-振傳神、感音-振轉(zhuǎn)沖動(dòng)）4、聲傳導(dǎo)與骨傳導(dǎo)5、保護(hù)聽(tīng)覺(jué)（防生理、藥理、噪音、習(xí)慣）嗓音共鳴器與訓(xùn)練嗓音的共鳴特性可調(diào)共鳴腔與不可調(diào)共鳴腔共鳴腔的作用訓(xùn)練要點(diǎn)（腔體的打開(kāi)、吹瓶子、原音練習(xí)、嘟嚕音練習(xí)、哼鳴音練習(xí)、詩(shī)詞朗誦）綜合練習(xí)五步走1、調(diào)整身體狀態(tài)（身體、精神）2、調(diào)整呼吸與放松3、建立發(fā)音點(diǎn)和發(fā)聲通道4、體味與聆聽(tīng)5、選擇練習(xí)內(nèi)容肢體語(yǔ)言1、測(cè)試2、練習(xí)（角色設(shè)想與定位、保證良好的身體姿態(tài)、讓你的眼神來(lái)表達(dá)、聲音和肢體語(yǔ)言的融合、個(gè)人儀表的修

3、嗓音的保健1、個(gè)人習(xí)慣養(yǎng)成（良好的心理素質(zhì)、生活習(xí)慣）2、用嗓技巧（放松、身體姿態(tài)、喉嚨打開(kāi)、用氣說(shuō)話(huà)、協(xié)調(diào)發(fā)聲動(dòng)作）3、心理療法(行為矯正、氣功法-調(diào)心調(diào)息調(diào)身）4、音樂(lè)療法5、其它咬字吐字訓(xùn)練一、漢語(yǔ)語(yǔ)音要素1、音節(jié)與音素漢語(yǔ)言文字是極具特色的語(yǔ)言文字，一字一音節(jié)，音節(jié)內(nèi)又包含數(shù)個(gè)音素。如“花”字就是由hua三個(gè)音素組成。音素是最小的語(yǔ)音單位。2、元音和輔音音素可分為元音和輔音兩大類(lèi)。元音又稱(chēng)母音，輔音又稱(chēng)子音。元音發(fā)音時(shí)不受發(fā)聲器官的阻礙，因此共鳴性好，發(fā)聲響亮，可以自由調(diào)節(jié)時(shí)長(zhǎng)和大小。人類(lèi)嗓音的主要特征就是由元音構(gòu)成的，我

4、們嗓音訓(xùn)練的重點(diǎn)也在元音。輔音發(fā)音時(shí)都受發(fā)聲器官的阻礙與摩擦，因此共鳴性差，發(fā)聲不響亮，不能自由調(diào)節(jié)時(shí)長(zhǎng)和大小。不作為嗓音訓(xùn)練重點(diǎn)。3、聲母、韻母和介母漢字開(kāi)頭的輔音叫聲母。聲母必須由輔音充當(dāng)。漢語(yǔ)中有的字有輔音，有的沒(méi)有輔音。如“江”字有輔音，而“安”字就沒(méi)有輔音。漢字聲母以后的部分統(tǒng)稱(chēng)韻母。韻母的主要成分是元音。韻母也有單韻母、復(fù)韻母、鼻韻母之分。介母又叫介音。是介于聲母和韻母的主要元音之間的過(guò)渡元音。也稱(chēng)韻頭。漢語(yǔ)中只有i、u、ü三個(gè)元音是夾在中間的。4、聲調(diào)漢字的高低升降變化叫聲調(diào)。聲調(diào)在漢語(yǔ)語(yǔ)音中意義十分重要。聲調(diào)分陰平

5、“ō”，陽(yáng)平“ó”,上聲“ǒ”，去聲“ò”。漢語(yǔ)言的優(yōu)美在一定程度上是由于聲調(diào)的變化豐富，實(shí)踐過(guò)程中需要注意其細(xì)微的變化。二、漢語(yǔ)咬字行腔的基本規(guī)律1、咬字行腔：行腔是中國(guó)戲曲常用的一個(gè)詞匯，聲樂(lè)界也在借用。行腔一詞準(zhǔn)確體現(xiàn)了嗓音發(fā)聲的動(dòng)態(tài)過(guò)程，更適合于嗓音的訓(xùn)練。漢語(yǔ)字音結(jié)構(gòu)可分為字頭、字腹、字尾。字頭為子音、字腹為母音、字尾稱(chēng)歸韻。字頭要“咬”，咬的動(dòng)作是由唇、齒、舌尖部完成的。要短促、準(zhǔn)確、有力。因?yàn)樽诸^都是“破阻音”。字腹要“行”，行的動(dòng)作是在舌的中后部完成的。所謂“行”就是要延長(zhǎng)。委婉，豐滿(mǎn)，圓潤(rùn)。這是語(yǔ)言藝術(shù)化的關(guān)鍵，

6、是嗓音訓(xùn)練區(qū)別于普通話(huà)訓(xùn)練的重要標(biāo)志。因?yàn)樯ひ舻闹饕羯?、音質(zhì)特征主要由母音體現(xiàn)。字尾的歸韻要輕靈。這個(gè)動(dòng)作是由舌尖完成的。輕是講舌尖動(dòng)作小，要將字迅速交代清楚，靈是講歸韻的過(guò)渡合理，以給后續(xù)的字詞提供流暢銜接的可能。2、行腔技巧成字方法：字的形成是以摩擦、破阻的子音先行的，都是由唇、齒、舌在口腔前方位置構(gòu)成。我們以顴骨畫(huà)一條垂直線(xiàn)，前部（外口）是成字位置，后部是行腔位置（內(nèi)口）。字的構(gòu)成動(dòng)作短促而有力，動(dòng)作幅度不大。但是，為了迅速過(guò)渡到母音的行腔過(guò)程中，口腔后半部應(yīng)該有一個(gè)提前的打開(kāi)動(dòng)作。一旦形成清晰的子音，迅速向后行腔。行腔位

7、置：行腔位置在內(nèi)口。當(dāng)字頭形成后，迅速向后行腔。此時(shí)舌的調(diào)動(dòng)至關(guān)重要。在打開(kāi)口腔的前提下，配合咽壁的豎起，舌頭的根部一定要有一個(gè)豎起的感覺(jué)，而舌頭前部要相對(duì)松弛。在穩(wěn)定喉頭的基礎(chǔ)上，調(diào)節(jié)口腔。舌根豎起會(huì)帶動(dòng)喉位明顯下降以及脖頸兩側(cè)兩條對(duì)稱(chēng)的肌肉（舌骨胸骨?。┯欣瓌?dòng)感覺(jué)。抓住這個(gè)動(dòng)作特征有助于找到所謂聲音豎起的感覺(jué)。行腔線(xiàn)路：在行腔的過(guò)程中，有一個(gè)反方向的感覺(jué)。就是字的成型過(guò)程好像不是由里向外，而是由外向里。這是保證字正腔圓的一個(gè)關(guān)鍵感覺(jué)。必須緊緊抓住。方向反的感覺(jué)保證了母音得到更好的腔體共鳴。松牙關(guān)拉伸喉嚨：前面講到的主要是口腔的

8、感覺(jué)，要做到咬字行腔的順利進(jìn)行，還必須抓住松開(kāi)牙關(guān)、拉伸喉嚨這個(gè)關(guān)鍵。因?yàn)檫@兩個(gè)動(dòng)作是確保發(fā)聲通道暢通。喉部位置的下行，也是聲音強(qiáng)度變化的關(guān)鍵。讓喉頭保持在比較低的位置，對(duì)獲得良好嗓音是重要的。牙關(guān)的松開(kāi)要抓住笑肌提起，大牙根部打開(kāi)的感覺(jué)，拉伸喉嚨