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《長時間上網(wǎng)對身體有哪些危害與防治》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、長時間上網(wǎng)對身體有哪些危害與防治?是對身體健廉的直接影響：電腦顯示器伴有輻射與電磁波，長期使用會傷害人們的眼睛，誘發(fā)一些眼病，如青光眼等；長期擊鍵會對手指和上肢不利；操作電腦時，體形和全身難得有變化，高速、單一、重復(fù)的操作，持久的強迫體位，容易導(dǎo)致肌肉骨骼系統(tǒng)的疾患。計算機操作時所累及的主要部位有腰、頸、肩、肘、腕部等。二是電腦微波對身體的危害：電腦的低能量的X射線和低頻電磁輻射，容易引起人們中樞神經(jīng)失調(diào)。英國一項辦公室電磁波研究證實，電腦屏幕發(fā)出的低頻輻射與磁場，會導(dǎo)致719種病癥，包括眼睛癢、頸背痛、短暫失去記憶、暴躁及抑郁等。對女性還易造成生殖機能及胚胎發(fā)冇異常，出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)
2、期延長等癥狀，少數(shù)婦女還發(fā)生早產(chǎn)或流產(chǎn)，孕婦每周使用20小時以上電腦，其流產(chǎn)發(fā)生率增加80%以上，同時，還能導(dǎo)致胎兒畸形。三是增加精神和心理壓力：操作電腦過程中注意力高度集中，眼、手指快速頻繁運動，使生理、心理過度重負，從而產(chǎn)生睡眠多夢、神經(jīng)衰弱、頭部酸脹、機體免疫力下降，其至?xí)T發(fā)一些精神方而的疾病。這種人易喪失自信，內(nèi)心時常緊張、煩躁、焦慮不安，最終導(dǎo)致身心疲憊。四是導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)綜合征：長時間無節(jié)制地花費人量時間和精力在互聯(lián)網(wǎng)上持續(xù)聊天、瀏覽，會導(dǎo)致各種行為異常、心理障礙、人格障礙、交感神經(jīng)功能部分失調(diào)，嚴(yán)重者發(fā)展成為網(wǎng)絡(luò)綜合征，該病癥的典型表現(xiàn)為：情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙、生
3、物鐘紊亂、倉欲下降和體重減輕、精力不足、精神運動性遲緩和激動、自我評價降低、思維遲緩、不愿意參加社會活動、很少關(guān)心他人、飲酒和濫用藥物等。譏是電腦散發(fā)的氣體危害呼吸系統(tǒng)：電腦、激光打印機等設(shè)備會釋放有害人體健康的臭氧，北京搬家公司，不僅有毒，而且可造成某些人呼吸困難，對于那些哮喘病和過敏癥患者來說，情況就更為嚴(yán)重了。另外，較氏時間呆在臭氧氣體，濃度較高的地方，還會導(dǎo)致肺部發(fā)生病變。簡單的說電腦輻射會使人：頭疼、失眠、多夢、脫發(fā)、記憶力減退等癥狀；還會危害皮趺、眼睛、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)，甚至引起白內(nèi)障和癌癥.對婦女和兒童的危害尤為嚴(yán)重.女性由于生理原因，經(jīng)常使用電腦會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、
4、不孕、而部生斑、流產(chǎn)、胎兒畸形籌.兒童處于身體發(fā)育時期，經(jīng)常使用電腦會導(dǎo)致兒童的視網(wǎng)膜受損、視力下降、記憶力減退、智力發(fā)育不止常、小兒口血病等，嚴(yán)重威脅兒童的止常生長發(fā)育.防電腦輻射有妙招使用電腦時，最好在顯示器前配備質(zhì)量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每犬上午喝2至3杯的綠茶，吃-個橘了。茶葉中含冇豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素Ao維牛素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在H咅光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電
5、腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應(yīng)盡可能購買新款的電腦，一般不耍使用IH電腦，IH電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1一2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻対越強，反Z越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果,口易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越
6、大,因此較好的是距屏幕半米以外。電腦使用灰，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。仙人掌除了可以攻擊壞人，還冇一項好處喔！據(jù)說在計算機桌前放置一仙人掌冇助于減少輻射。常川電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲仗上應(yīng)注意以下兒方而：吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝汕、胡蘿卜、波菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木
7、耳、海帶、柑桔、大棗等。吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應(yīng)預(yù)防。飲茶能降低輻射的危害,茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋溪、沙棘油也具有抗輻射的作用。另外，用完電腦應(yīng)洗臉，平時應(yīng)注意鍛煉身體。電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背而朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背而,其次為左右兩側(cè)，屏幕的正而反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。注意室內(nèi)通風(fēng)：科學(xué)研究證實，電腦的熒屏能產(chǎn)生-?種叫漠化二苯
