好性格成就健康人

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1、好性格成就健康人揚(yáng)州市健康素養(yǎng)巡講團(tuán)講師揚(yáng)州市疾控中心心理咨詢(xún)室主任王道榮中國(guó)公民健康素養(yǎng)66條知識(shí)巡講我來(lái)自宜居城市:揚(yáng)州心理衛(wèi)生從了解開(kāi)始詩(shī)畫(huà)瘦西湖人文古揚(yáng)州中國(guó)公民健康素養(yǎng)66條知識(shí)巡講揚(yáng)州性格:溫和儒雅、閑淡舒適心理衛(wèi)生從了解開(kāi)始性格是什么呢?對(duì)內(nèi)而言:性格是一種模式化了的思維方式。對(duì)外而言:性格是一種模式化了的行為方式。中國(guó)公民健康素養(yǎng)66條知識(shí)巡講心理衛(wèi)生從了解開(kāi)始大愛(ài)無(wú)疆是一種性格斤斤計(jì)較也是一種性格中國(guó)公民健康素養(yǎng)66條知識(shí)巡講樂(lè)善好施是一種性格心理衛(wèi)生從了解開(kāi)始貪財(cái)好色又是一種性格中國(guó)公民健康素養(yǎng)66條知識(shí)巡講有人在危機(jī)

2、中看到了希望心理衛(wèi)生從了解開(kāi)始有人擁有希望卻看到了危機(jī)中國(guó)公民健康素養(yǎng)66條知識(shí)巡講現(xiàn)實(shí)生活中:有人急驚風(fēng),有人溫吞水;有人細(xì)如絲,有人猛張飛;有人傻大方,有人精如鬼;有人豆腐心,有人刀子嘴;……人生百態(tài)不相同,性格健康緊相隨。心理衛(wèi)生從了解開(kāi)始性格的醫(yī)學(xué)分類(lèi)醫(yī)學(xué)心理學(xué)學(xué)家把性格分為三類(lèi):A型性格B型性格C型性格中國(guó)公民健康素養(yǎng)66條知識(shí)巡講A型性格:爭(zhēng)強(qiáng)好勝聲音響亮走路急促時(shí)間緊湊心胸狹窄動(dòng)輒發(fā)火樹(shù)敵太多拼命三郎過(guò)于追求易惱火易激動(dòng)易發(fā)怒易急躁心理衛(wèi)生從了解開(kāi)始A型性格與健康:你知道嗎?原理:追求過(guò)于執(zhí)著,身心負(fù)擔(dān)過(guò)重,不惜犧牲一切。稍

3、遇刺激,心跳加快、呼吸加快、血壓升高,極易影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能,導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌機(jī)制活躍,使血液兒茶酚胺類(lèi)物質(zhì)濃度升高,引起生物化學(xué)異常變化。資料:醫(yī)學(xué)界已經(jīng)公認(rèn),A型性格容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病的發(fā)生。冠心病患者中,具有A型性格行為者占75.5%,在高血壓患者中,A型性格行為者79.5%。同時(shí)臨床還發(fā)現(xiàn),A型性格行為與中風(fēng)、腦血管疾病、消化道潰瘍關(guān)系密切。中國(guó)公民健康素養(yǎng)66條知識(shí)巡講C型性格:少言寡語(yǔ)抑郁內(nèi)向體驗(yàn)深刻情感細(xì)膩逆來(lái)順受忍氣吞聲任人擺布不會(huì)宣泄沒(méi)有自信缺少朋友煩惱多知己少體驗(yàn)深抑郁多心理衛(wèi)生從了解開(kāi)始C型性格

4、與健康:你知道嗎?原理:由于過(guò)于孤僻離群,人際交往少,感情交流少,經(jīng)常處于資訊低負(fù)荷狀態(tài),美國(guó)學(xué)者托馬斯教授觀察,發(fā)現(xiàn)性格內(nèi)向、性情孤僻、感情抑郁的C型性格的人往往長(zhǎng)期處于孤獨(dú)、矛盾、失望、壓抑的狀態(tài),這種狀態(tài)會(huì)影響人體內(nèi)環(huán)境的平衡,從而破壞免疫系統(tǒng)的監(jiān)督功能,減弱人體的抵抗力,使人易于患上患癌癥、精神病、胃潰瘍及各種疼痛癥。資料:C型性格也被稱(chēng)為癌癥性格,C型人患癌概率高出3倍。中國(guó)公民健康素養(yǎng)66條知識(shí)巡講比較有利于健康的性格:B型性情溫和言語(yǔ)低聲節(jié)奏舒緩遇事從容與人為善穩(wěn)重安寧淡泊得失與世無(wú)爭(zhēng)不尚執(zhí)拗個(gè)性中庸平和穩(wěn)重舒緩中庸中國(guó)公民

5、健康素養(yǎng)66條知識(shí)巡講完善性格提高素養(yǎng) 修身養(yǎng)性促進(jìn)健康心理衛(wèi)生從了解開(kāi)始一、了解你自己:了解你的長(zhǎng)處和短處;學(xué)會(huì)內(nèi)省與反思;知道自己不足的是高人。中國(guó)公民健康素養(yǎng)66條知識(shí)巡講二、完善你自己愛(ài)學(xué)習(xí),擁有正確的人生價(jià)值觀;修性情,擁有科學(xué)的思維方式;養(yǎng)品德,學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)身邊的人們;拋陋習(xí),擁有健康的生活習(xí)慣;勤鍛煉,讓運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身體健康。心理衛(wèi)生從了解開(kāi)始閉目靜念:愛(ài)國(guó)愛(ài)家立場(chǎng)堅(jiān)定豁達(dá)樂(lè)觀仁愛(ài)寬容團(tuán)結(jié)友愛(ài)熱愛(ài)勞動(dòng)家庭和睦夫妻忠誠(chéng)嚴(yán)于自律淡泊寧?kù)o心理健康幸福人生。中國(guó)公民健康素養(yǎng)66條知識(shí)巡講請(qǐng)把得到的健康理念 告訴你的家人和朋友喲!謝謝心理衛(wèi)生

6、從了解開(kāi)始

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