韓氏乙肝自然療法

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1、韓氏乙肝自然療法（最省錢最大眾化的療法）今年3月初本人慢性乙肝發(fā)作，轉(zhuǎn)氨酶急升到1843，只好住院。住院時帶幾本氣功書去，從住院當(dāng)天就勤奮練習(xí)呼吸療法和扳指（趾）法，并堅持吃素，結(jié)果身體康復(fù)的速度很快，病友們都說我氣色好得快，我也一直說自己在練功。第二周轉(zhuǎn)氨酶降到84，各項指標(biāo)也基本正常，第三周降到72，第四周就去上半天班（上午輸液練功，下午上班，并有四天工作到晚上7-8點），結(jié)果檢查轉(zhuǎn)氨酶繼續(xù)降到68，所以我就出院了。出院后我仍然上午在家練功，下午上班，只吃醫(yī)生開出來10天量的益肝靈、維生素e和肌甘，吃完后就要停藥。）目前感覺很好，每次練習(xí)呼

2、吸療法時身體非常輕松。那天在網(wǎng)上，剛好來到這兒，看到上海鄭先生的練氣功治乙肝體會，我感覺與我練習(xí)的有很相似的地方，就注冊（與真名頭一字母發(fā)音為名）上來想慢慢說出來，但看到近期有兩位戰(zhàn)友自殺且一位戰(zhàn)友剛體檢轉(zhuǎn)氨酶1200多，所以忍不住趕緊發(fā)貼，把一周來自己整理的練習(xí)方法公諸與眾，讓廣大戰(zhàn)友學(xué)習(xí)、指導(dǎo)。本人鄭重說明，此方法現(xiàn)仍為本人親身實踐，所有文字中所述內(nèi)容均一一被本人所修習(xí)，本人對該方法擁有最終解釋權(quán)。韓氏乙肝自然療法（最省錢最大眾化的乙肝治療法）韓銘暉（創(chuàng)編者親身實踐）第一章韓氏呼吸療法本呼吸療法為本人在住院治療慢性乙肝時自創(chuàng)，源自中國傳統(tǒng)氣

3、功療法，但具有鮮明的特色，對各類內(nèi)臟慢性疾病都有療效，對現(xiàn)代人的亞健康狀態(tài)有很好的改善作用，適合廣大人民群眾無師自練。本方法簡便易學(xué)，一看就會，如有看不會的，肯定是我沒講好，不是您悟性低。第一步：請大家脫衣上床躺下，用被子蓋好身體，正面躺好，不要側(cè)躺。第二步：請大家把兩手自然地放在小腹上，隨便放好，舒服就行。（住院時一手輸液，只用一手放在小腹也可）第三步：請大家先長長地呼吸三次，體會一下吸氣時兩手是否感到小腹隆起，呼氣時小腹收縮。第四步：閉上眼睛，自然地呼吸。每一次呼氣就數(shù)一，第二次呼氣就數(shù)二，數(shù)到十后就從一再數(shù)起。第五步：熟練以后，可以把兩手

4、放下，不必再放在小腹上。專心數(shù)呼氣，直到想結(jié)束練習(xí)。練習(xí)過程中要不時自己注意一下吸氣時是否感到小腹隆起，呼氣時小腹收縮第六步：內(nèi)心對自己說三遍：我要結(jié)束練習(xí)了，我精神很好。把兩手搓熱，像洗臉一樣從下向上用手擦臉36次，睜開雙眼，起床。作用：1、本呼吸療法源自中國傳統(tǒng)氣功療法中的腹式呼吸。通過練習(xí)，能盡可能多的吸入清氣，呼出濁氣，并使更多的血液流入內(nèi)臟，滋養(yǎng)內(nèi)臟。2、對于乙肝患者及各類慢性疾病患者來說，沒有什么比躺著練更舒服了。記得，休息時有空就練，早中晚睡著前及剛醒后更要練，住院時沒事不要躺著白浪費時間，閉上眼睛只管練，不要管數(shù)了多少次，飯前飯

5、后半小時之內(nèi)不要練。3、數(shù)呼氣能使人的精神集中，堅持練習(xí)一周后，能明顯感覺到每次在練習(xí)時，內(nèi)臟非常舒服，呼吸順暢，精神好，氣色好，身體體質(zhì)明顯增強(qiáng)，各項指標(biāo)檢查迅速好轉(zhuǎn)。第二章韓氏扳趾法本法主要部分源自楊啟先生的《通經(jīng)功》，法簡效宏。1、坐在床上，先伸直兩腳，兩手拍打兩大腿外側(cè)各100下，不要打太快，拍打后以兩大腿外側(cè)暖和為宜。2、用大拇指和食指捏住大腳趾，上下?lián)u動81次；接著是第四趾、第五趾各搖81次，最后用大拇指、食指和中指捏住第二、三趾同時搖動81次。3、重復(fù)搖動大腳趾81次。4、重復(fù)搖動第四趾81次。5、仍坐在床上，左手握住左腳，右手用

6、力搓左腳心36次，再用右手拍打左腳心36次；反過來用右手握住右腳，左手用力搓右腳心36次，再用左手拍打右腳心36次。住院時如本人不方便做，可請家人代搖，正常情況下自己都做得了。所有腳趾搖完后再多搖大腳趾和第四趾一遍，是因為大趾通肝經(jīng)和脾經(jīng)，四趾通膽經(jīng)，需要加倍搖動去舒通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液流動。第三章韓氏扳指法本法源自楊啟先生的《通經(jīng)功》，法簡效宏。起床，面向東方，兩眼平視，兩腳平開與肩寬，做3個腹式呼吸。1、兩手空握拳，側(cè)舉與臍平，拳心向下，伸屈拇指，一屈一伸為一次，共做81次。兩手放下，五指放松，以上臂（大臂）帶動前臂（小臂），抖手18下，抖動時

7、兩掌心轉(zhuǎn)向后，再返回體側(cè)，掌心對大腿，一轉(zhuǎn)一返地旋轉(zhuǎn)抖動（以下各指伸屈后都要做這個放松的動作，不再重復(fù)）。扳拇指時應(yīng)食指、中指、無名指、小指環(huán)握，拇指向里屈時要接觸中指、無名指。2、兩手空握拳，側(cè)舉與臍平，拳心向下，伸屈食指，一屈一伸為一次，共做81次。扳食指時應(yīng)中指、無名指、小指環(huán)握，拇指封?。ㄝp握）中指、無名指，食指屈指時要接觸拇指。3、兩手空握拳，側(cè)舉與臍平，拳心向下，伸屈中指，一屈一伸為一次，共做81次。扳中指時應(yīng)食指、無名指、小指環(huán)握，拇指封?。ㄝp握）食指、無名指、小指，中指屈指時要接觸拇指。4、兩手空握拳，側(cè)舉與臍平，拳心向下，伸屈

8、無名指，一屈一伸為一次，共做81次。扳無名指時應(yīng)食指、中指、小指環(huán)握，拇指封?。ㄝp握）食指、中指、小指，無名指屈指時要接觸拇指。5、兩手空握拳，側(cè)舉與