班會自信-主題班會PPT課件 參賽

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1、圈中人壽險資源網(wǎng)收集整理制作，未經(jīng)圈中人壽險資源網(wǎng)授權請勿轉載轉發(fā)，違者必究讓我驕傲地說：“我能行！”參賽選手：***測測“你的自信有幾分”?你的自信有幾分?你想知道自己有幾分自信嗎?只要完成下面的小測驗，即能知曉。選擇“不是”的請在題后寫上A，“是”的寫上B。1.我不在乎同學評論我的成績。2．談自己缺點和不理想的成績時，我沒有困窘。3．當我考試成績退步時，很少從主觀上找原因。4．我喜歡與好友討論少男少女成長的煩惱。5．我經(jīng)常為做錯事向同學道歉。6．繁多的瑣事占去了我太多的學習時間。7．我?；貞涍^去的學習生活。8．我對生活中曾做過的每件事情

2、都無怨無悔。9．我常與智力超過我的同學相比。10．當老師批評我學習不認真時，很難引起我的重視。11．到同學家作客，如果以我喜歡的飯菜招待我，我不會在乎它的價格。12．我從不向同學提要求。13．與同學逛街，我喜歡讓他決定該去哪兒。14．如果我再刻苦一點，我在學習中會獲得更多更大的成功。15．我發(fā)現(xiàn)自己很難對老師說“不！”16．上課緊張時，我喜歡閉眼，讓自己稍稍放松一下。17．如果取消了與一個朋友的約會，我會感到愧疚。18．當同學批評我時，我會長時間都放不下這件事。19．在生活中與同學發(fā)生分歧時，我總堅持己見。結果分析：如果你選擇A項達11次或

3、更多：你真的存在嚴重的自視過低問題，必須想辦法克服。要提醒自己，你是屬于最好的--沒有人會取代你在自己心目中的位置。如果你選擇A項為7-10次之間：你有時較積極樂觀，但有時較悲觀。這時，你不妨試試多與他人交流一下內心的想法。如果你選擇A頂不超過6次：值得慶賀！你已學會自我平衡，你知道要首先考慮自己的要求，明白自己像他人一樣重要。自信，在很多時候都充滿了神奇的作用。美國的一個教育專家做了一個試驗，將一個學習成績較差班級的學生當作學習優(yōu)秀班的學生來對待，而將一個優(yōu)秀學生的班級當作問題班來教，一段時間下來，發(fā)現(xiàn)原來成績距離相差很遠的兩班學生，在試

4、驗結束后的總結測驗中平均成績相差無幾。原因就是差班的學生受到不明真相的老師對他們所持信心的鼓勵（老師以為他所教的是一個優(yōu)秀班），學習積極性大長，而原來的優(yōu)秀班學生受到老師對他們懷疑態(tài)度的影響，自信心被挫傷，以致轉變學習態(tài)度，影響學習成績。自信的重要建立自信心的步驟1、建立積極的自我觀念明確自我態(tài)度控制自我形象修正消極的自我評價看到自己的長處和力量開始將自己想象成為理想中的模式自我確認并言詞化我喜歡我自己我是負責的我很有能力偽裝你已具有了高尚人（偶像）的人格特質2、設定有價值的目標反復寫出你的目標將目標視覺化想象達成目標的愉快感覺隨時專注在這

5、些目標上充滿信心地期待設定目標是對自己的期望熱切的欲望是自信的開始有目標才沒有時間自憐無法設定目標的原因不了解其重要性害怕被拒絕對失敗的恐懼感方法目標必須切實可行具有50%的成功幾率必須有價值建立自信心的步驟目標的重要性，指導性意見（占領高地插紅旗）3、目標執(zhí)行中自信心的維持決不拖延：拖延導致壓力與不自信目標的分解實施：每一個小的進步是對自身的鼓勵勇敢地面對困難與失?。禾颖苁∮肋h不會成功4、克服恐懼的技巧專注你手中的工作：恐懼是閑著想出來的聲音的武器：嚇走魔鬼心理預演技巧：事前的美好想象、重溫過去的成功經(jīng)驗使用肯定語句：用狀況、挑戰(zhàn)、機會

6、代替問題建立自信心的步驟圈中人壽險資源網(wǎng)收集整理制作，未經(jīng)圈中人壽險資源網(wǎng)授權請勿轉載轉發(fā)，違者必究5、積極樂觀與人相處不在公開場合指責批評人多了解，少爭辯以微笑接納別人心存感激，多說“謝謝”真誠地欣賞和贊許別人學習寬恕，充滿愛心想留給別人好印象，先對別人有好印象尊重別人，別人才尊重你嫉妒來自低劣的自我價值即：我不能夠怨恨、怒氣、沮喪降低對環(huán)境的信心他人的贊許是獲得自信的途徑6、行動努力、不斷進步勇于承擔工作勤奮努力，不斷進取讀書學習，充實提高只要努力，就會有回報成績的積累是自信的源泉真才實學是自信的保證建立自信心的步驟贊美的學問自信心訓練

7、法自我激勵要成功、先發(fā)瘋、頭腦簡單往前沖大喊我要成功馬云的文化：“今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，大部分人死在明天晚上”；“永遠不要忘記自己第一天的夢想”；“如果馬云能成功，80%的人都能成功”圈中人壽險資源網(wǎng)收集整理制作，未經(jīng)圈中人壽險資源網(wǎng)授權請勿轉載轉發(fā)，違者必究自信心訓練法自我安慰中國最“富”的老師——俞敏洪“要和自己斗”新東方在美國納斯達克上市了，有了股票，股東遍布世界各地。錢財畢竟是身外之物。是什么支撐著他走到今天？最初英語只有55分的他在第三次參加高考時幾乎拿到了滿分，和馬云一樣，他也是“復讀生”。他自己提到，幸虧自己沒有

8、放棄，幸虧自己像駱駝一樣雖然跑得慢，但是耐久力強、能堅持，可以用別人雙倍的時間來到達目標。這或許是他對自己目前所取得成績的一個重要的注解。自信心訓練法相機理論多丟幾次臉，下次就不