陳登強(qiáng)上交論文

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1、中小學(xué)生健康心理養(yǎng)成的體育實(shí)現(xiàn)途徑研究——以籃球運(yùn)動(dòng)為例作者姓名:扌商要通過(guò)文獻(xiàn)資料法、探索性研究法對(duì)心理健康的定義、籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)中小學(xué)生心理健康的養(yǎng)成進(jìn)行綜合研究，指出籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生心理健康的積極作用，可冇效提高中小學(xué)生的心理健康水平。關(guān)鍵詞：屮小學(xué)牛，籃球運(yùn)動(dòng)，健康心理1研究背景中小學(xué)牛心理健康教育在中小學(xué)教育中扮演著越來(lái)越重要的角色。近年來(lái)，不斷涌現(xiàn)大I心理問(wèn)題而走上歧路的在校學(xué)生事例，暗示了心理健康教育的重要性、迫切性。長(zhǎng)期以來(lái)，屮小學(xué)生健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)及其有效途徑的探索一肓是困擾各屮小校提高培養(yǎng)目標(biāo)和質(zhì)量的難題。目前

2、，在我國(guó)各中小校體育運(yùn)動(dòng)中，籃球運(yùn)動(dòng)占據(jù)了重要的地位，籃球運(yùn)動(dòng)能較好地緩解心理壓力、降低焦慮、減少抑郁、消除身體不適、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志、適應(yīng)環(huán)境、促進(jìn)人際交往，對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生健康心理的養(yǎng)成發(fā)揮了一定的作用。1.1健康心理的定義及衡量標(biāo)準(zhǔn)1.1.1健康心理的定義對(duì)于什么是心理健康，理論界一直眾說(shuō)紛紜，學(xué)者們從不同的角度對(duì)心理健康進(jìn)行了解釋。在《心理學(xué)百科全書(shū)》中，心里健康又稱(chēng)精神衛(wèi)生，它包括兩個(gè)方面的含義：1心理健康狀態(tài)。個(gè)體出于這種狀態(tài)時(shí)，不僅自我情況良好，而且與社會(huì)契合和諧。2維持心理健康、減少行為問(wèn)題和精神疾病的原則和措施。根據(jù)《簡(jiǎn)

3、明不列顛百科全書(shū)》的定義，心理健康是指?jìng)€(gè)體心理在木身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所達(dá)到的最佳功能狀態(tài)，但他不是絕對(duì)的十全I(xiàn)?美狀態(tài)。心理健康使用較高的主觀認(rèn)知水平、樂(lè)觀而穩(wěn)定的情緒為核心，已具備良好的心理調(diào)適功能，充分發(fā)揮內(nèi)在潛能與動(dòng)力，在各種行為反應(yīng)中能積極而適度表現(xiàn)的健全的心里狀態(tài)1.1.2健康心理的衡量標(biāo)準(zhǔn)關(guān)于心理健康的衡量標(biāo)準(zhǔn)，一肯是個(gè)爭(zhēng)議頗多的話(huà)題。國(guó)際心理一衛(wèi)生學(xué)會(huì)的心里健康標(biāo)準(zhǔn)是：身體、智力、情緒反應(yīng)協(xié)調(diào)，能較好的適應(yīng)環(huán)境，在人際關(guān)系屮彼此謙訃，有幸福感,在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力?！逗?jiǎn)明不列顛百科全書(shū)》指出心里健康的具

4、體標(biāo)準(zhǔn)為：認(rèn)知過(guò)程正常，智力正常；情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀，梢神舒暢；意志堅(jiān)強(qiáng)，做是有目的，有計(jì)劃，能克服困難達(dá)到目的；人格健全，性格、能力、價(jià)值觀等均正常；養(yǎng)成健康的習(xí)慣和行為；精力充沛的適應(yīng)社會(huì)，人際關(guān)系良好。季瀏（1995）指出，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)至少應(yīng)該包括四個(gè)方而的內(nèi)容：1智力正常；2適當(dāng)?shù)那榫w控制能力；3對(duì)白己能做出適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)；4保持良好的人際關(guān)系。正是在對(duì)心理健康有了較多的思考為探討的基礎(chǔ)上，人們開(kāi)始重新審視身體與效率的關(guān)系，重新審視體育鍛煉的功能，并逐步意識(shí)到體育鍛煉的意義與功能不僅僅在于健身。2研究的目的與意義隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，

5、人們的生活節(jié)奏的日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，屮小學(xué)生的心理壓力也隨著加大，如生活壓力、家庭壓力、學(xué)習(xí)壓力等，心理逐漸表現(xiàn)為焦慮、抑郁不安等。通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)屮小學(xué)牛心理健康的積極作川的綜合研究，促使屮小學(xué)牛認(rèn)識(shí)到籃球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值，進(jìn)一步提高和改善中小學(xué)生的心理健康水平。3研究方法3.1文獻(xiàn)資料法通過(guò)查閱大量?jī)雨P(guān)的文獻(xiàn)資料，對(duì)中小學(xué)生健康狀況進(jìn)行相關(guān)的了解，結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)對(duì)中小學(xué)生健康心理的影響，再結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)本身的價(jià)值與特點(diǎn)，進(jìn)行綜合分析。3.2探索性研究法通過(guò)對(duì)大雖相關(guān)資料的查閱理解，結(jié)合中小學(xué)生自身的健康心理特點(diǎn)，歸納總結(jié)，理性思考，

6、探索籃球運(yùn)動(dòng)的心里效益及在屮小學(xué)生健康心理養(yǎng)成屮的實(shí)現(xiàn)途徑進(jìn)行可行性探索研究。4籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生健康心理養(yǎng)成的價(jià)值4.1健身娛樂(lè)價(jià)值籃球運(yùn)動(dòng)是由跑跳投擲等基本動(dòng)作組成，對(duì)于促進(jìn)速度耐力靈巧性彈跳等身體索質(zhì)的提高都起著良好的作用。由于場(chǎng)條件，比賽場(chǎng)上情況瞬息萬(wàn)變，參加者在球場(chǎng)上要不斷地來(lái)冋奔跑，準(zhǔn)確及時(shí)地急起急停，不僅要隨時(shí)注意球的轉(zhuǎn)移、球的位置，還要注意同伴和對(duì)方球員的行動(dòng)，及時(shí)對(duì)對(duì)手人員的調(diào)整和戰(zhàn)術(shù)的變化作出相應(yīng)的調(diào)整和改變，因此，有利于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作的協(xié)調(diào)，提髙觀察判斷和反應(yīng)能力，增強(qiáng)循環(huán)、呼吸等器官系統(tǒng)的功能?；@球運(yùn)動(dòng)對(duì)促

7、進(jìn)中小學(xué)生的心理健康冇積極影響，改善情緒狀態(tài)，降低焦慮水平，確立良好的自我評(píng)價(jià)，增強(qiáng)口信心，消除心理疲勞，緩解心理壓力，讓運(yùn)動(dòng)者在參為活動(dòng)過(guò)程中學(xué)會(huì)調(diào)整口己的情緒和興奮狀態(tài)。籃球運(yùn)動(dòng)極富有趣味性和觀賞性。比賽時(shí)參與者嫻熟的運(yùn)球、巧妙的傳球、變化莫測(cè)的換位、準(zhǔn)確的投籃、漂亮的過(guò)人、及時(shí)的快攻、準(zhǔn)確的搶斷、精彩的扣籃、夸張的封蓋和默契的配合以及攻守交錯(cuò)、對(duì)抗變換的激烈場(chǎng)而，可讓人感受到速度與力暈的美，生命在運(yùn)動(dòng)中所展現(xiàn)的美，令人賞心悅冃，產(chǎn)生強(qiáng)烈的美感。4.2教育價(jià)值籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)團(tuán)體活動(dòng)，需要運(yùn)動(dòng)員之間團(tuán)結(jié)協(xié)作、默契配合。在籃球運(yùn)動(dòng)中，

8、在不斷的交叉掩護(hù)，跑動(dòng)，被掩護(hù)，穿插，突破分球，突破上籃，快攻等的過(guò)程中得分，通過(guò)相互之間的配合，讓屮小學(xué)生真正體會(huì)到團(tuán)結(jié)合作的重要性，促使屮小學(xué)生在將來(lái)的學(xué)習(xí)和生活屮更多的體會(huì)團(tuán)結(jié)合作帶來(lái)的喜悅?；@球運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)培養(yǎng)集體