高血壓是中老年人的一種常見病

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1、高血壓是中老年人的一種常見病，患者除了應堅持藥物治療外，經(jīng)常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。主要成分：銀杏葉黃酮、杜仲、羅布麻、靈芝、何首烏、茯苓、枸杞子、決明子、絞股藍、山楂等，以綠茶為原料，按照中醫(yī)傳統(tǒng)理論和現(xiàn)代茶療藥理相結合而研制的袋泡茶。該產(chǎn)品的茶療作用是可掃除血液毒素和垃圾，降低血液粘稠度，阻止血小板沉積，清除血管壁污垢，增加血管彈性，增強人體胰腺腸胃功能，排除血液自由基，增加血液攜氧能力以達到洗血目的，增加大腦供血量，提高大腦供氧，提高記憶力，預防癌變，推遲人體器官老化，延年益壽，經(jīng)常飲用可對頭暈、頭痛、四肢麻木、高血壓、高血脂、心血管、腦血管、高血糖等現(xiàn)代文明病進行養(yǎng)護

2、和茶療。一個月時間明顯會感覺神清氣爽，服用簡單方便。品性溫和，口感自然。杜仲降壓茶：杜仲具有良好的降血壓、降血脂、抵消藥物副作用、提高機體免疫力、防止肌肉骨骼老化等作用。杜仲茶在舒張血管的同時還可以改善血管的彈性，使硬化的血管恢復原有的彈性，從而恢復血壓的自我調節(jié)機制，達到降低血壓的目的。羅布麻茶：羅布麻茶的降壓原理是通過羅布麻中的天然有效成分，來提高心臟和血管的功能，降低血脂，提高血壓的抗氧化能力從而達到降血壓的目的。菊花茶：所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用，每日三次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。

3、對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果4?2枚泡茶飲用。龍茶散：綠茶50克，龍膽草30克。共研細末，溫水沖服。每次3克，每日2次。能清熱瀉火，平肝降壓。適用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等癥。決明茶：高血壓患者吃什么好，決明茶比較好。草決明250克，蜂蜜適量。用蜜炙草決明，待冷后貯于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶飲。本方能清頭目，通大便，可治療高血壓引起的頭痛目昏等癥。芹菜紅棗茶：芹菜350-700克，紅棗100-200克，綠茶40克。加水適量煮湯。

4、每日分3次飲服。能平肝養(yǎng)血，清熱利尿，理胃中濕濁，除心下煩熱，適用于高血壓，以及急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。葉齒蘭茶：葉齒蘭4?5克，泡水代茶飲。葉齒蘭所含的葉齒蘭素和葉齒蘭皂貳對血壓、血糖、血脂過高及異常有著較好的調節(jié)作用。折疊1）芹菜粥：芹菜連根420克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。（2）菊花粥：菊花末45克，粳米400克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干,然后磨成細末，備用。粳米淘凈放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，高血壓患者多吃青菜轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，

5、繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晩餐食用。（3）綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。（4）荷葉粥：新鮮荷葉4張，粳米400克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。（5）醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃40?15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。（6）糖醋蒜：糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并飲其糖醋汁20毫升，連服1個月，適用于頑固性高血壓。（7）羅布麻五味子茶：羅布麻葉6克，五味子5克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改善高血壓癥狀，并可防治冠心病。（8）

6、何首烏大棗粥：何首烏60克、加水煎濃汁，去渣后加粳米100克、大棗3?5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補肝腎、益精血、烏發(fā)、降血壓之功效。（9）淡菜弄菜湯：淡菜、芥菜或芹菜各10?30克，每日煮湯喝，15H為一療程，對降壓有效。（10）胡蘿卜汁，每天約需1000毫升，分次飲服。醫(yī)學研究證明，高血壓病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降壓作用。（行）靈芝湯：將靈芝切成碎片，放入鍋中，加清水適量，文火燉2小時，取湯加蜂蜜,早晚各服用一次，可降血壓。（12）煮熟雞蛋，將雞蛋清剝去吃了，將雞蛋黃放入碗里，研碎，加適量醋，攪勻，吃下去。長期服用，高血壓者可以降低。（13）胡蘿卜粥：用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳

7、米100g煮粥食用。（14）大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮4分鐘后撈出，再取粳米400g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一會兒食用。（15）葛根粉粥：用葛根粉30g,粳米100g同煮為粥，作為早餐食用。*1、多吃防治高血壓的食物，如菌類：靈芝、黑木耳、白木耳、香菇;葉菜類：芹菜、簡蒿、覓菜、汕菜、韭菜、黃花菜、弄菜、菠菜等；根莖類：莢白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、蒙養(yǎng)、馬蹄；花、種子、堅果類：菊