歡迎蒞臨指導(dǎo)!

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1、歡迎蒞臨指導(dǎo)！清遠(yuǎn)市第一中學(xué)鄒錦花心靈歡樂谷第一站：陽光海岸*大家一起來：向你身邊的同學(xué)說一句贊美的話。*溫馨提示：快樂其實(shí)很簡(jiǎn)單。同時(shí)，“送人玫瑰，手有余香。”第二站：星光大道星光之旅：最佳男/女主角規(guī)則：1.候選人6名，其中3男3女；2.表現(xiàn)日常生活中常見的表情；3.選出最佳男、女主角各1名，并獲得精美禮品一份。悲傷憤怒開心難過溫馨提示：開心使人振奮；悲傷、難過使人消沉；憤怒使人不安。——向良好情緒靠攏，遠(yuǎn)離消極情緒。第三站：歡樂山通往歡樂有捷徑？老夫子大番薯秦先生*什么東西我們每天都要用，而且用完以后會(huì)感覺一身輕松呢？（猜一日常用品）方法：對(duì)著馬桶哭訴，完畢沖廁。煩惱會(huì)隨水流一

2、起被沖走?！朴趶纳罴?xì)微處尋找歡樂。*聽一聽，這是什么產(chǎn)品的廣告歌？方法：喝帶酸味的飲料?！嬍痴{(diào)節(jié)飲食調(diào)節(jié)：宜：酸性食物——食用少量能使人振奮；糖類食物——使人心境平和、心情舒暢。如：巧克力、雪糕等；富含鎂的食物——如：香蕉；忌：酸性食物——長(zhǎng)期食用易產(chǎn)生妒忌的情緒；辛辣食物——易使人憤怒；苦味食物——易引起恐懼情緒。世　外　桃　源*請(qǐng)用蠟筆在紙上畫出心目中的世外桃源。世　外　桃　源　？方法：巧妙利用顏色，能使我們更容易親近快樂。例如：*紅色代表熱情、活力和希望；*橙色代表興奮、喜悅；*黃色代表光明、快活；*綠色代表青春、朝氣；*淺藍(lán)色代表寧?kù)o、舒坦；*褐色代表嚴(yán)肅、渾厚；*

3、灰色代表樸素、壓抑；*黑色、深藍(lán)色代表凝重、肅穆?！瓬剀疤崾荆壕G色和淺藍(lán)色是“心理鎮(zhèn)靜劑”方法回顧：1.從細(xì)微處找歡樂：對(duì)著馬桶哭訴，完畢沖廁。煩惱會(huì)隨水流一起被沖走。2.飲食調(diào)節(jié)：喝帶酸味的飲料，吃巧克力、香蕉等。3.巧妙利用顏色，能使我們更容易親近快樂。第四站：開心作坊歡樂DIY祝大家天天艷陽天，時(shí)時(shí)好心情。心得與感想——關(guān)鍵要有一顆樂觀的心謝謝指導(dǎo)?。?！