影響排球運動員預(yù)判能力因素及對策探究

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1、影響排球運動員預(yù)判能力因素及對策探究摘要：排球運動是一個激烈對抗的集體項目。運動員的預(yù)判能力對其各項技術(shù)的發(fā)揮起著至關(guān)重要的作用。本文分析了排球技術(shù)預(yù)判在比賽中的作用、意義，以及影響排球運動員預(yù)判能力的若干因素，并提出了培養(yǎng)運動員預(yù)判能力的訓(xùn)練方法，目的是為排球運動員和教練員的科學(xué)訓(xùn)練提供參考。關(guān)鍵詞：排球運動員預(yù)判能力影響因素對策研究1.引言近年來，世界排球運動迅猛發(fā)展，技、戰(zhàn)術(shù)更是日趨完善，比賽越加精彩，因此對排球運動員的技術(shù)要求也越來越高。正如一位優(yōu)秀的國外教練所言，良好的預(yù)判能力是運動員成功的一半。

2、［1］目前，對排球運動員的預(yù)判能力的研究報道不多。本文從熟悉球性、注意力、信息收集、知識技能和外界環(huán)境四方面分析影響因素，并提出對應(yīng)的對策，以為提高我國排球運動員的運動技術(shù)水平提供參考。2?預(yù)判的作用預(yù)判是運動員在一定的空間和時間內(nèi)超前行動的能力，是運動員在競賽中對可能發(fā)生的情況估計、判斷、分析與采取相應(yīng)對策的過程。比賽場上，瞬息萬變，運動員的精神要集中，時刻觀察場上的變化，正確運用自己的判斷力，提前做好下一個動作，具有一個預(yù)判的過程，釆取正確的方法來應(yīng)對。良好的預(yù)判能力不僅可以更好地增強本隊的進攻速度，而

3、且可以有效削弱對方的進攻威力，根據(jù)比賽的情況、不同對手作出預(yù)見性的判斷，使自己處于有利的地位，從而最終取得比賽的勝利。2.預(yù)判在排球運動中的運用發(fā)球隊員要提前預(yù)判球應(yīng)發(fā)到哪個區(qū)域，哪個區(qū)域是薄弱區(qū)，等等；一傳隊員要預(yù)判發(fā)過來的球的弧度、力度、球的飛向，還要判斷是界外球還是界內(nèi)球，提前做好準(zhǔn)備姿勢去接球，等等；二傳隊員要預(yù)判一傳的球是否到位，并根據(jù)場上隊員的站位和跑動位置，預(yù)判傳球的高度及方向，并提前做好攔網(wǎng)的準(zhǔn)備；進攻隊員需要觀察二傳出手的時機、球的速度和弧度，還有二傳傳球時的身體形態(tài)的變化，預(yù)判是打快球還

4、是半高球；防守隊員要預(yù)判扣球的路線、力度和戰(zhàn)術(shù)意圖，進行及時的攔網(wǎng)和跟進，把球攔死或防起。[2]4?影響預(yù)判能力的因素及對策4.1注意力集中的訓(xùn)練方法。排球比賽時間長，因而對運動員的注意穩(wěn)定性要求較高，尤其在有干擾的情況下能否高度集中注意力，常常是能否發(fā)揮出高水平的關(guān)鍵。注意力越高則對事物的反映越清晰、鮮明，越能排除內(nèi)、外部的干擾。4.1看表法?？粗脶樢幌乱幌碌囊苿?，最好能堅持60-90秒。4.2輕微的口令法。教練員用極其微弱的勉強能讓運動員聽清的聲音發(fā)出命令。[3]4.3教練員隨意地拋或扣各種輕重遠(yuǎn)近不

5、同的球，運動員則前后左右快速移動接球。4.4運動員向教練員手勢指示方向相反的方向移動。4.5一人擊球一人預(yù)測，預(yù)測者在球被擊出后未落地前,立即用簡短的語言說出球的性質(zhì)，如高球、低球、快球、慢球、下旋、左旋、飄球等。4.6多人傳球，一人在喊出另一的名字的同時把球傳給他，依次類推進行下去。4.7干擾訓(xùn)練法。用錄放機將預(yù)先錄制的比賽中的噪聲,用與比賽實際情況相同的音量，在技術(shù)訓(xùn)練課上反復(fù)播放。4.2知識技能掌握的訓(xùn)練方法。排球運動員需要苦練各種技、戰(zhàn)術(shù)，掌握這些技、戰(zhàn)術(shù)的運用條件、時機、原理、方法，才能對場上形勢

6、作出正確的預(yù)判。除此之外，還需要加強排球知識技能的學(xué)習(xí)。不斷加強對專項理論和有關(guān)的其他學(xué)科知識的學(xué)習(xí)，加深對排球的整體認(rèn)識，逐步提高認(rèn)識規(guī)律、掌握規(guī)律、運用規(guī)律的水平，增強由表及里、由感性上升到理性的分析問題、解決問題的能力。4.2.1提高認(rèn)知能力，加強體能訓(xùn)練。4.2.2擴大學(xué)生課外閱讀排球知識范圍，加強知識的深度和廣度，熟練掌握各項技術(shù)。4.2.3知識和技術(shù)的相互彌補，在知識一實踐一知識一再實踐的模式下技術(shù)和知識才能不斷的提高。4.3信息收集的訓(xùn)練方法。人的生理和心理活動，大多數(shù)來源于觀察積累，然后在頭

7、腦中形成一定反饋，找出解決問題的方法。排球運動員做出的各種行為都建立在信息收集的基礎(chǔ)上。他們之所以能夠在很短的時間內(nèi)作出合理的決策，是因為把經(jīng)驗和當(dāng)時的各種反饋信息有機結(jié)合起來，作出了正確分析和預(yù)測。4.3.1對本隊的診斷。主要靠平時的積累和對同伴的了解，另一方面靠賽前的進一步的診斷。4.3.2對對手的調(diào)查。根據(jù)前一屆比賽的總結(jié)材料、相互比賽情況的獲得，全面了解對手的歷史和近況；觀看錄像了解對方的陣容配備、進攻和防守、習(xí)慣打法、攔網(wǎng)特點和薄弱環(huán)節(jié)等；模擬比賽對手：選擇與比賽主要對手特點相似的隊員，進行有針對

8、性的訓(xùn)練和比賽，以適應(yīng)敵手的戰(zhàn)術(shù)；實戰(zhàn)收集法：通過與對方的實際比賽來總結(jié)經(jīng)驗。4.4外界環(huán)境適應(yīng)的訓(xùn)練方法。預(yù)判過程受多方面因素的影響，除了自身的原因外，外界環(huán)境也起著一定影響作用，例如球的氣壓、重量，球場上的光線和燈光的亮度，室內(nèi)外溫度，場上的觀眾，等等，都會不同程度地影響排球運動員預(yù)判能力的形成和運用。這一方面的訓(xùn)練主要是要多在不同場地、不同條件下去適應(yīng)環(huán)境的變化，室內(nèi)室外場地交替進行。4.5球性。培養(yǎng)運動員