例談應試策略

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1、例談應試策略孝義市第九中學武有生掌握應試策略，以最佳的心理狀態(tài)和思維品質應對中考，是屮考取勝的法寶。本文就應試心理調整、審題與解題、書寫與答卷等內容為話題，結合典型事例談談應試策略。一、自信篤定，沉著冷靜——以最佳的心理狀態(tài)應試自信篤定——相信自己，冇把握考好，一定能成功。許多考入清華、北大的高考狀元，在談到他們的成功Z道時，都談到了“口信”。一位高考狀元（廿肅省高考狀元，陳天宇）在談他的成功經驗時，曾把“充分的自信”列為他成功的一個重要條件，并這樣說：自信的力量是巨大的，我所提倡的口信，不是簡單的相信自己，還包括那些只有自信才會擁有的心態(tài)…沉著冷靜—匕

2、、態(tài)平和、鎮(zhèn)定自若，不慌不忙，不急不躁。許多考入清華、北大的高考狀元，在談到他們的成功Z道時，也都談到了“冷靜”。一位高考狀元（重慶市高考狀元，王曉書）在談她的成功經驗時，曾這樣說：在考試過程中，最重要的是要保持冷靜，理智取舍，不慌張。自信篤定、沉著冷靜的心理狀態(tài)，能使大腦高度的興奮，有利于靈活思維，有利于潛能發(fā)揮。怎樣才能做到自信篤定、沉著冷靜呢？心理暗示法：心理學研究表明，積極的心理暗示，能提高口信心，能產生良好的心境，能使大腦靈活。所以，考試Z前，耍給自己這樣的暗示：屮考試題屮冇70%的基礎題，有20%的中等題，只有10%的難題，只要全部做好基礎題

3、，做對一半中等題，難題碰巧對一點，就會考出好成績。遇到難題，要給自己這樣的暗示：要難，大家都難，我不會，他也不會，即使他做了，也未必是對的，待一會兒，我換個角度去思考，定會迎刃而解…。一位高考狀元，在考語文時，拿到試卷，就發(fā)現有一句占文默寫平時背過，但無論如何也記不起來，作文題目也冇些出乎意料，當時心里很緊張，但他傳念一想，古文默寫只有2分，即使丟掉也不會影響全局，作文題雖然意外，但只要圍繞中心緊扣題口來寫，再加上自己的寫作功底，定會拿個滿意分數。這樣一?想，心態(tài)平和了，思維集中了，結果作文寫的得心應手，古文默寫也想起來了。最終，語文居然取得了127分的

4、好成績。在整個考試過程中，要做到考完一科放一科，絕不考后對答案討論題目難易,更不要牽掛沒冇考好的題目或學科。即使考得冇些閃失，也應這樣想：自己曾經考過好成績，說明自己有實力，即使發(fā)揮有些失常，綜合下來，也不會低于一定水平…生化調節(jié)法：1、充足的睡眠、梳頭按摩等物理方法，有助于大腦屮的血液循環(huán)，有利于思維。2、科學研究表明：咖啡中的咖啡因，有刺激中樞神經和肌肉的作用，可以振作精神、增強思考能力。就一般人來說，早上和卜?午各一杯咖啡提神效果最好，超過這個量，不但不能達到捉神功效，還會令人感到焦躁不安。3、香蕉含冇豐富的色氨酸，它能幫助人腦產生5男（qiang

5、）色胺，使人心情變得愉快舒暢，所以進考場前不妨吃一瓣香蕉。4、專家建議：考試的吋候，考生可以在嘴里含一小片人參，會特別有精神，因為人參提升元氣的作用很強。要注意的是，這個方法用的量極少，除非是肺熱咳嗽或是流鼻血的人，一般人都可以用。對于體質較弱的人，尤其是女生，效果更是明顯，大家不妨一試。先易后難法：中考試題往往既考知識與能力，乂考心理素質。第一道題，就被難住或在考試過程屮屢遇難題，屢受挫折是常見的。所以，拿到試題后，不要急于解答，要先瀏覽全卷，人致掌握題目的難度和類型，以便合理安排時間，再進行解答。遇到難題不慌張，題目簡單更要格外細致，反復審題。解題要

6、先易后難，不耍一開始就把大量的時間和精力消耗在思考難題上。大量容易的題做完了，心理壓力減輕了，好心情就產生了，思維自然也就靈活了。這時再攻克難題，就會馬到成功。二、仔細審題，周密分析——以最好的思維品質解題認真審題是止確解題的關鍵。分析我們列次考試的試卷可以發(fā)現，審題不嚴謹（或不會審題）與解題不規(guī)范，已成為考試失分的一個重要原因。審題不嚴謹主要表現在以下兒個方面：一是不認真讀題盲目作答，不少題不是不會，而是不細心看題、看條件、看說明，張冠李戴，答非所問。二是不善于多角度收集、挖掘題口所給信息（特別是隱性信息），顧此失彼，因而不能做出周密準確的判斷。三是思

7、考問題吋，不是從邏輯推理,分析過程，尋找理論依據著手，而是憑直覺猜想，肓目片面判斷。所謂審題，就是把題目所供的信息（文字的、圖示的、顯性的、隱性的）及物理過程全部輸入大腦，并根據所學有關知識進行思維加工，溝通已知條件和所求問題之間的關系，理清解題思路，提出解題方法的思維過程。有人把審題的程序總結為：一讀，二畫，三分析。讀，就是認真讀題，弄清題目中的已知條件、所求問題和物理過程；畫，有兩層意思，一是把題目中的關鍵字詞、難于理解的字詞畫出來，二是把題目描述的情景抽彖為物理模型（受力分析圖、光路圖、電路圖）并畫出來，進行深層次思考；分析,就是以題目給出的物理過

8、程和所考查的物理知識為線索，溝通已知條件和所求問題之間的關系，理清解題思路，提出