認(rèn)識(shí)自我,悅納自我教案

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1、認(rèn)識(shí)自我，悅納自我［活動(dòng)理念］自我認(rèn)識(shí)是自我意識(shí)的認(rèn)知成分，指個(gè)體對(duì)生理自我、心理自我和社會(huì)自我的認(rèn)識(shí)。由于自我意識(shí)的急劇發(fā)展，青春期的學(xué)生產(chǎn)生了成人感、自尊感、有針對(duì)性的閉鎖性，并且開始強(qiáng)烈地關(guān)注自我，心理學(xué)家把這一時(shí)期稱作是自我意識(shí)發(fā)展的第二飛躍期。由于中學(xué)生自我認(rèn)知水平的限制，在自我認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)中往往容易出現(xiàn)偏差。因此，培養(yǎng)中學(xué)生健康的自我意識(shí)，是實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我管理、自我調(diào)節(jié)，進(jìn)而達(dá)到自我教育的必由之路。認(rèn)識(shí)當(dāng)代中學(xué)半自我意識(shí)的特點(diǎn)，有助于我們?cè)鰪?qiáng)教育的針對(duì)性，減少教育的盲目性，切實(shí)提高教育工作的實(shí)效。［活動(dòng)目標(biāo)］1、通過輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，樹立積

2、極的自我概念，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，正確對(duì)待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)；認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心。2、培養(yǎng)學(xué)生敢于正視自己的弱點(diǎn)，悅納自己的缺點(diǎn)與不足，不斷實(shí)現(xiàn)自我完善。［活動(dòng)形式］案例討論與交流、學(xué)生互動(dòng)活動(dòng)等［活動(dòng)準(zhǔn)備］案例，課件，紙，筆等。［活動(dòng)對(duì)象］七年級(jí)學(xué)生［活動(dòng)過程］活動(dòng)1:故事導(dǎo)入一一《斯芬克斯之謎》有這樣一個(gè)傳說，眾神居住的地方叫奧林匹斯山，眾神的主神是宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴人類，于是，他派了斯芬克斯來到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語讓人們猜。斯芬克斯來到古希臘著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一

3、的井口旁，要求前來打水的人猜這句謎語，凡是沒猜中的，斯芬克斯馬上把他吃掉；如果猜出來了，她自己就會(huì)死去。這句謎語給當(dāng)時(shí)拜森克帶來了前所未有的災(zāi)難。終于有一天，一個(gè)叫“俄狄浦斯”的年輕人來到了斯芬克斯的面前，說出了這個(gè)神奇的謎底。于是斯芬克斯死了，而這個(gè)謎語流傳了下來。謎語是：什么東西早上用四條腿走路，中午用兩條腿走路，晩上用三條腿走路？謎底：人。箴言：認(rèn)識(shí)你自己。［設(shè)計(jì)意圖］通過這個(gè)謎語，形象生動(dòng)的故事情節(jié)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，并讓學(xué)生感受到認(rèn)識(shí)自我是十分重要的，并由此導(dǎo)入新課。指導(dǎo)語：同學(xué)們，當(dāng)色彩斑斕的青春世界向我們敞開大門，面對(duì)悄然而至的青春期生理、心理

4、的變化，我們?cè)鯓硬拍芸陀^、正確地認(rèn)識(shí)自己、悅納自己呢？活動(dòng)2：我是一個(gè)的人1、問自己10次，我是一個(gè)怎樣的人？把頭腦里浮現(xiàn)的答案一一寫出來，想到什么寫什么，不必有顧慮，這只是自我分析的材料，沒有對(duì)錯(cuò)。2、對(duì)自己的答案進(jìn)行分析，分享自己的答案。［設(shè)計(jì)意圖］我們每一個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，并且是獨(dú)一無二的，讓學(xué)生了解自己，認(rèn)識(shí)自己?；顒?dòng)3：認(rèn)識(shí)自我的重要性一一小馬過河的故事小馬媽媽讓小馬去磨坊搬糧食，它走啊走，被一條小河擋住了去路?？粗剂鞯暮铀?，小馬不知道自己能否趟過河去。小松鼠告訴它:河水很深，昨天才淹死了一個(gè)小伙伴。老牛卻說，河水很淺，水面才到它的膝關(guān)節(jié)。

5、小馬看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，將自己的身高與老牛比了比，它笑了，勇敢地趟過了河。小組討論：1、小馬一開始為什么不敢過河？2、小馬后來為什么又敢過河了？3、如果小馬不了解自己的身高和能力，結(jié)果會(huì)怎樣？4、這個(gè)故事說明了什么道理？（說明了解自己的重要性）生活中有什么例子？5、既然了解自己這么重要，有哪些方法呢？［知識(shí)鏈接］——認(rèn)識(shí)自我的方法1、我們可以從三方面來認(rèn)識(shí)白己:(1)生理自我的認(rèn)識(shí)一一指個(gè)體對(duì)自己外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn)識(shí)，包括外貌、風(fēng)度、健康狀況等方面。例如：我是個(gè)高個(gè)子，我是個(gè)短發(fā)女孩等；(2)心理自我的認(rèn)識(shí)一一對(duì)自己精神世界的觀察

6、，包括對(duì)自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認(rèn)識(shí)。如我是個(gè)膽小的人，我愛好文學(xué)等；(3)社會(huì)自我的認(rèn)識(shí)一一對(duì)自我形象的觀察和認(rèn)識(shí)，對(duì)中學(xué)生來說，主要是自己在班級(jí)、年級(jí)、學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力。如我是一名中學(xué)生，我是個(gè)受歡迎的人等。2、通過與他人比較來認(rèn)識(shí)自己(忌攀比，盡可能起點(diǎn)相同，條件一樣)3、別人的態(tài)度與評(píng)價(jià)［設(shè)計(jì)意圖］幫助學(xué)生了解認(rèn)識(shí)自我的重要性，學(xué)會(huì)利用自我測查和他人評(píng)價(jià)相結(jié)合的方法正確認(rèn)識(shí)自我。活動(dòng)4：偉人的故事——林肯林肯，美國歷史上最著名的總統(tǒng)之一，他的相貌丑陋，常常被他的政敵所譏笑。有一天，

7、他的一位政敵遇見他，開口罵到：“你長得太丑陋了，簡直讓人不堪入目林肯微笑著對(duì)他說：“先生，你應(yīng)該感到榮幸，因?yàn)槟銓⒁驗(yàn)榱R…位偉大的人物而被人們所認(rèn)識(shí)?！彼伎迹喝绻挚现话蜒酃馔Ａ粼谧约撼舐耐饷采?，不去發(fā)現(xiàn)自己的其他長處，他能成為美國著名的總統(tǒng)嗎？指導(dǎo)語：看人與看物的道理一樣，有時(shí)需要變換角度重新審視自己。不因自身優(yōu)點(diǎn)而驕傲，也不因自己的缺點(diǎn)而自卑，即能夠坦然接受現(xiàn)實(shí)中的自己?；顒?dòng)5：自我知多少一一挖掘自己的優(yōu)缺點(diǎn)，悅納自我1、讓學(xué)生用“我,但我?！钡木涫教羁?，前者說的是缺點(diǎn)，后者說的是優(yōu)點(diǎn)，限時(shí)2分鐘，看誰寫得多。2、分亨自己的優(yōu)缺點(diǎn)。提示：學(xué)生分享時(shí)，老

8、師要關(guān)注學(xué)生的心理感受，判斷學(xué)生表述是否正確，對(duì)于能