體育舞蹈理論1--體育舞蹈的概況、基本知識(shí)

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1、體育舞蹈發(fā)展概況、基本知識(shí)體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈----公眾舞----民間舞----宮廷舞----社交舞----新舊國際標(biāo)準(zhǔn)交際舞等發(fā)展階段。體育舞蹈的前身就近來說是社交舞，也稱交際舞、交誼舞。社交舞起源于西方。摩登舞起源于歐洲。社交舞（SocialDancing）亦名舞廳舞（BallroomDancing）、舞會(huì)舞(PartyDancing)，起源于西方。社交舞早在14~15世紀(jì)已在意大利出現(xiàn)，16世紀(jì)末傳入法國。1768年巴黎開辦了第一家交際舞廳，由此社交舞開始流行于歐美各國，成為一種

2、普遍的社交方式。國際標(biāo)準(zhǔn)舞比賽起源于英國。1924年，英國皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)對(duì)當(dāng)時(shí)社交舞的一部分進(jìn)行整理，將7種舞的舞姿、舞步和跳法加以系統(tǒng)化、規(guī)范化，從此人們將規(guī)范化的華爾茲、探戈、維也納華爾茲、狐步、快步舞和倫巴、布魯斯稱為“國際標(biāo)準(zhǔn)舞”。1925年正式頒布了華爾茲、探戈、狐步、快步的步伐，統(tǒng)稱標(biāo)準(zhǔn)舞，首先在西歐比賽。國際標(biāo)準(zhǔn)舞產(chǎn)生于20世紀(jì)20年代，成形于60年代初，發(fā)展普及于70年代以后。拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲。第二次世界大戰(zhàn)后，英國皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)又整理了拉丁舞蹈，并將它納入國標(biāo)舞范疇，

3、列入正式比賽項(xiàng)目。至此，國際標(biāo)準(zhǔn)舞成為包括10個(gè)舞種的現(xiàn)代舞系列和拉丁舞系列兩大類。1995年4月，國際奧委會(huì)決定，給予體育舞蹈以準(zhǔn)承認(rèn)資格。1997年9月4日，體育舞蹈于正式成為國際奧林匹克委員會(huì)委員。社交舞（SocialDancing）亦名舞廳舞（BallroomDancing）我國體育舞蹈的開展受西方文化的影響交誼舞率先進(jìn)入上海，30年代后，交誼舞在天津、廣州等大城市廣泛流行。解放后，國內(nèi)盛行內(nèi)部舞會(huì)，通常由各地的工會(huì)、共青團(tuán)、婦聯(lián)組織舞會(huì)，國家領(lǐng)導(dǎo)與群眾同樂，大家一起跳交誼舞。我國體育舞蹈的

4、發(fā)展歷程80年代初，隨著改革開放的進(jìn)一步深入，體育舞蹈在我國也進(jìn)入可一個(gè)新的發(fā)展時(shí)期。外國專家及優(yōu)秀選手紛紛來華講學(xué)、表演、交流、培訓(xùn)，體育舞蹈迅速從北京、廣州向全國推廣。1989年，中國舞蹈家協(xié)會(huì)正式成立了“中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞總會(huì)”，90年代后改名為“中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞學(xué)會(huì)”，并于1987年舉辦了“第一屆全國國際標(biāo)準(zhǔn)舞錦標(biāo)賽”，以后每年舉行一次。基本知識(shí)部分S在體育舞蹈中為英文Slow的縮寫，意為慢。在體育舞蹈中，Q表示該動(dòng)作要快，一般跳1拍1步。在體育舞蹈中S表示該動(dòng)作要慢，一般跳兩拍一步。舞程向是指舞

5、程的方向，是逆時(shí)針方向。沿舞程向方向行進(jìn)的路線叫舞程線。在跳舞時(shí)為了防止碰撞，規(guī)定舞者必須按逆時(shí)針方向行進(jìn)，這條路線就是舞程線。重心所在的舞步叫實(shí)步。舞蹈中的平衡是身體重心的準(zhǔn)確分配。組合是這指兩個(gè)或兩個(gè)以上的舞步型的組合。準(zhǔn)線是指雙腳的位置或雙腳方向與房間的關(guān)系。舞姿泛指舞者跳舞的姿態(tài)?；街冈诘诙诫p腳并攏的三步組成的舞步。節(jié)奏通常指以一定規(guī)律反復(fù)出現(xiàn)、賦予音樂以性格的具有特色的節(jié)拍。體育舞蹈的音樂速度是指每一分鐘內(nèi)所演奏的小節(jié)總數(shù)。交誼舞的步法要素包括步速、步距、出步方向。體育舞蹈足跡圖示法是

6、右足部分用實(shí)心畫法，較易分辨。腳跟著地再過度到腳尖的記錄符號(hào)為H﹒T。腳尖著地再過度到腳跟的記錄符號(hào)為T·H。體育舞蹈對(duì)心理的益處體現(xiàn)在擁抱安全感、增強(qiáng)信心、輕松社交、優(yōu)雅姿勢(shì)。自主學(xué)練體育舞蹈需要有恒心、毅力、動(dòng)腦、勤練。自主學(xué)練體育舞蹈的注意事項(xiàng)是姿勢(shì)、基本握持、身體軸心、動(dòng)作間的連接、音樂。交誼舞常用的出步腳形方向有正步、側(cè)移步、切克步、扣步。交誼舞的種類有探戈、恰恰、三步、吉魯巴、倫巴、迪斯科、四步。交誼舞的步距一般分為一步、半步、超大步、碎步、并步。交誼舞的步速通常有常步、快步、慢步、超長(zhǎng)

7、步、加長(zhǎng)步、休止步。體育舞蹈對(duì)身體的作用體現(xiàn)在心血管、肌肉彈性、關(guān)節(jié)、脊椎、呼吸系統(tǒng)體育舞蹈的項(xiàng)目分類1、按風(fēng)格分類：體育舞蹈：A摩登舞（華爾茲、探戈、狐步、快步、維也納華爾茲）B拉丁舞（倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛）2、按競(jìng)賽項(xiàng)目分類：體育舞蹈：摩登舞、拉丁舞和團(tuán)體舞摩登舞、拉丁舞、團(tuán)體舞被稱為“現(xiàn)代國際標(biāo)準(zhǔn)舞”。團(tuán)體舞是摩登舞和拉丁舞的混合舞。由8對(duì)選手組成。三、摩登舞摩登舞包括華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步、快步５種舞。摩登舞又稱現(xiàn)代舞。摩登舞比賽必須男女交手跳舞。摩登舞的風(fēng)格：端莊、含蓄、

8、穩(wěn)重、典雅和紳士風(fēng)度。摩登舞的基本功體現(xiàn)在腰功、腳功、頭功。摩登舞比賽男士穿燕尾服1、Waltz，華爾茲音樂3/4拍，28-30小節(jié)／分鐘。亦稱圓舞，是現(xiàn)代舞中歷史最悠久，生命力最強(qiáng)的舞蹈形式。華爾茲與慢三所采用的音樂是一樣的。起源于17世紀(jì)德國鄉(xiāng)間土風(fēng)舞。早在12世紀(jì)的德國和奧地利維也納地區(qū)的農(nóng)民中流行，16世紀(jì)傳入法國，做為一種宮廷享用的舞來跳，18世紀(jì)被譽(yù)為“歐洲宮廷舞之王”。18世紀(jì)末正式在英國舞廳出現(xiàn)。華爾茲的風(fēng)格是：典雅大方、動(dòng)作流暢，旋轉(zhuǎn)性強(qiáng)，熱烈而興奮