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《20190407公開課分享-德明健身聊聊太極那些事》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、20190407公開課分享-德明健身聊聊太極的那些事整理：川渝隨風(fēng)主持人：今天能聽到嗎？那我們今天就開始我們就開始今天的直播。德明健身依據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，結(jié)合現(xiàn)代人的生活特點(diǎn)而創(chuàng)立的一種全新健身方式，經(jīng)脈健身，通過鍛煉來通暢經(jīng)脈，倡導(dǎo)生活即健身，實(shí)現(xiàn)真正的身心同健，從而快速全面地提高人體素質(zhì)，讓亞健康及疾病人群重新獲得健康。請問今天你得你健身了嗎！主持人：大家晚上好，我是今晚主持人水資源，感謝大家收聽今天的德明公開間直播課，聊聊太極拳那些事，太極拳是我們大眾非常喜愛的一種健身養(yǎng)生方式，可是我們真的了解太極拳嗎，我們習(xí)練的是真正傳統(tǒng)的太極拳，還是改良以后的太極操，為何有些人長期習(xí)練卻身體素質(zhì)
2、沒有明顯的改變或者明顯的改善呢？它是不是真的適合我們自己，今天晚上我們邀請了我們德明重量級的嘉賓和大家一起聊聊太極拳那些事，嘉賓有好幾個，我們要逐一登場！越重量級的我們會放到最后，請大家一定要耐心等待,講完太極拳。我們還會再次給大家上次我們節(jié)目中說到的德明健身的特點(diǎn)，大家沒有聽到，今天已經(jīng)給大家補(bǔ)上，還要帶大家一起揭開德明到底是不是傳銷，我相信會有一部分人抱有這個困惑，那我們來幫你解答你心中的疑惑！主持人：現(xiàn)在我用比較短的時間三分鐘左右，盡量回顧一下我們上次講到的一部分內(nèi)容，我覺得挺重要的，先給大家溫故而知新，我們都是好孩子，都愛學(xué)習(xí)。我們上次講到了我們通過健身是可以有什么樣的作用，那么
3、我們定期的一種比較正確的健身方式，是可以保持健康并幫助我們改善我們的亞健康，這是大家眾所能夠接受認(rèn)知的，那么經(jīng)過我們上次的應(yīng)該是比較科學(xué)的一些分析和討論，我們可以基本上得到這么一個結(jié)論。如果我們堅持長期的每天的健身，并且在正確的理論和方法的指導(dǎo)下，確實(shí)可以治療我們的慢性疾病，我們可以簡單的提一下原因是什么呢？主持人：我們把健身融在生活中，每天每時的健身那對身體的改變是非?？焖?，我們大千老師打了一個特別好的比喻學(xué)英語，泡在美國學(xué)，泡英國學(xué)半年就搞定，可以和老外無障礙的交流。但是在中國沒有環(huán)境，五年，十年也就是個半吊子，很多情況下表達(dá)不清楚。這個我覺得舉得特別好，就是說我們要時刻去把健身融在
4、生活中。第二點(diǎn)我記得在之前的一次，我們的公開課上有一個交流，我覺得特別棒，就是說那我們?nèi)梭w是個最精妙的系統(tǒng)，這是大千老師說的，我只是重復(fù)一下。它的各個器官，各個細(xì)胞它都有自己的神識，它是希望自己變好的為我們自己提供服務(wù)，我們就是它的主人了。它出問題是被迫出了問題，是我們自己的懶惰，我們的壞的生活習(xí)慣導(dǎo)致了它出問題，只要我們動起來，那么身體的響應(yīng)速度是非常之快的，那么其實(shí)比湯藥可能還要快有些情況。那么之前有個案例就是我們開心的卵巢囊腫，四個月通過德明健身就完全的好了，湯藥反而沒有明顯的效果，這是第二點(diǎn)，我們?nèi)梭w的自發(fā)的一種自救功能。主持人：第三個我覺得也很重要，就是我們必須有正確的健身理念
5、的指導(dǎo)，那么如果方向偏了的話，結(jié)果就會越努力越失敗，離我們的目標(biāo)越來越遠(yuǎn)。所以有些人可能他通過健身房或者普拉提瑜伽，如果結(jié)合得很好在教練的指導(dǎo)下，她配合的很好，這個搭配的比較好，也會取得明顯的效果，也可以治療便秘，產(chǎn)后漏尿，就那個降血壓，還有也有去斑的。這個是從外形的改變?nèi)ビ绊懳覀兊纳眢w的內(nèi)在，實(shí)際上西方的這種健身模式就是從外而內(nèi)來影響我們。那么德明可能跟他們是完全不同的，我們是從內(nèi)而外的影響身體，那是更了不得了，我們后面會去講。主持人：那么當(dāng)后來我們又提到了一個就是瑜伽教練存在的一個困惑，當(dāng)然有習(xí)練瑜伽的人存在的一個困惑，就是他們經(jīng)過長期的習(xí)練瑜伽，他們沒有去提高身體的素質(zhì)。這是他們自
6、己教練我的一個朋友也提到的，包括我們一些新人除了受傷，我們也有這個問題，竟然還會有人習(xí)練瑜伽好多年，作為教練最后生完孩子，我們那個會員還得了產(chǎn)后風(fēng)就是一些困惑，那么我們大千老師給了她一個解答。我簡單回顧一下它的這個模式是非常不完善的對嗎？那么它只有比較靜止的運(yùn)動，它需要增加跑跳人的本能走這些運(yùn)動，還需要我們走起來，下面熱起來才能做其他的一些動作有個順序，最后還有一個是鍛煉的火候問題，這個也非常重要。我什么時候該用什么多少的量，什么時候該減量，什么時候該加量，也就是意味著，所有這些問題在我們德明健身都是可以完全解決的，我們是有非常完善的理論支持。那么我們就簡單的花了有四五分鐘時間回顧了一下
7、我們上節(jié)課的內(nèi)容?，F(xiàn)在我們到了這次分享的主題了，這次聊聊我們傳統(tǒng)的太極拳，太極拳都是我們中國的一個象征的太極，那么現(xiàn)在有請我們的道無為師兄。我先做一下我們師兄的簡介，道無為，他自幼習(xí)練武術(shù)，曾練龍門心意與戳腳翻子拳，后曾同時習(xí)練北派吳氏太極拳與八卦掌基礎(chǔ)八掌。以前習(xí)練楊氏健侯老架，又稱楊氏中架，此中架為上海田傳中架和老六路。由于中醫(yī)結(jié)緣了我們德明，后面跟著我們的德明的一期一直到現(xiàn)在，在量子班學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)和實(shí)踐非常扎實(shí)，現(xiàn)在是我們的河北
