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1、如何辨別自己是虛火還是實(shí)火發(fā)表者：趙東奇?(訪問(wèn)人次：39485)很多人人都有上火的經(jīng)歷，天氣炎熱時(shí)身體燥熱；吃了上火的食物后口干生瘡、大便干結(jié)；還有肝火旺的人脾氣急躁、內(nèi)熱大；也有久病之人的“陰虛火旺”。??中醫(yī)將“火”分為實(shí)火和虛火，實(shí)火很多的治療是用清熱、降火的瀉法，虛火是用補(bǔ)法。怎樣來(lái)分辨是實(shí)火還是虛火呢？（一）看小便:顏色黃、氣味重，同時(shí)舌質(zhì)紅，為實(shí)火；小便顏色淡、清，說(shuō)明體內(nèi)有寒，是虛火。?(二)看大便：大便干結(jié)、舌質(zhì)紅的為實(shí)火；大便干結(jié)、舌質(zhì)淡、舌苔白的仍為虛火；大便稀軟或腹瀉說(shuō)明體內(nèi)有寒，是虛火。（
2、三）看發(fā)熱：如果身體出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，體溫在37.5°C時(shí)，全身燥熱、口渴，這是內(nèi)熱大，是實(shí)火；發(fā)熱時(shí)手腳冰涼，身體忽冷忽然，不想喝水，是體內(nèi)有寒為虛火。?所以當(dāng)感覺(jué)身體內(nèi)有熱、燥的時(shí)候，先按這三點(diǎn)對(duì)照一下，就知道這“火”是實(shí)火還是虛火了。只要是實(shí)火，現(xiàn)在中醫(yī)最常用的各種清熱、解毒、降火的藥都是瀉火最好的，連吃三天肯定降火。而目前單純實(shí)火的人已是越來(lái)越少了，多數(shù)都是虛火。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)：“今天熱病者，皆傷寒之類也......人之傷于寒也，則為病熱?！边@里指出了寒為熱病之因。若寒邪過(guò)盛，身體內(nèi)表現(xiàn)出的都是熱癥、熱病，
3、也就是說(shuō)這個(gè)虛火實(shí)際上是由寒引起的。寒重為什么反而會(huì)引起“火”呢？當(dāng)身體內(nèi)寒重，造成的直接后果就是傷腎，造成腎氣虛弱，各臟器的功能下降，氣血兩虧。腎主水，這個(gè)水是灌溉全身的，當(dāng)水不足時(shí)，就如大地缺水，土地會(huì)干燥。臟器缺少了水的滋潤(rùn)、潤(rùn)滑，就宜摩擦生熱。最典型的是肝臟，肝屬木，最需要水的澆灌，一旦缺水，肝就燥，肝火就非常明顯。頭面部也最易上火，也是腎陽(yáng)不足、腎氣虛，血液上頭的力量不足，頭面部的器官?zèng)]有充足的血液供應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)口干舌燥，咽干咽痛，眼睛干澀耳朵等上火癥狀。當(dāng)血液供應(yīng)減少，頭面部的免疫功能就下降，那些暴露在
4、外的口腔，咽喉，鼻腔，耳朵這些器官最易受細(xì)菌感染，這樣患鼻炎、咽炎、牙周炎、中耳炎扁桃體炎的機(jī)率就非常高了，很難治愈，不久就變成各種慢性病了很多人都采用瀉火清火的寒涼藥，這就是寒上加寒，虛上加虛，越治火越大，越治病越重。其實(shí)火大的人如果用一般的推拿疏通經(jīng)絡(luò)后，仍不能降虛火的，就可用艾葉水泡腳或用大蒜敷腳心，特別是吃幾條生泥鰍后，身體內(nèi)的虛火很快被打掉，也就是身體內(nèi)的假象全部祛除后，顯露出的就是身體內(nèi)的一片寒涼。這時(shí)你再用食療補(bǔ)血補(bǔ)腎，怎樣吃都不會(huì)上火了，也可以來(lái)我們艾神試試上海正宗的銀燕懸灸是如何用特制的艾條來(lái)為你
5、補(bǔ)氣補(bǔ)血的。當(dāng)氣血補(bǔ)足，你的身體不再受寒涼的侵襲，你的腎陽(yáng)腎氣都在不斷充實(shí)，身體自然就強(qiáng)壯了起來(lái)，各種虛火自然消退，各種慢性炎癥自然也就很容易治愈。下面是簡(jiǎn)單的區(qū)分：心火：分虛實(shí)。虛火主要表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等，可喝點(diǎn)蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實(shí)火則表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、心煩易怒等，可服用牛黃清新丸以降火。肺火：表現(xiàn)為干咳無(wú)痰或痰少而粘，潮熱盜汗，手足心熱、失眠、舌紅，可用百合、紅棗、大米適量煮粥吃，或用沙東、麥冬泡茶。胃火：胃火也分虛實(shí)，實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干、口苦、大便干燥、可用梔子、淡
6、竹葉泡茶喝。虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅，可吃些有滋養(yǎng)作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。肝火：常表現(xiàn)為頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦、口臭、兩肋脹痛，可服用龍膽瀉肝丸或龍膽瀉肝湯。腎火：常表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、牙齒過(guò)早松動(dòng)、煩躁、腰酸腿痛，可服用六味地黃丸。具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對(duì)上火時(shí)不同癥候可分下列幾類：（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火癥候。（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田
7、螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火癥。（3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚(yú)、鴨肉、鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實(shí)火癥候。（4）攻下實(shí)火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚(yú)、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的
8、情況。（6）甘溫除熱類：如黨參、白術(shù)、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。（7）滋陰降火類：如甲魚(yú)、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。（8）補(bǔ)臟熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木
