舞蹈基本功訓(xùn)練教案范文

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1、舞蹈基本功訓(xùn)練教案教學(xué)對(duì)象：學(xué)員年齡均為（8―10），學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)間均為二年至三年以上。有一定的舞蹈基礎(chǔ)，軟開(kāi)度基本解決?；菊莆罩绷?。???????教學(xué)內(nèi)容；這堂課分兩節(jié)課。第一小節(jié)訓(xùn)練基本素質(zhì)和技巧。第二小節(jié)訓(xùn)練中國(guó)舞的基本元素：“提”“沉”“含”“仰”。???教學(xué)重點(diǎn)：中國(guó)舞的基本元素：“提”“沉”“含”“仰”。???教學(xué)目的：從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞蹈動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感，訓(xùn)練學(xué)生動(dòng)作時(shí)所需的軟度、力度、開(kāi)度。???訓(xùn)練方式：第一小節(jié)基本素質(zhì)訓(xùn)練，通過(guò)“壓腿”，“踢腿”，“搬腿

2、”使腿的軟度得到訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目的。通過(guò)“下腰”使腰的柔韌性得到訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目的。通過(guò)“壓腳背”使腳背得到訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目的。???第二小節(jié)中國(guó)舞訓(xùn)練，這堂課主要向?qū)W員講解中國(guó)舞的基本元素：“提”“沉”“含”“仰”。這四種元素分別要讓學(xué)員了解掌握。逐一向?qū)W員講解做“提”時(shí)，身上的感覺(jué)。做“沉”時(shí)，身上的感覺(jué)。做“含”時(shí)，身上的感覺(jué)。做“仰”時(shí)，身上的感覺(jué)。???教具準(zhǔn)備：錄音機(jī)???教學(xué)過(guò)程：??（一）師生問(wèn)好???⑴素質(zhì)訓(xùn)練???1，壓腿??音樂(lè)節(jié)奏：2／4（學(xué)生依次站在把桿前做準(zhǔn)備）???壓腿主要是訓(xùn)練腿的軟度、柔韌性、和胯的開(kāi)度

3、，只有腿的軟度好，動(dòng)作才會(huì)輕盈，舞姿技巧才會(huì)豐富。而壓腿也是一個(gè)持之以恒的練習(xí)，我們只有不斷地去磨它，不斷的去拉它，我們才能達(dá)到一個(gè)訓(xùn)練的目的。???⑴前腿8個(gè)8拍，???⑵旁腿8個(gè)8拍，???⑶后腿8個(gè)8拍。???換個(gè)方向重復(fù)一遍。???要求：腿要直，腳背繃緊。上身直立。節(jié)奏準(zhǔn)確。2，踢腿???音樂(lè)節(jié)奏2?M4（學(xué)生依次站在把桿前做準(zhǔn)備）???⑴前腿一個(gè)8拍，???⑵旁腿一個(gè)8拍，???⑶后腿一個(gè)8拍。???換個(gè)方向重復(fù)一遍。???要求：腿要直，腳背繃緊。上身直立。節(jié)奏準(zhǔn)確。???3，搬腿???音樂(lè)節(jié)奏：3／4（學(xué)生依次站在把桿

4、前做準(zhǔn)備）???⑴前腿一個(gè)8拍，（1-6搬腿，7―8點(diǎn)地收回）???⑵旁腿一個(gè)8拍，（1-6搬腿，7―8點(diǎn)地收回）???⑶后腿一個(gè)8拍。（1-6搬腿，7―8點(diǎn)地收回）???換個(gè)方向重復(fù)一遍。???要求：腿要直，腳背繃緊。上身直立。節(jié)奏準(zhǔn)確。???4，下腰