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1、初三寒假學習計劃指導 佳節(jié)將至飛雪迎春親愛的初三級同學們漫長而又緊張的一學期已經結束我們又迎來一個充滿愉快而又輕松的寒假生活在假期里我們在歡樂度假的同時更要注意積極參加各項有益的社會實踐活動左手社會公德愛護公共設施安全出行做一個文明的中學生 青春少年學習為本；中考在即不容懈怠在寒假還沒有到來時許多家長卻已經在為孩子上補習班的事而忙活了對于大多數孩子來說能放下書本自由支配課余時間實在是一件奢侈的事情多數學生反映自上學以來一直感覺很累即使在雙休日和寒暑假爸爸媽媽也會為他們準備很多的補習任務我們的孩子課余生活為何如此累他們有多少可以自由支配的時間為什么他們也無法擺脫補習的糾纏難道
2、家長和老師就無法改變這個尷尬的現實年1月13日我們這兒的初三學生將迎來初中學習生活中的最后一個寒假因這個這寒假不補課寒假過對初三學生來說顯得尤為重要下面給出一個指導意見望同學們根據自己的實際情況提前做好寒假學習計劃能度過一個快樂、充實的寒假古語云：授人以魚只供一飯授人以漁則終身受用無窮學知識更要學方法寒假給了學生廣闊的成長空間讓學生在接受學校統(tǒng)一部署的學習任務以外還可以自由的選擇課外活動然而如果缺乏合理安排就可能導致做許多無用功耽誤寶貴的時間更有甚者有些家長或者放任自流讓孩子歡樂無度或者是看管過嚴加重學習負擔這些做法都會引發(fā)學生“寒假綜合癥” 寒假綜合癥具體表現如下： 一、
3、貪吃導致肥胖：有些家長認為平時孩子學習緊張營養(yǎng)不好放假了應好好補補身體給孩子準備了大量補品和高蛋白食品放在家里由于孩子缺乏自控能力進食過多便引起消化不良產生腹脹、腹痛、腹瀉人體消耗不了的脂肪就會儲存起來久而久之便會肥胖 二、貪睡導致精神萎靡：寒假大部分孩子睡眠過多早晨貪睡不起幾乎很少有人參加晨練過多的睡眠會使人體內部生理節(jié)律發(fā)生紊亂容易造成食欲減退、偏食、營養(yǎng)不均衡、精神不振 三、貪玩影響身體健康：一到假期有的學生過多地看電視長時間玩電腦、打電子游戲平均每天要玩3個多小時最多的達到6至7個小時不僅影響視力而且會使身體的運動失衡造成與人體長高密切相關的腦垂體分泌生長素不足影響
4、身高 四、學習內容過多導致記憶力減退：寒假來了一些家長就為孩子精心安排名目繁多的各種學習班這就增加了孩子新的學習任務使學生無喘息之機這樣容易引起孩子頭腦發(fā)昏、發(fā)脹、記憶力減退等現象 為避免“寒假綜合癥”學生應該注意作息時間不宜熬夜或貪睡飲食要營養(yǎng)均衡保證健康學習和休息要張弛有度適度安排一些積極的休息方式例如戶外運動多接觸大自然多接觸生活百態(tài)更須注意安全要使學生度過一個真正有意義的假期其實是完成兩大任務：一是調整身心；二是有效學習 一、關于調整身心 老師方面：平時教育教學任務重自已的精力、休力消耗大借這個寒假也給自己放個假留點時間給自己（養(yǎng)精蓄銳）、家人（堅強后盾
5、）、朋友（情感溝通） 學生方面：一是堅持體育鍛煉不僅是為了體育考試更重要的是增強體質有了健康的體質才能更好的準備中考復習因此寒假期間堅持鍛煉身體絕對是一件一舉兩得的事情二是學生與家人的情感溝通問題①教學生如何與家長溝通（談自己的校園生活感受、自己的目標、需要家長支持、幫助的地方）②在家長會上講“家長考試焦慮”現象希望家長家長充分相信孩子、接納孩子、接受現實以鼓勵、幫扶為主 二、關于有效學習 老師方面：一是研究近三年中考的考法由備課組長統(tǒng)籌安排這對分層教學很有用務必完成二是準備好復習的資料、試卷 學生方面：一要安排好生活時間表、學習計劃寒假對于畢業(yè)班的學生而言并不
6、輕松但學生應適當地放松如讀書、看電視、出游與同學進行交流、聚會等記住適度放松不等于放縱主要夯是實基礎、查缺補漏要有計劃地梳理學科要點形成知識體系與綱要結構二是一定要靜下心來重讀課本加強概念、單詞和公式的記憶將課本上的概念、規(guī)律、公式等知識梳理一遍首先可初步整理出各章節(jié)中的重點、難點、考點找到基本概念之間的聯系使每塊知識形成體系其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強對比、區(qū)分配以適當的練習進行鞏固再次把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起理出線索留在中考后期復習用三是要收集和整理做過的錯題選擇中考真題及時訓練寒假期間要有針對性地進行知識復習盡量多做歷年中考真題在做完一套真題試卷后要及時核對答案
7、看看些題目丟分弄清丟分原因通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關題型同時還要把做錯的題記錄在錯題集里或用紅筆做上記號便于下一次復習在復習的過程中遇到無法解決的問題可以匯總在一起記在事先準備的小冊子上
