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1、打高爾夫球的小技巧 “高爾夫”是GOLF的音譯由四個(gè)英文詞匯的首字母縮寫構(gòu)成它們分別是：Green,Oxygen,Light,Friendship意思是綠色氧氣陽(yáng)光友誼它是一種把享受大自然樂(lè)趣、體育鍛煉和游戲集于一身的運(yùn)動(dòng)高爾夫球運(yùn)動(dòng)是一種以棒擊球入穴的球類運(yùn)動(dòng)如今現(xiàn)代高爾夫球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為貴族運(yùn)動(dòng)的代名詞以下是小編盤點(diǎn)的打高爾夫球的一些小技巧 第一階段握好桿釋放天賦的本能 一開(kāi)始應(yīng)先熟球性熟悉握桿及揮桿的感覺(jué)培養(yǎng)屬于高爾夫球的肌肉及其特有的眼跟手的配合經(jīng)常見(jiàn)到初學(xué)者在打壞一兩個(gè)球就停下來(lái)問(wèn)：我錯(cuò)在里了?是不是因?yàn)樽藙?shì)里不對(duì)?其實(shí)對(duì)于初學(xué)者姿勢(shì)再好也難以擊出好球而高球老手卻能
2、用各種古怪的動(dòng)作輕松地將球擊出又遠(yuǎn)又直沒(méi)有別的原因手熟而已姿勢(shì)只是形打好球還需眼手的配合全身體與球桿的配合發(fā)力的時(shí)間掌握節(jié)奏、韻律等,這些都需要靠時(shí)間靠練習(xí)慢慢地培養(yǎng)人體本身的潛能巨大希望初學(xué)的朋友能夠少想些理論而多些運(yùn)用天賦的本能剛開(kāi)始打不好球是應(yīng)該的、正常的別擔(dān)心盡管低頭練習(xí)并享受那偶然成功時(shí)的快感在這一階段的朋友唯一應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的只是握桿用比較正確的握桿方式盡管放心放膽練習(xí)吧償試去打中球把球打出去不論出球的效果怎樣值得高興的是你的每一下?lián)]桿都是在進(jìn)步了 第二階段苦練基本功繼續(xù)釋放本能 經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)你大多數(shù)都能夠?qū)⑶驌舫?但出球的路線高低左右都有這個(gè)時(shí)候我們可以開(kāi)始基本功的
3、練習(xí)認(rèn)真從握桿、站位、瞄準(zhǔn)、上桿、下桿、揮桿的平面、重心的轉(zhuǎn)移平衡的揮桿到收桿一樣一樣地練一點(diǎn)一點(diǎn)的改每次揮桿腦海里不應(yīng)有太多的想法最好只記住一樣比方說(shuō)是重心的轉(zhuǎn)移其余的則任由身體的本能去發(fā)揮直到重心的轉(zhuǎn)移也成為本能時(shí)就可以練別的揮桿要點(diǎn)了這樣做的好處是既可人為的糾正動(dòng)作又不會(huì)因?yàn)槟X里指令太多而限制了身體本能的發(fā)揮 第三階段爭(zhēng)取好的成績(jī) 這個(gè)階段的朋友球路有了一定的控制也經(jīng)常上上球場(chǎng)這時(shí)應(yīng)該想法把成績(jī)提高高爾夫球運(yùn)動(dòng)水平衡量的指標(biāo)是多少桿(Howmany),而不是怎樣揮桿(How)這時(shí)應(yīng)該多看關(guān)于實(shí)戰(zhàn)的文章去練習(xí)去實(shí)施用腦去攻球場(chǎng)用心去控制情緒用本能去揮桿另外別忘了經(jīng)?；氐交竟?/p>
4、方面的練習(xí)這時(shí)揮桿的動(dòng)作已相對(duì)穩(wěn)定則應(yīng)該注意揮桿擊球的原理根據(jù)自身?xiàng)l件選出最適合自己的揮桿方式并堅(jiān)持下去對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)能夠掌握的揮桿才是最好的揮桿 強(qiáng)勢(shì)握桿與弱式握桿 當(dāng)拇指按在握把中線上這時(shí)雙手形成的“V”指向下巴瞄球站穩(wěn)后只見(jiàn)到左背一個(gè)關(guān)節(jié)點(diǎn)的握把方式稱為中性握法(Neutral)而所謂強(qiáng)勢(shì)握桿指的是：左手拇指按在握柄中線的右側(cè)而非正上方雙手于虎口形成的“V”指向右肩瞄球站位后往下看能見(jiàn)到左手背的兩到三個(gè)關(guān)節(jié)點(diǎn)當(dāng)左手拇指在握柄中線越靠后“V”越指向右見(jiàn)到手背的關(guān)節(jié)點(diǎn)數(shù)就越多則握桿就越強(qiáng)勢(shì)跟強(qiáng)勢(shì)相反的傾向則稱為弱式握桿現(xiàn)今最流行的握法是強(qiáng)勢(shì)握法強(qiáng)勢(shì)握法較易打出傾向左曲的球
5、 握桿的厚度 關(guān)于握桿還有厚度之說(shuō)手掌貼桿的感覺(jué)越強(qiáng)就是所謂的握得厚且稱之為“手掌握桿”相反當(dāng)手掌貼桿的感覺(jué)變?nèi)醵种肝諚U的感覺(jué)稍強(qiáng)時(shí)就是所謂的握桿薄我們這里叫做“手指握桿”通常來(lái)說(shuō)左手的“手掌握桿”的感覺(jué)應(yīng)多些而右手“手指握桿”的感覺(jué)則應(yīng)多些 握桿的力度 這是個(gè)頗有爭(zhēng)議的話題假如輕重用110來(lái)衡量有人贊成用23的力量輕握贊成輕握的人中最常引用的一個(gè)想像是：手掌握著一只小鳥(niǎo)力度以不讓小鳥(niǎo)飛走又不傷害小鳥(niǎo)為準(zhǔn)也有人贊成用8分甚至以上的力量來(lái)握桿像五次英國(guó)公開(kāi)賽冠軍TomWatson就是其中代表另外還有介于兩個(gè)極端之間的說(shuō)法——用56分的力量代表人物有TigerWoods及
6、GregNorman的教練ButchHarmon那么我們?cè)撛鯓幼瞿?建議：各樣的力度都可以去嘗試最終找到最適合自己的握桿力度——松而不馳緊而不僵 (一)先找瞄準(zhǔn)參照點(diǎn) 標(biāo)準(zhǔn)的站位,也叫平行站位通常的說(shuō)法是這樣的：兩腳的連線與出球的線路平行 (二)站位的開(kāi)放式與封閉式 當(dāng)人們想打出特殊球路的時(shí)侯往往會(huì)采用與標(biāo)準(zhǔn)站位不同的站法通常有開(kāi)放式和封閉式兩種還有許多優(yōu)秀球員他們習(xí)慣性的用開(kāi)放式或封閉式的站法去處理正常的球但是大多數(shù)的球手大多數(shù)的時(shí)侯采用的是標(biāo)準(zhǔn)站法 (三)兩腳之間的寬度 站得大窄影響平衡;站得太寬了,影響轉(zhuǎn)身一般來(lái)說(shuō)用越長(zhǎng)的桿打越遠(yuǎn)的球?yàn)榱烁玫仄胶鈶?yīng)
7、站得越寬打一號(hào)木桿時(shí)兩腳掌內(nèi)側(cè)的寬度應(yīng)與肩同寬打較短的桿時(shí)站位應(yīng)收窄些 打一號(hào)木時(shí)較統(tǒng)一的說(shuō)法是球在左腳內(nèi)側(cè)一至一個(gè)半球位處對(duì)出但關(guān)于鐵桿說(shuō)法就有不一樣了基本上有兩類說(shuō)法：一是當(dāng)所用桿越短時(shí)球越往中間放另一種是球與左腳跟的相對(duì)位置不變都是左腳跟內(nèi)側(cè)兩球位處對(duì)出只是打越長(zhǎng)的桿站位越開(kāi)感覺(jué)上球的位置越靠前而已種系統(tǒng)都能打出好球要找到合適自己的堅(jiān)持練習(xí)就行了切記如果球位置不固定(相對(duì)每支桿而言)難以打出穩(wěn)定的
