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1、打高爾夫必知些技巧 高爾夫球是一種以棒擊球入穴的球類運動那么大家知道打高爾夫有什么技巧呢?下面是小編分享的打高爾夫必知技巧歡迎大家參考 1、重心轉移(重心) 如果你想獲得最遠的距離和擊球的一致性必須有一個正確的重心轉移想象在球靜止的位置上有一根木桿垂直的插在地上 你應該達到這樣一個目標：起桿時肩頭在球和木桿的后側當然臀部不能擺動這能夠確保后揮桿的正確姿勢送桿時右肩向球的另一邊移動通過這根想象中的木桿 當你能夠正確的做到這點時不但能夠做到充分的轉肩而且能夠做到很好的重心轉
2、移 2、學學棒球運動員(重心轉移) 良好的揮桿必須依靠積極的重心轉移你要有闖勁但必須得到很好的控制 有些人右腳太呆板而不能完成一個充分的重心轉移導致許多不應該出現的典型錯誤試試擺好球后以常規(guī)的瞄球姿勢站好然后左腳往后拉并提起來使得雙腳相距6英寸采用常規(guī)的后揮桿動作開始下揮桿時左腳往前踏出好像你是一個“本壘打”球員正在投球 為了做到穩(wěn)定擊球你需要稍微的放慢一下揮桿動作 3、增加前臂的力量(前臂和手腕) 要打好球左手腕和左前臂的力量也是至關重要的通常我們在擊球瞬間左腕
3、都松懈了下來并受控于右臂導致削頂球、距離短或者擊球偏左 你可以通過這個加強訓練來改變這個狀況：用左手的中指、無名指、小指握住球桿伸直手臂并指向前方使球桿與地面平行然后運用手腕的力量往上翹起球桿然后回復原狀如此重復1012次以此為一組重復三次這個訓練中你不能使手臂彎曲這能加強肌肉的“記憶” 4、伸展是決定距離的關鍵(揮桿) 為了增加距離雙手必須在揮桿中做到正確的釋放 練習做一個短揮當雙手和球桿齊腰高時感覺自己正在跟別人握手拇指指向天空往下揮桿直至送桿雙手都保持這個姿勢(拇指向上
4、)這個技巧可保證正確的姿勢 5、果嶺上的轉彎球(推桿) 高低不平的果嶺是十分具有挑戰(zhàn)性的因為球在這里會轉彎這種情況下一般人都會希望球停在相對洞杯高的一面而不是較低的一面 如果一個球在洞杯附近會發(fā)生轉彎那常識告訴我們當球在洞杯上方的時候重力會拉引球的滾動而當球在洞杯下方的時候重力就會阻礙球的滾動 這十分簡單——你需要注意高的一面而不是低的一面這樣你也許能夠推進更多的球 6、用球梯進行練習(揮桿) 穩(wěn)定而強有力的揮桿通常都有一個共同點——擊球后會有一個伸展達到此目的練
5、習方法是在球前8英寸的地方插上一個球梯擊球時不但要將球擊出而且還必須擊倒那個球梯這可以訓練你揮桿“通過”球而不是拍擊在它上面 7、使用整個身體揮桿擊球(揮桿) 高爾夫不是一個手腕游戲一次強勁的揮桿必須使用大腿和軀干上的大塊肌肉來完成許多業(yè)余球手最常犯的錯誤就是僅用手臂和手腕來擊球 一些偶然的情況下也許這也能夠打出好成績但是為了保證一致性和獲得更大的力量應該考慮整個身體而不是一部分 8、想象洞杯后面有個槍耙(推桿) 如果你不注意的話三步遠的推球也會干擾你這時你最好設想洞杯
6、后面有一個槍耙這樣能夠鼓勵你加速將球平穩(wěn)的推進洞而且能夠保證桿面移動的路徑是直指目標的 9、眼睛停在硬幣上(推桿) 對推桿感到沮喪?這里有一個簡單的練習方法可以減少犯錯的幾率將球放在一枚硬幣上在揮桿的全過程都將眼光集中在硬幣上 為了避免你將球推出后就將目光轉移到球上特別是短推你只需要看著那枚硬幣就好了如果將目光轉移到球上那會導致頭、肩都跟著轉動而不能保持身體平衡 10、“爆”起一些沙(沙坑球) 下次你困在沙坑的時候不要顧忌會揚起很多沙這正是你所需要的從球的底部向著果嶺揮
7、過去將桿面向順時針方向開放一些并稍微瞄向左邊向目標揚起一些沙那球也會跟著這個方向飛 11、把桿面當鏡子(沙坑球) 要走出沙坑困境一個關鍵就是保持桿面開放如果閉合桿面你會將球打低還可能將桿頭深深扎入沙中 這里有個竅門可以讓你避免這些：設想桿面是一面鏡子并且你準備在結束擊球后能夠在桿面上看到自己的影子這能夠保證你揮桿后桿頭與眼是相平的而且這能夠讓你在整個揮桿擊球過程中保證桿面開放
