淺談如何提高后衛(wèi)的籃球意識

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1、淺談如何提高后衛(wèi)的籃球意識屮圖分類號：G841文獻(xiàn)標(biāo)識：A文章編號：1009-9328(2013)07-000-01摘要本文主要闡述了組織后衛(wèi)在籃球比賽中發(fā)揮的重要用，認(rèn)為一個優(yōu)秀的后衛(wèi)必須具備良好的身體素質(zhì)、全面的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)意識以及良好的心理素質(zhì)等條件，并針對性論述了對籃球后衛(wèi)進(jìn)行培養(yǎng)與訓(xùn)練的方法。關(guān)鍵詞后衛(wèi)提高籃球意識一、籃球意識的概念所謂“籃球意識”，是指籃球運動員從事籃球?qū)嵺`活動中經(jīng)過大腦積極思維過程而產(chǎn)牛的一種正確反映籃球運動規(guī)律性的特殊機(jī)能和能力。它是運動員在長期籃球?qū)嵺`活動的認(rèn)識過程中提煉積累起來的一種正確心理和生理機(jī)能的反射性行動

2、。它被認(rèn)為是籃球運動員最寶貴的“精髓”，是比賽中指導(dǎo)正確行動的“活的靈魂”。一般來講，后衛(wèi)是一個隊的核心,是場上進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的組織者、指揮者，是教練員的得力助手。特別在當(dāng)前速度快、戰(zhàn)術(shù)變化多的情況下，冇時能起到教練員所起不到的作用。因此，對后衛(wèi)籃球意識的提高就顯得尤為重耍。二、提高組織后衛(wèi)籃球意識的方法(一)理論知識的學(xué)習(xí)通過籃球基本理論知識的學(xué)習(xí)，在訓(xùn)練中可以克服盲H性，提高自覺性。通過理論知識的學(xué)習(xí)，可以用理論指導(dǎo)實踐，能更敏銳的觀察和預(yù)見球場上各種情況的變化，采取相應(yīng)的措施，從而促進(jìn)思維能力的提高。(-)在技術(shù)訓(xùn)練屮滲透籃球進(jìn)攻意識訓(xùn)練1.要反復(fù)潛

3、移默化的熏陶與滲透。耍抓住技術(shù)內(nèi)容進(jìn)行運用與應(yīng)變意識的滲透，并堅持反復(fù)強(qiáng)化，使運動員有正確的反射性行動。這種意識滲透往往不知不覺，點點滴滴進(jìn)行意識積累和加工提煉，逐漸產(chǎn)生和形成一種正確的“潛意識”。正是這種潛意識促使運動員在比賽中做出許多平時訓(xùn)練中不可想象的高難技術(shù)動作，打出平時訓(xùn)練中未曾練習(xí)的巧妙配合。2?培養(yǎng)后衛(wèi)觀察能力。觀察能力是提高籃球后衛(wèi)進(jìn)攻意識的門窗，是后衛(wèi)形成籃球進(jìn)攻意識的重要條件。在技術(shù)訓(xùn)練中的初期就必須重視觀察習(xí)慣和觀察能力的培養(yǎng)，特別在兩個技術(shù)動作以上的組合性技術(shù)銜接中，積極正確引導(dǎo)后衛(wèi)善于觀察，對后衛(wèi)形成籃球進(jìn)攻意識，提高這一意

4、識指導(dǎo)下運用與應(yīng)變技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的能力是及其重要的。在觀察屮，后衛(wèi)運動員視野范圍的人小決定觀察效果的優(yōu)劣、視野廣寬、接受各種方向、如度、距離、速度的各種刺激就愈多，視覺條件反射形成的基礎(chǔ)愈厚，反射速度就會不斷加快，止確的進(jìn)攻意識形成的范圍就愈寬廣，球場經(jīng)驗積累就愈豐富。因此，提高后衛(wèi)運動員的觀察能力，提高其判斷的準(zhǔn)確度，是形成正確進(jìn)攻意識的關(guān)鍵。3.在對抗條件和對抗因素的技術(shù)訓(xùn)練中提高后衛(wèi)的籃球進(jìn)攻意識。在平時訓(xùn)練時，要引導(dǎo)他們時時具有“對抗觀念”，善于自我設(shè)計“對抗因素”，創(chuàng)造“對抗條件”，在各種因索反復(fù)刺激下，鞏固運用與發(fā)展技術(shù)，形成獨特的技術(shù)特點，

5、增強(qiáng)籃球進(jìn)攻意識。教練員通常采用在戰(zhàn)術(shù)背景下練習(xí)各種技術(shù)，就是培養(yǎng)止確籃球進(jìn)攻意識的好辦法。這種辦法好就好在它使技術(shù)動作在運用與應(yīng)變中更具有針対性。有助于運動員開動腦筋，發(fā)揮創(chuàng)造性和想象力，從而促進(jìn)正確的籃球進(jìn)攻意識的逐步形成。3.掌握進(jìn)攻中真假技術(shù)動作與正確的籃球進(jìn)攻意識的關(guān)系。在比賽中教練員常常要求運動員在運用技術(shù)動作時，根據(jù)不同情況做到動作上的真假變化,以求迷惑對手。這種要求實質(zhì)上是為了培養(yǎng)運動員在激烈的攻守過程中具有“籃球意識”中的“空間差”、“時間差”和“位置差”。這樣能使運動員更好的主動制造攻擊機(jī)會，提高攻擊的效果，增強(qiáng)運用與應(yīng)變技術(shù)的能

6、力。（三）在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中緊密結(jié)合籃球后衛(wèi)進(jìn)攻意識訓(xùn)練1.明確戰(zhàn)術(shù)位置及其職責(zé)，掌握戰(zhàn)術(shù)行動規(guī)律?，F(xiàn)代籃球運動的發(fā)展,要求戰(zhàn)術(shù)配合富于機(jī)動性、應(yīng)變性。隨之提岀打破戰(zhàn)術(shù)分位固定化，消除鋒、衛(wèi)界限。這無疑是最理想的，是籃球運動發(fā)展中帶某種趨勢性要求，應(yīng)力求符合這一要求。然而上述要求與比賽實際往往存在一定的茨離。但是即使這樣，也對后衛(wèi)提出了更高的要求，進(jìn)攻中后衛(wèi)與前鋒的對抗無疑是困難的。這樣就促使運動員從戰(zhàn)術(shù)行動的現(xiàn)象深入到戰(zhàn)術(shù)配合的實質(zhì)中去，不斷開動腦筋，能動的結(jié)合自己的特點設(shè)計完成教練員交給的戰(zhàn)術(shù)任務(wù)和指標(biāo)要求，使運動員在自己的位置上建立起牢固的動作習(xí)慣條

7、件反射，形成“正確的籃球進(jìn)攻意識”。2.重視在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中提高后衛(wèi)視覺的選擇性。為了保證后衛(wèi)在雙方戰(zhàn)術(shù)制約下行動反映的準(zhǔn)確性，除在止確意識指導(dǎo)下進(jìn)行一般視覺分析綜合外，還必須培養(yǎng)正確的視覺選擇丿J,這樣才能做出瞬間判斷的正確行動。在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中不僅要強(qiáng)調(diào)擴(kuò)大視野，還要善于把場上其他九個隊員的配合行動收入自己視野范I韋I內(nèi)，從中進(jìn)行觀察選擇與分辨，然后對下一行動做出決策。3?在針對性戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中提高獨立作戰(zhàn)的應(yīng)變力、攻擊力，從而使隊員的進(jìn)攻能力和進(jìn)攻意識得到提高。靈活運用與應(yīng)變籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的能力是反映運動員是否具有良好“籃球意識”的又一標(biāo)志。教練員們往往根

8、據(jù)實戰(zhàn)中的典型戰(zhàn)例，有選擇、有針対性的運用于平時戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，借以提高他們這種能力與意識。如按照一定的戰(zhàn)術(shù)布陣