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1、12星座速效瘦身策略大搜羅天秤座與金牛座同為金星Z了的天秤座，一向追求美與和諧，因此對體形的要求自然也是毫不懈怠，嚴格要求的。好看又好吃的食物最能刺激他們的食欲了。制作得美輪美奐的奶油蛋糕對愛美的秤子來說就極具誘惑，但它的高卡路里又是瘦身的最大殺手。幸好，平衡始終是他們堅守的原則，他們對飲食結構的均衡概念很強。韓國料理無疑是最適合秤了們的秋冬防發(fā)福健康良方。韓國料理不但看上去精美，而且口感也是沒得說。如拌飯，它將多樣的蔬菜和肉類搭配在一起，使得營養(yǎng)結構達到很好的平衡。韓式燒烤清淡味美,低油低脂，也同樣能幫助秤子實現(xiàn)秋冬保持苗條身段的口標。韓國
2、料理的烹制方法人概也是處在寒冷地區(qū)的韓國女人身材仍然苗條的重耍因素吧!秤子們完全可以借鑒哦！天蝎座性感神秘的天蝎座做事講求縝密和嚴謹。喜歡究根究底的個性使得他們在選擇秋冬防發(fā)福秘方的時候也會從秋冬容易發(fā)福的原因出發(fā)，傾向于選擇一定的食防和藥防。適量內(nèi)服一些有助于輕體II具備滋補功效的中藥制劑對賜子們而言是再合適不過的了，另外，述可嘗試能緩解疲勞、放松神經(jīng)、幫助燃燒體內(nèi)脂肪的含有薰衣草配方的藥浴和香熏。飲食的選擇方面不用太擔心，蝎了們?nèi)魶Q心達到一個目標,就會執(zhí)著專注，因此為了秋冬依然擁有曼妙身段，他們是絕不會放縱自己亂吃一氣的，而是嚴格為自己的
3、飲食把關。射手座熱愛口由，無拘無束，熱心而有止義感的射手座一向喜愛富有異域風情和特色的東西。來自南歐、地處地屮海地帶的意大利盛產(chǎn)美食,意大利菜多添加洋蔥、番茄醬、西芹、青椒等原料，使得意大利菜具備了獨特的口感的同時，也使得人在食用這些食品時不易發(fā)福，因為洋蔥、番茄、四芹、青椒均具冇分解脂肪的瘦身功效。因此，選擇意大利菜不僅能使射手們享受到濃郁的異國風情，還可以輕而易舉地令肥胖遠離他們。如意大利蔬菜湯，不但口感鮮美獨特，也能有效阻止肥胖。射手們在秋冬季節(jié)多進食意大利菜，不但可以吃得滿足開心，還順帶解決了秋冬易發(fā)福的困擾，豈不妙哉、美哉?摩羯座做
4、事認真用功、毅力十足的魔羯座，面對秋冬易發(fā)福的問題門然也是認真對待，一絲不茍，將Z作為年末的一件重點“工程”嚴陣以待，因此在秋冬季節(jié)選擇日本料理來達到與發(fā)胖絕緣的目的對他們來說是再適合不過的了。FI本料理少而精，雖然清淡卻美味爽口，烹飪方式多采用蒸、煮方式甚至生拌，食物原料也多以海鮮海藻類為主，注重的是營養(yǎng)和養(yǎng)生，非常符合魔羯座的個性和行事方式?？瓷先ズ唵巍握{(diào)的H本料理一定可以滿足魔羯們秋冬防發(fā)福的需求。除此Z外，做事有毅力和恒心的魔羯們也可選擇在秋冬季節(jié)增加運動量。利用食防和運動這樣的雙刃劍擊敗發(fā)胖非魔羯人莫屬。水瓶座一向理性淡定，充滿奇
5、思妙想的水瓶座對食物并無太多的要求，吃飯對他們而言不過是為了填飽肚子的一件俗事，不必刻意追求什么。I大I此瓶子們的秋冬防發(fā)福工作要比金牛來得簡單。瓶子們需要注意的是：不要只為了填飽肚子，就對飲食隨隨便便應付，不要為了圖省事就成天拿方便食品應付了事。要知道，不規(guī)律的飲食也是美妙身材的一大殺手。瓶了們必須養(yǎng)成良好的飲食習慣，培養(yǎng)自己對健康飲食的概念，做到飲食結構均衡、合理。另外，在日常規(guī)律飲食之外，嘗試一些水果、蔬菜沙拉也是瓶子們秋冬健康美體的不錯選擇。雙魚座被海王守護的雙血座，屬于小迷糊，生活秩序容易混亂的人群。在飲食方面可能會放縱口己。感性而
6、多愁善感的他們情緒一糟糕，就可能借助毫無節(jié)制地吃零食甚至是借酒澆愁來發(fā)泄口己的憂傷，不但不利于健康，身材也極易走形。在秋冬季節(jié)，魚兒們更是應該克制自己的這種情緒發(fā)泄方式。血兒離不開水，一方面規(guī)律飲食，另一方面可多喝些清爽的果茶和花茶，如芒果茶、檸檬茶、菊花茶等等，可讓魚兒保持神清氣爽、精神愉快，進而幫助避免暴飲暴食的“療傷”方式，對魚兒們的秋冬身材保持將是大有裨益的。白羊座火星Z-了口羊熱烈、直接的個性使他們偏愛口味重的食品，清淡的食品無法獲得他門的青睞。這樣的飲食習慣對于秋冬防發(fā)福的攻堅戰(zhàn)而言顯然是非常不利的。因此，若能找到一種既能滿足他們
7、強烈味覺需求，又能幫助他們達到保持身材不走樣的食譜，問題也就迎刃而解了。麻辣火鍋剛好解決了口羊座的這一需求。麻辣口感滿足了口羊座強烈的味覺需求，而但辣椒本身具冇燃燒脂肪的作用。另外，熱辣辣的滋味讓人很快就會有飽腹感，人的食欲也容易因此而得到控制，對于容易導致人發(fā)福的富含淀粉的主食類米飯以及面食的需求也會隨之大大降低?？紤]到秋冬季節(jié)滋補的需耍，可以燙食鴛鴦火鍋，一邊麻辣口味,一邊滋補清淡口味，兩者交替著吃，既不會委屈了口羊們的口福，又能達到健康瘦身的功效。這個飲食秘方一定會讓愛美的白羊MM們大呼過癮、痛快！金牛座金牛好吃早已經(jīng)是地球人都知道的不
8、爭事實。牛們對美食的需求可想而知。單一的飲食口味顯然不能滿足他們。甜、酸、辣、咸、鮮,還有描述不出的雜七雜八的能夠滿足牛們味蕾的口味他們都不會放過。愛吃也會吃止是牛
