面對挫折與自我超越

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1、面對挫折與自我超越健康的心理素質從宏觀來看，當代大學生社會生活節(jié)奏加快，相互競爭日趨激烈、人際關系日益復雜、價值觀念更加多元，以及威脅人們心理健康的因素越來越多的社會變革時代。從微觀上看，大學時代是人生心理上的“斷乳期”，經(jīng)歷由依賴、依存向獨立自主全面過渡的發(fā)展階段。因此，心理健康占有更為重要的地位。健康是指身體上，精神上和社會適應上的完好狀態(tài)，而不僅是沒有身體缺陷和疾病。個性的含義一個人的心理活動，總是帶有本人的特點，而且這些個體心理活動的特點還會以某些形式固定下來，使這些特點帶有經(jīng)常、穩(wěn)定的性質，如喜歡與別人分享自己的成功。心理學上把在某個人身上經(jīng)常地、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的心理特點的總和稱作個

2、性（Individuality）在日常生活中，我們還常用到人格personality）這個詞。人格這個詞源自拉丁語"persona"，其含義最早指演員所戴的面具，后來又指演員本身和其所扮演的角度。據(jù)現(xiàn)代心理學研究，人格和個性兩個詞含義是一致的。一個人的個性可以分為兩部分：一部分是天生的，生而有之，這部分極其穩(wěn)定，如氣質；另一部分是在社會生活中形成和發(fā)展而成的，也較穩(wěn)定，但在某些特定的條件下也能發(fā)生變化，如性格、能力等什么是氣質氣質是個人生來就具有的心理活動的動力特征。A內傾型和外傾型B以感受性、反應的敏捷性、可塑性、情緒的興奮性、外傾性和內傾性等指標可以將氣質分為以下四種：多血質（偏于這一類型

3、的人，大都活潑好動，敏感，反應速度快，熱情，喜與人交往，注意力易轉移，志趣易變，具有外傾性）膽汁質（偏于這一類型的人都熱情，直爽，精力旺盛，脾氣急躁，心境變化劇烈，易動感情，具有外傾性。）粘液質（偏于這一類型的人大都安靜，穩(wěn)重，反應緩慢，情感不易外露，沉默寡言，善于忍耐，注意力不易轉移，具有內傾性。）抑郁質（抑郁質的人是以情感體驗深而持久、動作遲緩無力為特征的。偏于這一類型的人大都反應遲緩，善于覺察他人不易覺察的秋毫細末，具有內傾性。）*氣質無好壞之分。應善待、自己利用我們自己的氣質。性格性格是個人對現(xiàn)實的穩(wěn)定的態(tài)度和習慣化了的行為方式。熱情、誠懇、有干勁、易于合作、有責任心。冷漠、偽善、孤僻

4、和不負責任。但性格并不是一成不變的。性格比氣質有更大的可塑性。是長期現(xiàn)實生活中慢慢形成的。1家庭2學校教育3文化背景性格的分類在認識方面:具有科學的思維、敏銳的感覺、良好的自我意識等。正確的認識自己。情感方面:要有高尚的情感情操、廣泛的愛好興趣、樂觀而穩(wěn)定的情緒等。意志方面:具有堅定的目的性、堅韌性、頑強性和高度的自制力等。性格與氣質的關系（一）氣質對性格的影響首先，氣質給性格特征全部“打上烙印，涂上色彩”。正如巴甫洛夫所說：氣質“賦于每個個體的全部活動以一定的外貌”。另外氣質對性格的影響還表現(xiàn)在氣質可以影響性格形成和發(fā)展的速度和動態(tài)。（二）性格對氣質的影響性格在一定條件下可以改造某些氣質特征

5、，起碼可以起掩蓋作用。再說，不同氣質類型的人可以形成同樣的性格特征，具有相同氣質類型的人又可形成不同的性格特征。案例：回歸心理自卑與怯場錯誤的表現(xiàn)方式喪失活的勇氣心理咨詢的方法有很多種，如：心理分析法、行為治療技術，羅杰斯治療法、合理情緒療法和森田療法等。這些方法建立在不同的理論階段上，對心理上出現(xiàn)的問題有各自不同的解釋。假如整個心理咨詢領域中現(xiàn)在存在100個問題，如果一個理論能解決其中的40%，甚至只有30%，那么這個理論就有其存在合理性。弗洛伊德的人格理論精神分析理論是現(xiàn)代心理學的奠基石，它的影響遠不是局限于臨床心理學領域，對于整個心理科學乃至西方人文科學的各個領域均有深遠的影響，他對人類

6、思想活動有意識和無意識(潛意識)的區(qū)分可與達爾文的進化論相提并論。弗洛伊德（SigmundFreud1856-1939），奧地利精神病醫(yī)生和主理學家，心理分析學的創(chuàng)始人。生于猶太商人之家，是其父母八個子女中的長子。他于1881年獲維也納大學醫(yī)學博士學位，后開業(yè)行醫(yī)，從事精神病的治療工作。在探尋精神病病源方面，弗洛伊德拋棄了當時占主流的生理病因說，逐步走向了心理病因說，認為精神病起源于心理內部動機的沖突。從此，他逐漸走上研究心理學的道路，創(chuàng)立了心理分析學說（Psychoanalysis，又譯精神分析）。主要著作有：《夢的解釋》（1900）、《性學三論》（1905）、《心理分析導論》（1910）、

7、《文明及其缺陷》（1929）。一、精神層次理論意識與無意識。弗洛伊德將人的心理系統(tǒng)分為意識和無意識兩大區(qū)域。意識為人所自我感知，無意識則是人的心理中未被自我感知的部分，是心理結構中的主體部分。好比一座冰山，水面上的是意識，只占小部分，水面下的是無意識，是大部分，是人的思想、情感和行為的重要決定因素。無意識的內容包括原始沖動和本能欲望，它們一方面積極活路，尋求滿足，一方面又由于現(xiàn)實條件如社會道德的約